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오트밀
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4.3
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관련 제품
회원 평가
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5
다이어트 할때나 안할때나 유용하게 쓰이는 제품
오나오로도 많이 먹지만 오트밀+아몬드브리즈+ 캔참치 넣고 오트밀죽 만들어먹어도 맛있음
참치때문에 살짝 비린 냄새 나지만 이게 어나오보다 포만감도 높고 탄단지 비율 더 좋아서 추천
다이어트 할때나 안할때나 유용하게 쓰이는 제품 오나오로도 많이 먹지만 오트밀+아몬드브리즈+ 캔참치 넣고 오트밀죽 만들어먹어도 맛있음 참치때문에 살짝 비린 냄새 나지만 이게 어나오보다 포만감도 높고 탄단지 비율 더 좋아서 추천
n****
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만족도
5
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1
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다이어트할때 맛없는거 절대 못먹는 사람인데 오트밀 진짜 많이 먹었어요 맛있어서 ! 오트밀로 정말 다양한 다이어트 음식을 만들 수 있어서 좋았고 또 유튜브나 다른 커뮤니티에도 레시피 많이 나와있으니깐 찾아보세요 !
예****
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https://sungyesa.com/new/glist/4758
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3
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4
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1
섭취제품
인터넷
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다이어트 한답시고 인터넷으로 주문해서 먹음 ㄹㅇ 포만감 이거만한거없고 맛도 포만감도 잇어서 다이어트. 할때 죽으로 만들어서 먹음 살 쭉쭉 빠짐 다이어트 할때 완전 최고ㅎㅎㅎㅎㅎ 유튜브에 레시피 많으니까 따라해서 먹어바
냐****
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https://sungyesa.com/new/glist/4757
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5
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3
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1
섭취제품
오트밀
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오나오로 해먹어도 좋고 따뜻하게 참치 달걀 넣고 죽처럼 먹어도 좋아요. 포만감있고 간편하게 탄수 섭취하기는 좋은데 솔직히 밀가루나 쌀밥과는 다르게 막 먹어도 이런거는 아님. 근데 뭐니뭐니해도 간편해서 좋습니다.
블****
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https://sungyesa.com/new/glist/4544
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5
유효성
5
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1
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항상 쿠팡에서 대용량으로 파는 오트밀 사서 먹는데 가격도 저렴하고 다이어트 할 때 탄수로 먹기 좋아요. 저는 끓여서 오트밀죽으로 자주 해먹는데 포만감도 좋고 겨울에 뜨끈하게 먹기 좋습니다. 그리고 30-40그램만 먹어도 포만감이 오래가요.
우****
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https://sungyesa.com/new/glist/4514
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5
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4
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1
섭취제품
라이트잇 퀵 오트
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쿠팡에서 대용량으로 쉽게 구매 가능한 라이트잇 퀵 오트임 여러 레시피로 다양하게 활용해서 먹을 수 있는 오트밀을 대용량으로 저렴하게 구매할 수 있음 가격부담도 낮아서 오트밀 자주 드시는 분들이 이용하면 너무 좋을 듯!
오****
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https://sungyesa.com/new/glist/4512
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5
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4
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1
섭취제품
롤드오트
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레시피를 활용해 먹으면 너무 좋은 오트! 면비에 정말 좋은 것 같고 무엇보다도 포만감이 진짜 높아! 자기전네 뻔하지만 오나오!로 만들어 놓고 자서 아침에 먹으면 얼마나 뿌듯한지 몰라~ 식이섬유 챙기기 어려운데 과일까지 함께 비타민 섭취하기 최고
n****
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https://sungyesa.com/new/glist/4499
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3
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4
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1
섭취제품
퀵오트밀
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빠르게 불려먹을 수 있는 퀵 오트밀 섭취중이에요. 식 사 대용으로 가능해서 다이어트시 섭취하기 좋 으며 은근히 포만감이 느껴져서 만족하며 섭취하고있어요. 단 칼로리가 엄청 낮은 편은 아니니 적당히 먹어야 좋을거에요
만****
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https://sungyesa.com/new/glist/4484
만족도
5
유효성
5
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1
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다이어트나 당뇨에 도움이 된다고 해서 먹고있음 물에 불린 신문지나 종이봉투같다는 말이 있는데 오래 조리해서 먹으몬 괜찮음 다이어터을은 다른 살찌는 탄수화물대신 오트밀로 빵이나 간식 죽같은거 만들어먹으먼 포만감도 좋고 맛도 좋음
유****
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https://sungyesa.com/new/glist/4472
만족도
5
유효성
5
부작용
5
섭취제품
오트밀
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포만감 대박 오트밀 우유와 함께 먹으몀 배부르고 든든해요 다이어트할때도 자주 먹고 아침으로 먹기 딱임 오트밀로 견과류랑 섞어서 과자 만들어먹음 맛있음 오트밀죽이나 요거트에 함께 먹으면 만족감 상승 암튼 건강식품임
예****
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https://sungyesa.com/new/glist/4469
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5
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5
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4
섭취제품
엄마신선해요국산유기농오트밀
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애기들꺼 먹으면 뭔가 좀 더 건강할거 같다는 믿음에 다이어트 한답시고 사서 미역이랑 같이 불려먹었는데 ㄹㅇ 존맛.. 죽 먹는 맛 나서 너무 좋았음 심지어ㅜ칼로리가 낮으니까 배불러도 오래가고 배에서도 오트밀이 뿌는 느낌
할****
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https://sungyesa.com/new/glist/4467
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조금만 먹어도 배불러서 늘 챙겨먹습니다! 다이어트할때는 더 챙겨먹어용 ㅇㅇ 다이어트할땐 많이들 챙겨먹는거라서 체중감량 효과도 믿을만하고실제로 살이 금방 금방 빠져서 완전 만족합니당 우유나 요거트에 같이 먹어용
s****
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https://sungyesa.com/new/glist/4458
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5
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1
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오트밀은 오나오 만들어 먹으면 좋아요 영양가도 있습니다 쌀 대용으로 죽 처럼 끓여 서 먹어도 좋구요 ㅏ구워서 먹어 도 바삭한 식감이 좋아서 추천드립니다 미역국오트밀죽이나 닭가슴살 넣은 오느트밀 닭죽도 건강해요
효****
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https://sungyesa.com/new/glist/4457
