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고구마
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기타
성분 설명
간기능회복, 감기, 건위, 변비, 보중화혈, 위암, 익기생진, 활혈과 같은 증상에 약으로 쓰임
평점 요약
고구마 의 회원평가는
26건
의 평가와 평점은
4.2
입니다.
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다이어트할때 진짜 좋은 고구마
솔직히 다이어트말고도 간식으로도 엄청많이 먹음 겨울에 군고구마 먹으면 진짜 존맛…
근데 칼로리가 꽤 된다는거에 엄청 충격먹었었음 근데 맛있으면 장땡ㅎㅎㅎㅎ 고구마 맛탕도 참 맛있음
다이어트할때 진짜 좋은 고구마 솔직히 다이어트말고도 간식으로도 엄청많이 먹음 겨울에 군고구마 먹으면 진짜 존맛… 근데 칼로리가 꽤 된다는거에 엄청 충격먹었었음 근데 맛있으면 장땡ㅎㅎㅎㅎ 고구마 맛탕도 참 맛있음
후****
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다이어트 템으로 유명한 고구마!! 구황작물은 선호하는 편은 아니지만 입터짐 방지로 말린고구마 먹어보시라.. 고구마 안좋아하는 사람도 맛있게 먹을 수 있는 간식같은 느낌 성분도 좋아서 가공식품보다 다이어트에 도움될것같은 건강한 느낌??
룰****
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고구마는 정말 건강에도 좋고 다이어트에도 너무 좋은 작물이죠 어렸을 때는 별로 안 좋아했었는데 이제는 너무 잘 먹고 있습니다ㅎㅎㅎ항상 어머니께서 구워 주시는 군고구마가 생각이 나는 아침이네요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
뭉****
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구황작물 중에 최고가 아닌가 싶다 특히 다어이트 할 때 정말 도움 많이 됐던 음식. 고구마로 다양하게 활용해서 먹을 수 있어서 다이어트 할 때도 큰 스트레스 없이 해서 다이어트 하는 사람들에게 주식 고구마 매우 추천
ㅇ****
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고구마 다이어트 할 때 많이 먹는데 사실 밥대용 느낌보다는 간식느낌이긴 함 건강한 탄수화물이긴하지만 너무많이먹거나 군고구만, 고구마 말랭이는 섭취조심! 호박고구마보단 밤고구마가 더 맛있옹 감자보단 단호박, 고구마 많이 먹음
도****
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고구마 맛나
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우리가 다 아는 고구마 나는 감자보다 고구마파 다이어트 식품이지만 좋아해서 고구마먹고 항상 다이어트 실패ㅠㅜㅜㅜㅜ 맛있는고구마 파는곳 있으면 추천해주세요 밤고구마 좋아하는 스타일입니다^^ㅎ 모두들 행복하세요
참****
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일단 맛있음. 요즘엔 바로 전자레인지에 데워먹을 수 있게끔 나온 제품들도 있어서 간편하게 먹을 수 있음. 맛은 직접 구워먹는 고구마보다 못하긴 함. 에프에 구워먹는게 최고인듯. 변비에 큰 효과는 못봤지만 맛있어야 꾸준히 먹을 수 있음
이****
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고구마는 건강식으로 식이섬유도 풍부하고 특히 다이어트할 때 식사대용으로 먹기 너무 좋아요 제가 고구마를 특히 좋아해서 이것저것 다 해서 먹어봤는데 에어프라이어에 180도 15분정도 구우면 진짜 존맛탱입니다 추천!!
C****
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고구마
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맛있는데 건강에 좋기까지 하니까 최고다 감자랑 다르게 섬유질이 있어서 변비걱정도 줄여주고 무엇보다도 달달하니까 계속 먹을 수 있음 단 정도에 비해서 GI지수도 별로 높지 않으니까 완전 든든한 식재료 고구마 많이 드세요
룰****
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고구마는 진짜 건강에도 좋고 맛도 좋고 아주 속이 좋은 음식인거 같아요. 고구마 안 좋아함 고구마 많이들 사랑해 주세요. 저는 아침으로 고구마를 먹을 거랍니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ다들 고구마 많이 드세요. 건강에 좋아요.ㅠ
돈****
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고구마 안좋아하는 사람 어딨어 증말ㅠㅠ 다이어트에도 좋고 포만감도 높고 무엇보다 진짜 맛있음 요즘 아이스 고구마에 빠져있는데 살짝만 녹여서 먹으면 진짜 극락...
한****
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맛도 있고 다이어트시 탄수화물 대체재로 유명한 고구마. 고구마 삶아 잘라서 종이호일에 눌러 펴준 상태로 에어프라이에 20분 정도 돌려보세요. 맛있는 납작고구마말랭이를 즐기실 수 있습니다. 손 쉽게 말랭이 만드는 법 공유!
호****
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다이어트 필수식으로 알려진 제품. 근데 탄수화물에 당도도 높아서 나는 비추천. 먹고나면 방귀냄새도 고약하다. 뭐 많이 먹는덴 이유가 있겠지만 나는 그다지 추천하지 않는다. 차라리 다른 탄수화물을 먹을 것이다.
