자신이없습니다 짜증만나네요

제가 오늘 생로병사에서 아토피나 암을 치료한사람들에 대한 얘기가 나온걸 봤는데요.. 암으로 2개월 선고를 받은 사람, 아토피로 진물이 나고 했던사람들이 숲속으로 들어가 치유를 하는 사례가 소개되었는데요.. 거기서 하는말이 숲속에서 방출되는 피톤치드(나무에서 방산 되어 주위의 미생물 따위를 죽이는 작용을 하는 물질. 산림욕 효용의 근원이다.) 라는것이 각종 해로운균 박테리아 등에게는 킬러가 되지만 사람에게는 되려 좋은작용을 한다고 하더라구요. 인간의 해로운 균들을 선택적으로 살균한다고 나왔어요, 나무의 잎에서 피톤치드가 방출이 된다고 했구요..

혹 근처 산이 있다면 그곳에 가서 땀을 흘려 피부속 노폐물들을 배출하시고.. 코로 호흡하시는 습관을 기르시구요..산속 맑은 공기를 많이 마셔주세요.. 심호흡이라고 불러야 하나요? 코로 천천히 숨을 들이 마시고 (배가 나오게 들이마셔야해요) 들이마쉰숨을 입을 휘파람 불듯이 동그랗게 하여서 천천히 1분에 걸쳐 내뱉는다는 생각으로 내뱉어주는걸 10회 정도 반복해주시면(내뱉을땐 배가 들어가면서 횡경막이 위로 땡기는느낌이들때까지) 몸속 세포를 활성화 시켜서 면역력을 높여준다해요.. 결국 지루성피부도 면역병인지라 몸속을 먼저 다스리셔야 할거같아요..그리고 피부에 도움되는 비타민,미네랄등을 많이 섭취해주시면 좋을거같아요