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4
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1
섭취제품
포스트오트밀
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오트밀좋은거 누구나 알겠죠? 저는 아침에 따순물에 말어서 누룽지처럼 먹었어요 그럼 뭐랄까 뜨뜻하니 속도 좋고 맛도 심심하니 자극적이지 않아 좋았습니다. 근데 다른 사람들은 성분을 잘따져서 먹더라고요 저는 포스트에서 나온 한봉지씩 담겨있는 오트밀을 먹었는데 성분이 좋다고 말할수없으나 맛은 좋아서 아침마다 먹었습니다. 성분안따지는 사람들 포스트오트밀추천이용
m****
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https://sungyesa.com/new/glist/4456
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3
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오트밀 넘 좋아요. 저는 밥 대용으로 먹어요. 그냥 오트밀에 물 붓고 전자레인지에 일분 삼십초만 돌리면 죽같은 밥이 되는데, 밥 짓지 않아도 되어서 편해요! 그리고 귀리라서 영양성분도 더 좋구요. 추천합니다. 다만 칼로리는 높은 편이예요
전****
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https://sungyesa.com/new/glist/4449
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섭취제품
오트밀
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오트밀이 몸에 좋다고 해서 먹는데 확실히 포만감이 있어서 좋은것같아요. 근데 여기에 설탕을 추가하면 오히려 탄수화물 + 당 폭탄이 되는것 같더라고요 그래서 조심히 먹으려고하는 편이에요. 또 커피에 오트밀크가 좋다고 들었는데 오히려 혈당 스파이크가 올수 있다고해서 아몬드 우유로 대체앴습니다
누****
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https://sungyesa.com/new/glist/4446
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요거트에 넣어먹어도, 샐러드에 넣어도 맛있고 포만감을 훨씬 올려줌!!! 오트밀 있으면 다이어트 음식 만들 때 훨씬 편하고 암 생각 없이 만들어도 한끼 뚝딱임ㅋㅋ 물론 계속 오트밀만 먹으면 질리긴 하지만 만약 아침에만 먹는다고 하면 넘 조음
냐****
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https://sungyesa.com/new/glist/4443
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섭취제품
오트밀
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오트밀은 일단 살이 안쪄서 좋은것같아 다이어트할때 유튜브 보고 따라할수 있는 요리 중에 하나고 이 음식으로 할수 있고 맛있고 살 안찌는 요리들이 많아서 나는 다이어트할때 자주 해먹어!! 이걸로 그럼 든든하고 편해
쯜****
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3
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오트밀 진짜 너무너무 맛있음 다이어트에 좋다는 맣을 어디서 들어서 하루 한 끼는 오트밀 가루 우유에 타서 식사대용으로 먹음. 든든해서 아주 좋음 고소한 맛이 일품임 그래도 곡물이니까 너무 많이 먹으면 살찌는듯
i****
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https://sungyesa.com/new/glist/4252
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퀵오트
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다이어트하기에도 좋고 한끼 때우기도 좋음 난 아침대용으로 자주 먹었음 질릴땐 요거트나 우유랑 같이 오나오 해먹어도 좋고 레시피가 아주 다양함. 조리시간도 빠르고 간단해서 진짜 먹기 편한 음식같음. 근데 식감은 적응안됨
r****
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https://sungyesa.com/new/glist/4124
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다이어트 할때 쌀밥 대신해서 거의 매일 먹었었어 ! 현미로 된 오트밀로 먹었는데, 물 살짝 넣어주고 전자레인지 돌여주면 밥이랑 비슷한 식감 나오더라구! 확실히 포만감도 있어서 너무 좋았고, 실제로 다이어트에도 효과 많이 봤오!
김****
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https://sungyesa.com/new/glist/3870
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섭취제품
퀘이커
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다이어트 할 때 거의 필수품! 저탄고지 다이어트 입문시 처음 섭취함.. 밥대신 먹거나 오나오로 만들어 먹어서 상당부분 효과를 봤음 하지만 종류가 다양해서 잘 골라 먹어야 하는데 퀵오트가 아닌 롤드오트를 먹어야함
한****
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https://sungyesa.com/new/glist/3865
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4
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1
섭취제품
오트밀
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다이어트 대용 식품을 찾다가 구매했음 확실히 배부르고 포만감도 오래 가서 다이어트에는 도움이 되는듯 근데 불려 먹었더니 물에 젖은 종이 맛...이 너무 심하게 나서 다 못 먹고 포기함 아직도 그대로 방치중 뭔가 다른 방법이 있나 싶어서 찾아봤는데 아직 못 찾음
닛****
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1
섭취제품
오트몬드
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항상 챙겨먹는 제품이야! 매일매일 과일이랑도 먹고, 쉐이크에도 꾸준히 타먹는 제품 오트랑 아몬드 섞여있는데 아몬드 브리즈 같은 느낌이야 근데 아몬드브리즈보다 훨씬훨씬 맛있어 칼로리도 당도 낮아서 부담 없고!
아****
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https://sungyesa.com/new/glist/3855
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섭취제품
오트밀
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오트밀은 밀 쌀 등 다른 곡류보다 칼로리도 낮고 비타민이 풍부하고 식이섬유가 풍부해 장건강이나 변비에도 좋고 또 쉽게 배가 불러 과식을 줄일 수 있어 식이요법용 건강식이나 다이어트식으로 권장하는 곡류죠 좋습니다
소****
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https://sungyesa.com/new/glist/3854
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3
부작용
5
섭취제품
오트밀
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맛도 맛있구 건강에도 좋은 것 같음ㅎㅎ 근데 개인적으러 그냥 먹는거버다 오트밀밥 해먹는게 더 맛있었구 전자레인지로도 쉽게 만들수가 있어서 똥손들한테됴 추천 다이어트하는데 도움 많이ㅜ 되고 토핑이랑 같이 먹으면 더 맛잇다 ㅠㅜ
짱****
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https://sungyesa.com/new/glist/3830
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부작용
1
섭취제품
오트밀
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오트밀은 식사대용이되서 다이어트 할 때나 벌크 할때 참좋은 식품입니다 적은량으로도 포만감이 많고 단백질 탄수화물이 골고루있어서 영양적으로도 너무좋습니다! 다만 제기준 맛이 별루입니다 ㅠ참치와계란이랑 죽으로 드시면 먹을만합니다
어****
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https://sungyesa.com/new/glist/3772
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부작용
1
섭취제품
오트밍
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오트밀은 예상외로 갈아서만든건그다지 몸에엄청 좋은건 아니라함 혈당빨리 올라서. 그래서 무조건 통으로 먹어야좋고 통으로 맛잇게 먹는 방법은 다달 알겟지만 맛있게먹으려면 오버나이트오트로 밤새 부드럽게해서먹기
파****
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https://sungyesa.com/new/glist/3771
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부작용
1
섭취제품
오트라이프 퀵 오트밀
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오트밀도 꽤나 유명한 식품이잖아? 유튜브나 TV에도 자주 나오는 편이라 나도 한 번 먹어보려고 샀는데 2KG을 사버림 ㅜㅜ 일단 내 입맛에는 별로 안 맞는데 양이 너무 많다... 일단 아침 그릭요거트에 냉동베리랑 오트밀 넣어서 같이 먹고, 저녁에는 오트밀 끓여서 먹는 중이야 ㅜㅜ 지금까지 일주일 넘게 먹었는데 확실히 쾌변은 체감이 되더라고... 이거 말고는 뭐가 좋아진건지 체감 안됨!