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고구마
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존맛탱 존막캥 근데 너무 맛있어서 다이어트용으로 먹기에는 비추 너무 많이먹게됨 ㅋㅋ ㅠ ㅜ 맨날 다이어트하려고 5키로씩사서 100g만 먹는다는게 400그람은 먹는듯…. 살빼려면 그냥 맨밥에 닭가슴살 최고 ^^ 그래도 마싯썽
얏****
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출출할때나 아침 or 점심으로 간단라게 먹기 짱 좋음 다이어트 중에도 먹기 최고인 음식. 개인적으로 군고구마랑 우유랑 같이 먹는조합이 최고라고 생각 함 찐고구마, 군고구마, 고구마 맛탕, 고구마 밥 등등 어떻게 먹어도 너무 맛있음
콈****
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다이어트에 좋다고는 하지만 꼭 우유가 같이 땡겨서… 간식처럼 먹으면 순삭이라서 다이어트 할 생각이시면 식사로만 드시길^^ 고구마 맛탕 만드실거면 알룰로스 쓰지마시고 기왕 먹을거 설탕으로 맛있게 드시고 운동하세요… 알룰로스로 만들었다가 그냥 설탕물 흘린 고구마됨;;
아****
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고구마
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달콤하고 부드러운 맛이 좋고 간식으로도 맛있게 먹을 수 있다. 특히 쪄 먹으면 촉촉하고 포만감도 꽤 있어서 부담 없이 즐길 수 있다. 영양가도 높아 건강에 좋고 식이섬유가 풍부해 소화에도 도움이 된다. 꾸준히 먹으면 몸에도 좋은 간식이다.
고****
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다이어트 중이나 달달한 야식먹고 싶은데 살찔것 같을때 가장 좋은 대체제였음. 뭐 그때뿐만 아니라 평상시에도 맛있는 구황작물 중 하나이고 무엇보다도 변비예방이 가장 좋았던 것 같아서 종종 먹는 것 중에 하나가 고구마인것 같음
뚜****
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고구마 일단 그자체로 너무 맛있고 다이어트 할때도 간식으로 먹으면 딱 좋아욤ㅎ 그리고 탄수화물도 채워주고 정말 다이어트에도 좋은 간식!!!
숩****
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다이어트 중 변비 피할 수 없는데 고구마 먹으면 바로 신호옴 평소에도 변비 달고 사는데 다이어트 아니여도 먹음. 무엇보다 달콤하고 탄수화물이라 먹으면 힘이남 단점은 너무 맛있어서 많이 먹으면 살찔 확률 높음
이****
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고구마 자체를 워낙 좋아하는 편이라서, 관련 제품 먹어도 큰 부담이 없다. 특히 에어프라이에 돌려셔 군고구마처럼 먹는데, 포만감도 있어서 좋음. 어떨 때는 말랭이처럼 만들어서 지퍼백에 넣어 들고 다니는데, 입 심심할 때마다 간식으로 좋음
깽****
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고구마는 말모.. 맛있어 게다가 건강하기까지해. 항상 다이어트 시도할 때마다 고구마를 한박스씩 사놔서 그런가 매번 고구마를 먹는데 너무 맛있어서 그런가 금방 다 먹곤 해 그래서 살은 조금 더디게 빠지는데 그래서 맛있고 건강한 음식은 고구마!
마****
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다이어트 음식이라고 하기에는 너무 맛있음 단점은 너무 많이 먹고 싶어짐 샌각보다 칼로리는 있음 ㅠ 적당히 먹어야 함 포만감 좋고 먹기도 간편해서 자주 해먹기 쉬움 냉동싱에 넣어두고 먹으면 편리하고 너무 좋음
재****
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고구마 말랭이
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다이어트할 때 최고 고구마는 자연이 준 달콤한 선물이다… 따뜻하게 구우면 속은 부드럽고 꿀처럼 달아 마음까지 녹인다… 배고플 때 한 입 베어 물면 든든함과 위로가 함께 온다… 삶아도, 쪄도, 구워도 맛있는 고구마는 건강까지 책임지는 착한 식재료다…
아****
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솔직히 젤 먹기 좋은 식품임 변비예방에 탁월하하고 다이어트적인 부준도 우수함 심지어 맛고 있어서 너무 좋음 도리 하기도 너무 좋은 식품임 껍질째로 먹능걸 추천하지먼 속만 먹어도 좋음 가른 재료들 궁합도 좋음
레****
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맛있음 너무 맛있음~
복합 탄수화물이고 GI지수도 높지않다
다이어트 중에도 부담없이 먹을수있는 탄수화물
섬유질이 풍부해서 다이어트중 유발되는 변비도 예방할 수 있음
개인적으로 김치와 함께 먹으면 너무 맛있더라
맛있음 너무 맛있음~ 복합 탄수화물이고 GI지수도 높지않다 다이어트 중에도 부담없이 먹을수있는 탄수화물 섬유질이 풍부해서 다이어트중 유발되는 변비도 예방할 수 있음 개인적으로 김치와 함께 먹으면 너무 맛있더라
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선착순 포인트 제도로 3번째 평가까지는 100P, 10번째 평가까지는 70P, 50번째 평가까지는 50P를 지급합니다. 이후 평가는 30P를 지급합니다.
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