스파게티 샐러드

스파게티 샐러드
 
 



*준비 시간:20분/열량(1인분):188kacl

*재료(4인 기준)
-스파게티 면 200g
-토마토 2개
-오이 1개
-빨간 피망과 녹색 피망 1개씩
-파르마 치즈 가루 1테이블스푼
-참깨와 양귀비씨 1티스푼씩
-다진 파프리카 1/2티스푼
-갈릭 파우더(또는 다진 마늘) 1/8 티스푼
-시판 이탈리안 샐러드 드레싱 

*요리법
1.스파게티 면을 반으로 잘라 끓는 물에 소금을 약간 넣고 삶는다. 면이 익으면 찬물에 헹군 다음 큰 볼에 담는다.
2.토마토와 오이,피망을 먹기 좋은 크기로 썰어 넣고, 나머지 재료를 섞어 소스를 만든다.
3.완성된 소스를 골고루 붓고 비닐을 씌워 냉장고에 2시간 정도 넣어둔 다음, 꺼내어 내간다.



출처:Summer Spaghetti Salad
http://food.yahoo.com/recipes/taste-of-home/114672/summer-spaghetti-salad
 
 

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