시****
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https://sungyesa.com/new/glist/3760
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부작용
1
섭취제품
퀘이커 오트밀
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어렸을때 오트밀 먹는법을 모르고 생으로 먹었다 짚(?) 맛이 나서 다 버린 적이 있는데 우유에 1시간 이상 불려먹으면 진짜 맛있어요! 친구가 알려줘서 요즘 계속 먹네요ㅎㅎ 오트밀+무설탕 시리얼+과일 조합이 최고입니다❤️
다****
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https://sungyesa.com/new/glist/3741
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5
부작용
1
섭취제품
피플스 퀵 오트밀
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처음엔 햄스터 톱밥 먹는 기분이었는데… 먹다보니 먹을만함. 다이어트 할 때 오트밀로 죽 만들어먹으면 나름 맛있음. 밥 대신 먹기에도 좋지만 오트밀도 나름 칼로리가 ㅜㅜ 그렇게 낮지 않아서 조금씩 먹어야 함. ㅜㅜ
d****
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https://sungyesa.com/new/glist/3733
만족도
3
유효성
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다이어트 할 때 정말 즇음!! 조금만 먹어도 금방 배부르고 바쁠때 후딱 먹기에도 편리하다!! 그리고 요거트랑 같이 먹으면 제일 맛있는거 같아요! 요즘은 요거트랑 늘 같이 먹구 있어요!! 오트밀도 너무 많이 먹는건 좋지 않은것 같아요
바****
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오트밀이란 것을 다이어트 하면서 알게 되었는데 다이어트 할때 먹으면 포만감이 크게 느꺄지고 특히 아침에 먹으면 하루가 활기차게 느껴지고 오트밀만 먹어도 배가 부르며 저는 한 한달정도 먹었었는데 살이 확 빠졌었어요
무****
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전날 물에 불러 놓으면 빠쁜 일상 속에서 간편하게 먹을 수 있는 점이 장점. 처음엔 맛이 없다고 생각했지만, 여러 가지 토핑을 시도하면서 점점 좋아짐. 다이어트 중이라면 좋은 선택이지만, 솔직히 질감이 좀 별로다. 씹는 맛이 없어서 가끔은 지루하게 느껴지기도 함. 그래도 다이어트를 생각하면 포기할 수 없는 존재
묘****
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다이어트하시는 여성 분들 보면 식단에 오트밀이 빠질 않길래 필수템이구나 싶어서 사봄 조금만 먹어도 포만감이 드는데 밥처럼 속이 더부룩 하지도 않았음 가격도 2kg에 만 원 조금 안되는 가격에 구매했고 간편하게 먹을 수 있어서 좋았음
훠****
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오트밀
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오트밀은 다이어트에 최고 포만감은 좋아서 간편한 아침 식사로 딱임 오트밀로 죽 같이 만들어 먹거나 다양하게 활용 가능해서 영양도 챙길 수 있음 식이섬유가 많아서 소화도 잘되고, 혈당 유지에도 도움 돼 다들 오트밀 다이어트 ㄱㄱ
뿌****
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오트밀 진짜 추천해요!! 한끼 대용으로 포만감이 엄청 조아요 근데 입자가 작은 걸 사야 조리하기 편해요. 저는 모르고 큰 거 샀는데 잘 안익어서 조리해먹기 힘들었어용 ㅠㅠ 식이섬유도 풍부해서 다이어트할 떄 딱이라는 점!!
h****
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전날 미리 물에 불려놨다가 아침에 계란이랑 치킨스톡 넣어 휘리릭 전자렌지 먹으면 소화도 잘되고 맛도 있으면서건강하게 탄수화물을 영양가 있게 섭취할 수 있음 다이어트 시기에 아침에 이걸 챙겨먹고 살을 뺐었음
샐****
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오트밀
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소화안되는날에는 오트밀이 무조건 최고 항상 아침마다 즐겨먹고 속 편안하게 일상 즐기고 있음 과일이나 요거트, 우유랑 같이 먹으면 더 좋아! 엄청 고소하구! 앞으로도 꾸준하게 먹을 예정임!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
우****
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압착한 거 한통 사서 먹었었는데, 일단 너무 많아서 다 못먹고 결국 버렸어요,, 맛은 나쁘지 않긴 한데 삼시세끼 오트밀만 먹을 수는 없는 노릇이라서 사실거면 일단 조그마한거 산 다음에 그거 다 먹고 잘 먹는다 싶으면 저처럼 한 통 큰거 사시는게 나을 듯 해요. 저는 물에 불려서 먹었고, 씁슬한 맛이 좀 그렇긴 했지만 오래 씹으면 나름 고소하고 포만감도 잘 느껴져서 좋았어요. 저희 언니는 돈 아낄려고 이거 사서 미역이랑 같이 죽 끓여먹었는데 맛있다고 하더라고요. 일단 먹으면 속 편해서 좋아요
여****
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오트밀로 오트밀미역죽을 해먹길래 시도해봤는데 맛이 꽤 괜찮았어요. 갑산선기능저하증, 미래나도 한 상태라 체중관리를 하려고 오트밀을 먹기 시작했는데.. 아무래도 오트밀을 줄려야한다는 번거로움이 있고 제 입맛에는 요거트랑 오트밀은 잘 안어울리더라구요.. 그나마 알룰로스 조금 뿌리고 오트밀 오래 불린다음 먹으면 먹을만해요. 포만감은 보통
c****
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오트밀은 식사 대용으로도 가능하니까 다이어트 식이로 좋은 것 같아요 먹고 나면 포만감도 충분하고 건강식이기도 하고요 단, 저는 식감이랑 조금 물리는 것 같아서 아쉬워요 워낙 레시피가 많으니까 맞는 레시피 찾으면 찰떡일 듯 해요
초****
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오트밀은 식사대용이나 활용도가 높아서 더 손이 가는것같아요 과일이나 우유랑도 잘맞고 밥대신 죽으로 먹어도 포만감이 들어서 좋답니다 오트밀로 간단한 디저트도 만들어 먹는다던데 저도 해봐여겠어요! 유튜브에 레시피도 많더라구요~
C****
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소화가 잘 안되는 날이 많아서 항상 약을 챙겼는데 오트밀로 식사하는날에는 속이 편함. 다이어트는 따로 안하지만 체중 관리가 필요한 여름에는 밥 대신 오트밀로 대신하고 반찬은 먹는 위주로 만 먹어도 살이 빠짐. 아침에 붓기가 없어짐
조****
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오트밀
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오트밀 만족도 좋습니다 요즘 건강 중요하잖아요 편의점이나 마트에서 오트밀 건강식품 보고 늘 구매하고싶었는데 오트밀 보니까 너무 좋았던것 같아요. 오트밀 정말 좋습니다 맛있고 건강 유기농 식품 안전합니다./
0****
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오트밀 죽처럼 만들어먹어두 맛닜구!! 요거트에 과일 이것저것 섞어서 재놓고 먹어도 꿀맛이용 다이어트 식단관리할때 먹어주면 변비에도 효과가 좋아서 자주 해먹습니다 그리구 제일 큰 장점은 먹기가 진짜진짜 편하다는것 같아여
느****
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오트밀
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식단관리에 이만한 제품이 없음!! 요거트에 넣어 먹어도 맛나고 포만감도 너무 굿입니다 간편하게 먹기도 쉬워요 이거 없었으면 바프 성공 못했을듯합니다 거기다 건강에도 좋다니.. 이만한 음식이 또 있을까 싶네요
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오트밀 마히따
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오트밀은 오트밀 바이트로 처음 먹어보고 중독되었다가 건기식으로 챙겨 먹기 시작했는데 일단 포만감이 밥 못지 않아서 굿굿인 것 같고 맛도 좋고ㅎ 활용도가 높아서 디저트식으로도 먹을 수 있고 밥처럼 묵을 수도 있다!
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오버나이트 오트밀 쉽고 편하고 아침에 먹기 딱 좋은 것 같아. 알룰로스나 저당잼, 땅콩잼 넣으면 포만감도 들고 간편하게 먹기 좋은듯!! 퀵오트밀이나 고운 오트밀보단 거친 오트밀일 수록 건강에 좋다 함. 귀차니즘 다이어터에겐 이만한 아침이 없다!
채****
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롤드오트
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오트밀 자체가 제 입맛에는 좀 잘 맞지 않지만 다이어트때문에 어쩔 수 없이 식단을 진행해야되는 날들이면 무조건 찾는게 오트밀입니다 살짝 묽고 텁텁한 느낌이 싫지만 그래도 식단으로 이만한 효자가 없네요 강추입니다
동****
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냉장고 쏙 롤드 오트
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오트밀은 진짜 자주 먹어. 곱게 갈린 타입을 선호하지 않아서 롤드오트 먹고 있고 이 제품이 유독 저렴해. 오트밀 특유의 느끼함? 이랄까 그런 느낌은 있고 오나오는 내 취향 아니고 오트밀 죽이나 밥으로 먹고있어.
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정말 안땡기게 생긴 오트밀! 하지만 한번만 먹어보면 빠져나올수 없는 포만감! 생각보다 구수한 맛도 나는 착한 탄수화물입니다 그냥 물좀 자작하게 해서 밥대신이나 계란과 섞어서 렌지에 돌린다음 김자반 뿌려먹음 엄청 맛나요~
d****
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오트밀
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건강한 맛... 다이어트에 좋고, 건강에도 좋다고 하는데 딱 그런 맛이에요. 담백하고 슴슴한 맛이 매력인 것 같아요. 먹고 나서 소화가 안 되거나 더부룩한 느낌은 없었어요.
끼****
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오트밀으로 미역국참치죽 느낌으로 많이 먹는편이고 디저트로 먹는 느낌오는 요거트랑 과일이랑해서 같이 먹는 편이에여 너무 맛있는데 포만감이 진짜 최고에용~!! 식사대용으로도 간식 대용으로도 너무 만족하면서 먹어요
양****
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밥밀오트밀
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저는 아이허브에서 글루텐프로 제품으로 구매했어요 다른분들도 아이허브에서 할인할때 페이코 할인쿠폰까지 붙여서 구매를 해보세요 가격도 저렴하고 다이어트에도 도움되고 건강까지 챙길 수 있으니깐요 유기농에 글루텐프리까지!
z****
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그냥 밥처럼 볶음밥이나 죽해먹으면 너무너무 맛있음 레시피가 한정적이고 물 많이랑 같이 렌지에 돌려야 먹을수 있지만 참치랑 먹으면 맛있음 다이어트엔 조금 안좋겠지만 맛있고 조금은 ㅎㅎ 빠짐 빠지는게 어딥니까
고****
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평소에 밀가루를 소화를 잘 못시키고 다이어트할 겸 주문했었는데 잘 활용해서 먹으면 생각보다 밀가루보다 더 맛있고 활용도가 아주 좋음. 아침에 오트밀이랑 요거트랑 같이 먹으면 배가 엄청 든든해지고 기분도 좋아짐.
넴****
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우유 들어가면 소화 잘 안 돼서 우유랑 섞어 먹는 건 아침에 잘 안 먹게 됐다. 그런데 오트밀은 오버나이트 오트밀로 전날 우유에 불려놓고 다음날 아침으로 먹든 식간에 먹으면 엄청 든든하고 잘 챙겨먹는 느낌이 들어서 좋다.
애****
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오트밀이 영양소가 골고루 갖추어져 있어서, 맛도 궁금하고 해서. 롤드오트로 사봤는데. 생각보다 정말 무맛이야. 예민한 사람은 무맛에 더 나아가서 종이같은 냄새와 맛이 나서 별로 안좋아할 것 같아. 나역시 그랬어.
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드럽게 맛없음. 하지만 건강함. 하지만 여전히 맛없음. 그래서 요거트랑 섞어서 꾸덕하게 먹으면 그나마 맛있게 먹으면서 포만감의 효과도 얻을 수 있음. 중세 유럽에서는 농업이 발달하지 않았을 때 이걸 주식으로 했을 정도로 전통이 깊은 음식. 하지만 당시에도 평가는 맛없다는 기록이 남아있음.
쭈****
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브랜드없이 냅다 오트밀인거 너무 귀여운...ㅋㅋㅋㅋ 여러분 오트밀 마니 드세요. 오나오 만들어먹어도 좋고 여러모로 좋은 식품같음 ㅠㅠ 다이어터들이 젤 마니 먹겠지만 그냥 평소에 간단하게 뭐 만들어먹을때도 넘 좋아요. 우유 부어서 치즈 넣고 크래미 잘게 잘라넣으면 얼마나 맛있게요?
카****
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오트밀 진짜 편하고 다이어트,건강해보이는 아침 식사로 좋음. 식이섬유도 많아서 장 건강에 좋고, 포만감도 꽤 오래가서 다이어트할 때 유용함. 맛은 좀 담백한 편이라 토핑으로 과일이나 견과류 올려 먹으면 맛있고, 준비도 빠르고 간편해서 바쁠 때 먹기 좋아.
알****
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죽 싫어하는 사람은 먹기 힘들어요. 죽+ 오트밀이 골판지? 좀 질긴 느낌이라 많이많이 불려야 합니다. 죽 좋아하는 사람들은 잘 먹을 수 있고 고소해요. 질감이 진짜 별로라서 먹기 힘들고 그렇다고 많이 불리면 죽되고..
김****
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유튜브 보면서 최대 맛있게 먹어보려고 시도했으나. 불려먹었을 때의 질척거리는 특유의 식감을 도저히 극복하지 못하고 더이어트는 실패했음..! 인터냇 찾아보묜 맛잇게 먹을 수 있는 방법이 많지만 생각보다 쉽지 않을 것. 화이팅!
닉****
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오트밀
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올해 6키로 다이어트 감량성공했을때 진짜 자주 먹었는데 오트밀밥, 리조토 , 오트밀참치죽 등 다양한 레시피 로 해먹었었음. 소화도 잘되고 맛있고 활용할 수 있는 요리도 많고 진짜 슈퍼푸드 임 ......... 오트밀 넘 조음
7****
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다이어트 하는 사람이라면 필수인 오트밀! 롤드 오트가 혈당 천천히 오른다?고? 해서 그거 먹는데 간단하게 죽처럼 만들어서 한식으로 먹어도 좋고 요거트 좋아하면 오나오를 만들어서 과일이랑 먹기도 편한듯 레시피는 많아서 좋다!
녀****
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오버나이트 오트밀 레시피 유튜브에서 검색해서 따라 만들어 먹는 중입니다. 기대한 것보다 맛있어요. 근데 개인적으로 오트밀로 만든 죽은 별로에요. 끈적끈적하고 맛도 니맛도 내맛도 아닌 느낌.. 오나오같이 차갑게 만들어먹는게 그나마 젤 괜찮은 듯
야****
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다이어트할때 오트밀 많이 먹는데, 죽으로도 만들고 빵으로도 만들고 갈아서 마시기도 하는데, 진짜 맛있더라구요 어떻게 만들어먹든지간에 아무튼 다이어트할때 정말 유용하니까 집에 오트밀 하나쯤은 쟁여두는게 좋은거같아요
r****
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오트밀 괜찮음 간단하게 우유나 요거트에 섞어 먹으면 맛도 좋고, 건강까지 챙길 수있음. 끓여 먹어도 부드럽고, 과일이랑 꿀 넣으면 근사한 한 끼/ 속도 편해서 아침이나 다이어트할 때 딱임ㅋㅋㅋ 다이어트 음식으로 강추
몽****
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따뜻한 우유에 끓여서 죽처럼 해서 먹으면 너무 맛있고 든든하게 포만감도 들고 좋아요… 근데 다이어트에 좋은지는 전혀 모르겠는게 이거 먹어도 혈당이 밥 먹은거 비슷하게 오르고… 그렇더라고요….. ;;;; 그래도 흰 쌀밥 보다는 낫겠거니… 하고 먹어요
리****
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다이어트 할 때 많이 먹긴 하는데 난 굳이 그렇게 맛있는진 모르겠어.. 그냥 건강 챙길 겸 밥 대신 먹는거라..ㅎ 그래도 오버나이트 오트밀로 과일이나 견과류랑 먹으면 더 나은 것 같긴해!! 아무래도 정제 탄수화물보단 훨씬 건강하니까
행****
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다이어트할 때 쌀밥 대신에 오트밀로 죽 같은 거 해먹으면 포만감도 괜찮고 꽤 좋음. 이제는 항상 집에 쟁여놓아야 마음이 편한? 그냥 먹을 거 없을 때 간단하게 만들어먹기도 좋고… 근데 난 개인적으로 그냥은 못먹겠음
제****
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아침에 먹기 정말 좋은 제품 원래 몸이 좀 얃한 편이라서 아침에 뭘 먹으면 잘 체하고 답답해서 잘 안 챙겨먹는 편이었는데 이건 먹어도 소화 잘 되고 별로 더부룩하지도 않아서 아침마다 먹어요 되게 다른 제품이랑 다르게 가벼운 ㄴ느낌!
s****
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유기농 오트밀
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오나오 레시피 많아서 만들어 먹으ㅡ면 입막음 탬으로 하기 좋음 오나오 아니면 먹기 힘들긴 한데 그래도 오나오 레시피로 간식대신 먹으면 입막음템으로 좋아서 끊을 수 없음 단 따로 먹는건 취향에 맞아야 먹는거지 숩진 않음
만****
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다이어트 하느라 포만감과 쌀 섭취 대체를 위해 먹고 있는데 정말 맛있어요~~ 죽처럼 먹어도 좋고 정말 맛있어요~~~~~~~ 오트밀로 간식도 만들어 먹고 정말 좋은 것 같아요. 다이어터들의 최고의 음식~~~~~~~~~~~~~~~~
쀼****
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나는 참치 오트밀죽 강추!!! 다이어트에도 좋고 근데 솔직히 난 오트밀 맛없어… 하지만…다이어트를 위해 먹는다!!! 칼로리도 낮고 다른 저칼로리 밥 대용중에 포만감이 높아서 좋은 것 같아ㅎㅎㅎ다이어트 화이팅ㅇㅇㅇㅇㅇ
피****
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오트밀로 밥해서 먹고있어요 포만감이나 칼로리두가지 다잡고있어서 너무 좋아여 다이어트하시는 분들이면 이방범 추천해드려요 오트밀 5 스픈 물응 잠길정도 전자렌지 3분 돌랴주면 오트밀밥 완성! 1 분씩끈어서 돌려주기 추천
아****
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다이어터들한테 포만감에도 좋고 한끼 대용으로 좋다는 영상들을 많이 봐서 구매해서 먹어봤는데 제 입맛에는 영 별로라 손이 잘 안 가네용.. 그래도 다이어트 식사 대용으로 가끔씩 먹구는 있어여ㅜㅜㅜ 편하게 한끼 때우기에는 좋은거같아요
아****
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엄마 신선해요 국산 유기농 오트밀
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다이어트 쇼츠에 많이 뜨는 오트밀 궁금해서 사봤다 다이어트 쇼츠에서는 미역이랑 참치를 섞어서 참치 미역죽 만들어 먹는데 이게 진짜 맛있어요 한 번 만들때 힘들긴해도 다이어트 음식 한끼로 배부르고 완전 짱이에요 건강에도 좋대용
a****
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밥 대용으로 간단하게 먹기 너무 좋아서 집에 항상 구비해둠. 포만감도 좋고 다양하게 활용해서 먹을 수 있어서 이것 저것 시도해보는중임. 그냥 우유랑 먹어도 고소하고 담백해서 은근히 계속 먹게되는 맛임. 다이어트할때도 좋음.
r****
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오트밀
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오트밀을 처음 먹었을 때 맛이 약간 종이 박스를 먹는 느낌..? 약간 쿰쿰한 밀가루를 먹는 느낌이라 그닥 내키진 않았었는데 두고두고 먹다 보니 먹을 만 해지고 나름 매력있었다.. 요거트에 과일이랑 섞어 먹거나 그냥 우유에 말아 먹으면 아침에 간단하게 먹고 나가기 좋고 다이어트 할 때 도움을 많이 받았었다.
가****
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쿠팡 부드러운 오트밀
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가장 건강한 탄수화물 급원이 아닐까 싶음. 그대로 먹기엔 조금 맛이나 질감이 부담스러운 면이 있어서, 주로 우유, 프로틴과 함께 갈아서 아침에 섭취하는데 속도 든든하고 소화도 잘 되서 넘나 좋음. 유동식 너무 많이 먹으면 소화력이 떨어지니 하루 한 끼만!
M****
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퀘이커 오트밀
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오트밀도 종류가 엄청 다양한데 쌀로 비유하자면 껍질 많이 안 벗긴 현미부터 싹다 가공한 백미까지?? 마트에서 주로 파는 오트밀은 백미같이 껍질 다 벗기고 부드럽게 만든거라 저혈당 식품은 아니라고 들었음 대신 로우컷 오트밀.. 밥스레드밀? 에서 사서 한 번 먹어봤는데.. 진짜 못먹겠어서 ㅋㅋ 다시 가공 잘된 오트밀 먹음 압착 오트밀 이라고도 하던데.. 뭔가 한국인이라 탄수를 과일이나 꿀이랑 먹는건 좀 별루고.. 죽처럼 해서 계란이랑 참기름 둘러 먹으면 맛있음 ㅋㅋ
초****
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음..이걸 어떻게 먹는거지 싶었어요 저는.. 불려서 요거트랑 같이 먹었는데 식감도 이상하고 거북했구요 맛있는 요거트와 같이 넣은 과일들도 맛없어지는 경험을 했습니다.. 많이 사뒀는데 하나 먹고 냅둿다가 유통기한 지나서 다 버린기억이..
바****
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오트밀 살때 퀵오트는 피해야함, 먹으면 혈당도 금방 오르고 그냥 몸에 나쁜 탄수랑 다를게 없기때문에 좀 불려서 먹는 수고가있어도 덜 도정된? 오트밀인지 꼭꼭 살펴보고 사길 오트밀도 찾아보면 맛있는 레시피가 많아서 다이어트용으로 먹기 좋은듯
m****
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오트밀미역죽
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오트밀 뿔려서 미역국에 넣구 전자레인지에 돌리면 맛있는 오트밀 미역죽이 됨 은근 배도 많이 차구 포만감 대박임 한 번씩 회사에 도시락으로 죽 싸다니는데 이게 제일 내 최애 메뉴임 앙 먹어본 사람잇다면 얼른 먹어봤음 좋겟덩
눈****
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오트밀에 틸라피아나 닭가슴살 넣고 전자렌지 전용 그릇에 아침에 물넣어서 돌리면 닭죽이나 어죽처럼 먹을수있고 탄단지 맞출수 있어서 좋아요 깨끗한 탄수화물이라 소화도 편하고 먹었을때 죄책감도 없는 음식~~~~
명****
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오트밀 퀵
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좋긴한데…계속먹으면 물리고 오트밀도 많이먹으면 살찐다더라고,, 순전히 다이어트 음식이라고 많이 먹으면 사실상 살찌는건 똑같은거같아ㅋㅋ 그리고 요리하기도 힘들어서(맛없음) 넘 귀찮아져 그냥 닭가슴살먹는게나아 사실
후****
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오트밀 차갑게 먹는 방법도 좋지만 죽으로 먹으면 한끼 소화도 잘되고 배도 차는 식사 가능해요 유튜브에 오트밀죽 치면 다양하게 많아서 취향껏 해서 먹으면 될 것 같고 제 추천은 오트밀 미역죽, 오트밀계란참치죽, 오트밀토마토스프 아주 베스트입니다
류****
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롤드오트
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식감은 호불호 갈릴 수 있다는데 저는 괜찮았습니다. 오버나이트 오트밀 만들어 먹는 게 제일 맛있어요. 레시피 공유합니다. 오트밀 3스푼, 플레인요거트 3스푼, 우유 3스푼, 치아씨드 1스푼, 알룰로스 1스푼 넣고 기다린 후 먹어요
l****
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다이어트용으로 아침 간단하게 해먹울때 조음 특히 요거트에 얹어 먹으면 진짜 맜있음 건강에도 좋고 살도 빠질 수 있는 음식인듯 음식해먹기 귀찮거나 고소한거 먹고 싶을땨 꼭 찾는 식품임 근데 사람마다 호불호가 좀 있는 단점이 있음
S****
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퀘이커 오트밀
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다이어트 할때 밥 대용으로 좋아요..! 단기 빡시게 할때는 닭가슴살이나 계란 같은 단백질+샐러드 조합으로 먹지만 유지 기간이나 천천히 감량 할때는 오트밀을 밥 대신 먹어요 집반찬이나 국이랑 오트밀 죽이요 오트밀 참치 죽 끓여서 먹으면 특유의 오트밀 냄새도 덜하고 좋습니다 ㅎ
닥****
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오트밀
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아침 식사로 아주 간단하게 끼니를 해결할수 있음. 건강한 곡물을 마음껏 먹을수 있다는 점이 매우큰 이점인것 같고 그릭요거트에 그래놀라 올려놓고 오트밀 조금 넣어서 먹으면 아주 간단하고 포망감 오래가는 아침식사
하****
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아침에 오트밀이랑 시리얼,과일,요거트같은 제품들이랑같이 먹으면든든하고 맛있더라구요 자주 그렇게 먹다보니 아침에 힘도 나는것같습니가 아침뿐만아니라 점심저녁에 간식으로 간단히 먹어주는것도 큰 도움됐어요!!
된****
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건강에 좋대서 불려서 오트밀 죽처럼 먹어봤는데 나중에 알고봤더니 죽처럼 끓여먹으면 혈당이 빨리 오른다고 하네요 ㅋㅋ 밥으로 지어 먹는게 제일 좋다고.... 다음엔 밥지을때 넣어서 먹어볼 예정이지만 식감이 취향이 아니라 어떨지 모르겠어요.
루****
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다이어트나 건강에는 더 좋을 수 있는데 내가 요리를 못해서 그런가 너무 맛이없다ㅜㅜ 유투브에서 나온거를 다 보고 따라했는데도 특유의 애매한 식감은 사라지지않는듯ㅜ 대체 다들 어떻게 요리해서 드시나요……..
피****
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오트밀
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오트밀을 아침 대용으로 먹기 시작했는데, 확실히 간편하고 건강한 느낌이 있어서 만족스러워요. 따뜻한 우유나 물만 부으면 되니까 바쁜 아침에도 금방 준비할 수 있고, 다양한 토핑을 추가할 수 있어 질리지 않더라고요. 특히 과일, 견과류, 꿀 등을 넣으면 맛도 풍부해지고 포만감도 오래가서 든든해요. 다만, 처음에는 오트밀 자체의 고소하고 묵직한 식감이 익숙하지 않아 조금 어색했는데, 먹다 보니 적응됐어요. 간단하면서도 영양가 높은 식사로 손색이 없어서 앞으로도 꾸준히 먹을 계획이에요.
S****
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흰쌀 밥에 섞어서 먹으면 맛있어요. 퀵오트도 먹는데 뭔가 너무 끈적해서 별로고 의외로 흰 쌀밥이랑 섞어서 잡곡밥처럼 벅으면 이 오트가 불어나면서 식감이 좋아서 현미같은 맛을 내면서 맛있습니다. 건강하기도 하구요
참****
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식단이나 건강 생각하면 정말 좋은 식품인데 내 입엔 너무 맛없다 ㅠㅠㅠ 이걸 맛있게 먹는 사람들 정말 대단... 예전에 유튜브 보고 닭죽처럼 해서 먹었었는데 이것도 한두번 먹으니 바로 질려버리더라... 너무 먹기가 힘들었던 ㅠ
s****
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오트밀
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사실 엄청 맛있짐 않지만 아침에 먹기 좋음 다이어트 때문에 먹기 시작했는데 바로 말아서 먹는 것보단 오버나이트 오트밀로 만들어 먹으면 먹을만함 식감이나 특유의 향이 호불호가 갈릴 수 있으니 조금 사서 먹어보고 취향에 맞춰서 사길 바람
ㅇ****
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개인적으로 밥으로 먹는 것 보단 죽으로 먹는 게 맛있었음. 처음엔 맛이 생소해서 좀 그랬는데 먹다보니까 적응됨. 쌀밥보다는 소화가 확실히 잘되는 듯. 맛이 호불호 갈리기는 하지만 콩, 잡곡이 왕창 들어간 밥보단 맛있음
주****
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다이어트 할 때 맛도 나쁘지 않고 영양도 괜찮은 효율적인 음식이라고 생각함 최대 장점은 영양이랑 포만감이라고 생각함 대신 다이어트 할 때 너무 많이 먹으면 탄수화물이 은근 많아서 오히려 살이 잘 찔 수도 있으니 확인하길 바랍니다
모****
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식단 할 때 마음대로 먹을 수 없으니까 오트밀을 주구장창 먹었었는데요 요즘 레시피도 다양하게 많이 나와서 밥처럼 먹을 수 있다는게 너무너무 좋습니다 칼로리 부담없는데 포만감은 오래가고 성분도 좋고 도움 많이 되었던 제품입니다!
예****
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다이어트 때문에 오트밀 자주먹게되는데 오트밀 요리중에서도 오트밀 참치미역죽을 자주먹게되는듯! 간단하고 마싯고 포만감 굿굿.. 만드는 방법도 초간단 미역 오트밀 대충넣고 간해서 먹으면됨~ 근데 계속 먹다보니 물리는건 어쩔수없는듯 ㅜㅜ
곽****
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다이어트 하느라 오트밀로 밥 대신 자주 해먹는데 간장이랑 미역 넣고 죽처럼 해먹아도 맛있고 간장계란밥처럼 해서 먹어도 맛있고 그냥 너무 고마운 놈임ㅠㅠ 그렇다고 다이어트를 성공한 것은 아니지만ㅎㅎ 그래두 얘 덕분에 많이 감량함!!
고****
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티비에서 어떤 연예인이 오트밀 먹는 거 보고 따라서 구매했는데 가격도 너무 저렴한데 양도 꽤나 많아서 요즘 자주 손이 가더라고요 오트밀죽 레시피도 다양해서 만들어 먹었는데 굳이 냄비에 안끓이더라도 전자레인지에 몇분 돌려주면 뚝딱 완성되더라고요!!
아****
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다이어트겸용으로 먹고있는디 맛있고 포만감이있다 살도 마니 빠지고 운동도 하머 닭가슴살이릉 먹느니 좋은거 같다 사탕도 오트바이트라고 중독성심하고 맛있는거로 먹는중인데 몸이 건강해지는 느낌ㄴ거같다 앞으로도 머글듯
삥****
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다이어트때문에 먹고 있어용 단순히 그냥 포만감때문에 식단에 먹으려고 한건뎅 알고보니 소화 기능에도 좋은 영향을 주고 혈당 수치도 낮춰준다구 해요! 여자분들은 유방암에 좋은 작용을 준다고 하니까 다이어트뿐만아니라 건강을 위해서 먹으면 좋을거같네요
피****
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다이어트할때 오나오 만든다고 많이먹었는데 간단하게 먹기좋습니다. 오트밀로 활용한 요리는 정말많기때문에 추천합니다 그래도 너무 많이 먹으면 살쪄요. 오트밀도 적당히 먹는걸 추천드립니다 ㅎㅎ 아몬드브리즈 자박자박하게 넣고 전자레인지 3분30초 돌리면 오트밀죽 끝!!
내****
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아침에 가볍게 식사대용으로 먹고 있어요! ~~ 추울때는 살짝 우유 데펴서 타먹기도 하구요! 은근 포만감이 좋아서 아침 식사대용으로 가볍게 먹기 좋고 하루 많이 먹은 날 간단히 속 불편하지 않게 먹기도 좋은거같아요~
그****
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물에 불려서 먹으면 좋아요!!! 다이어트 할때 흰쌀밥 대신으로 바쁠땐 물에 불려서 전자레인지에 1분 정도 돌려서 먹으면 거 좋거요 같은 레시피 많이 나오니 참고해서 질릴때 먹거나 대용량 만들어서 냉동해놓고 꺼내먹으면 편합니다
오****
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아침에 밥챙겨먹기 너무 힘들다..그래서 구매한 오트밀. 처음에는 아무맛도 없고해서 무슨맛으로 먹나 싶었는데 우유에 말아먹어도 좋고 요거트와 같이먹어도 좋다.이제는 아침에 오트밀이 아니면 먹을수 없는 몸이 되어버렸다..
움****
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다이어트 중에 이것저것 챙기기 너무 힘들고 귀찮았는데 오트밀은 간단하게 먹을 수 있고 칼로리도 낮은편이고 조금만 먹어도 포만감이 느껴져서 너무 좋았어요! 그리고 가격도 저렴한편이라 가성비가 좋아서 추천!!
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난 오트밀 그냥 먹으면 맛 진짜 너무 없던게 그냥 물에 타먹는 사람 보면 대단해..... 그나마 요거트같은데 넣어서 먹거나 마시는게 제일 잘 들어가... 다들 나랑 비슷하지..?? 요즘에는 오트밀 과자도 잘 나와서 좋은 듯ㅎㅎ
정****
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오트밀이 다이어트에 참좋대 건강에도 좋고 어릴땐 뱔로였는데 지금은 고소해서 맛으로도 종종 생각이 나는거같아 포만감도 있고 야러모로 좋은 식춤같아 추턴할게~~ 그중에 난 좀 식감잇는 제품들이 잘맞더라 맛잇어
c****
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다이어트 할 때 아침으로 자주 먹고 있어요 오트밀 미역죽 제일 많이 먹는데 포만감도 좋고 맛있어요! 오트밀도 역시 탄수화물이라 너무 자주는 먹지 않고 기력 없을 때 밥하기 귀찮을 때 자주 해서 먹는데 좋은거 같아요
운****
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다이어트한다고 구입해서 먹고있는 중입니다. 예전처럼 안머고 빼면 이제 나이가 들어서인지 피부처침이 걱정되어 운동도 병행하면서 굶지않는 다이어트를 위해 식사대용으로 먹고 있는데 포만감은 있으나 맛은 정말 없는거 같아요ㅜ
박****
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오버나이트 오트밀 해먹으려고 샀어요 오나오에 탄수가 부족했는데 오트밀 널으니까 딱이에요 오트밀 죽도 전자렌지로 해먹는데 간편하고 좋아요 먹기 쉽고 건강에도 좋다그래서 종종 먹습니다 인스턴트 퀵 오트는 혈당이 튀어허 좋지 않다고 해요
다****
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다이어트 하느라 몇일째 먹고 잇는데 많이 물리고 먹기 힘든데 몸매를 위해 꾸역꾸역 먹는중입니다 힘들지만 여쩔수 없져 ㅜㅜ 다들 식단 잘 하셔서 몸매 유지 잘하세여 .. 저는 먹는게 좋아서 이것저것 섞어서도 먹는데 힘드네요 ㅜㅜ
p****
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퀵오트는 실질적으로 당이 천천히 흡수되는 효과 하나도 없는데 몰라서 사버림… 그냥 백반 먹는거랑 똑같은 정제탄수화물이고 쌀이 구성 성분 더 좋음 (비타민 등) 이상하게 건강식 이미지가 생겼는데 전혀 아님. 차라리 밥을 퍼먹는게 더 건강..
뽀****
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식단할때 현미밥이나 쌀밥 100g씩 먹다가 오트밀로 바꿨었는데, 그때부터 살 빠지던게 더뎌졌어요. 가볍게 먹기 좋아서 죽 대용으로 먹기는 하지만 오히려 소화가 더 안되는거같고 차라리 쌀을 먹은게 낫다고 느껴서 잘 안먹게돼요
룰****
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포만감 주기 좋아서 먹고 있음 대부분 이거 따뜻하게 우유랑 데워서 꿀이랑 먹는 사람들도 있는데 난 차게 먹는걸 좋아해서 차게 먹는 중 ㅋㅋㅋㅋ 나쁘지 않음 간단히 식사대용으로 하기도 좋고 개인적으로는 넘넘 맛있어서 자주 먹음
예****
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다이어트 하고자 오트밀 쿠팡으로 구매함 오트밀이 쌀 대체품으로 살 안찌는 음식이라 식단할때 많이 씀 근데 보관이 조금 까다로움 잘 안 닫거나 보관 소홀히 하면 벌레생김 그래서 몇번 만들어 먹다가 벌레 생겨서 버림 ㅠ
귤****
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아침에 오트밀이랑 콘푸러스트 섞어서 우유에 말아먹으면 포만감 작렬~~~!!! 그 외에도 요거트에도 뿌려먹는데 너무 맛있음 고소하고 다이어트할때 먹으면 너무 좋음 ㅋㅋ 건강해지는 맛임!! 오늘 점심도 오트밀 섞은 샐러드 싸왔음
김****
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다이어트로 인해 먹게 되었는데 사실 맛있는진 모르겠습니다만 몸에 좋다고 하니 먹는 중입니다. 오트밀에서 휴지맛이 나요..ㅠㅠ 요거트에 불려서 먹으면 그나마 나은가??싶습니다 건강식 챙겨먹어야한다면 차라리 샐러드가 나은거같아요
에****
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출근하기전에 밥 차려먹기도 힘들고 혼자 사니까 음식물 처리하기도 힘들어서 스프 해먹다가 계란 삶아먹고 하는거 마저 귀찮았는데 오트밀 아침에 여러 견과류랑 섞어서 우유에 불려 먹으니 맛있고 건강하고 포만감있고 다이어트에도 좋을거 같아요
도****
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물에 불려서 먹으면 맛이 나쁘지 않다 다이어트 할때 흰쌀밥 대신으로 바쁠땐 물에 불려서 전자레인지에 1분 정도 돌려서 먹으면 굿임 유튜브에 나오는 미역이랑 참치 넣고 만들어 먹는 죽? 같은 레시피 많이 나오니 참고해서 질릴때 먹거나 대용량 만들어서 냉동해놓고 꺼내먹으면 편함
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식사대용으로 찾아먹고 있어요 고숩고 맛있어서 개인적으로 너무 좋아하고 샐러드나 요거트같은데에도 넣어서 먹으면 오도오독 맛있더라구요 ㅎㅎ 다이어트에도 좋아서 포만감도 좋고 자주 찾아먹고 있네요 ~~~ ㅎㅎ ㅎ
별****
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전에 지인이 오트밀로 요리해준다고 먹은 적 있었는데 맛 없어서 안 먹게 되었어요... 제 주변에 있는 친구들은 잘 먹는 편이지만 제 입맛에는 별로... 물론 장점은 포만감 좋으니 그건 괜찮겠지만요 일단 전 첫입부터 안 좋게 겪어서 그 뒤로는 못 먹게 되었답니다...ㅠ
딜****
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밥먹기 싫을때 먹기 좋아서 가루 프로틴이랑 오트밀 곡물 섞인걸로 한끼 때우는데 포만감 조금 채워지고 단백질류도 있어서 그런지 다이어트에 효과 좋은거 같아요 맛도 고소하고 먹기 편하니까 피티쌤이 왜 추천하는지 알거같아요
오****
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아침식사를 간단히 먹을게 없어 쿠팡을 뒤져보니 오트밀이 나오더군요 아침 식사로 우유와 요거트와 함께 먹으니 몸도 좋아지고 마음도 좋아지는것 같았습니다. 아침식사로 먹기에도 좋았고 생활하는데도 좋았습니다. 도움되시길 바라겠습니다.
교****
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개인적으로 오트밀 너무 좋아함 맛있음 ㅜㅜ 맛도리~~ 여기저기 넣어서 먹어도 좋고 고소해서 미숫가루 타먹을때도 한가득 넣고 먹음 !!! 요플레나 요거트에도 넣어 먹는 중 다이어트하시는 분들도 많이 먹는 거같은데 맛있음
골****
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다이어터는 아니고 입맛이 없어서 허기만 채우는 용으로 먹기에 딱이에요 영양소도 좋고 장에 좋다고해서 더 좋아요 원래 양념 많이 한 음식을 안좋아하는데 오트밀은 슴슴하고 고소하기까지해서 먹기 편해요 다른 곡물류랑 믹스되어있어서 좋아요
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롤드 오트는 귀리를 압착한 것으로 소화가 잘 되는 건강한 복합탄수화물 음식입니다.
아침에 식사를 챙겨 먹기 쉽지 않은데, 오버나이트 오트밀 레시피로 우유나 요거트, 과일과 함께 간편하게 아침에 즐겨 먹어요.
롤드 오트는 귀리를 압착한 것으로 소화가 잘 되는 건강한 복합탄수화물 음식입니다. 아침에 식사를 챙겨 먹기 쉽지 않은데, 오버나이트 오트밀 레시피로 우유나 요거트, 과일과 함께 간편하게 아침에 즐겨 먹어요.
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