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건기식찾아삼만리
등록된 성분 722건
크레아틴
평점
분류
근육계
기능정보
운동수행능력
성분 설명
1) 제조기준
(1) 원재료 : Sodium sarcosinate 수용액, Cyanamide 수용액
(2) 제조방법 : 상기 (1)의 원재료 Sodium sarcosinate 수용액(20℃, 염산으로 pH 9.6 조정)과 Cyanamide 수용액을 80～85℃ 90분 동안 반응시킨 후 80℃에서 2시간 가열·교반하고 4시간 냉각하여 결정화, 감압여과하여 40℃ 증류수로 세척 후 분말 회수하여 40℃, 20mbar에서 진공 건조하여 제조하여야 함
(3) 기능성분(또는 지표성분)의 함량 : 크레아틴 모노하이드레이트 990 mg/g 이상 함유하고 있어야 함
2) 최종제품의 요건
(1) 기능성 내용 : 근력 운동 시에 운동수행능력 향상에 도움을 줄 수 있음
(2) 일일섭취량 : 크레아틴으로서 3 g
(3) 섭취 시 주의사항
(가) 신장에 영향을 미치는 약물을 복용하거나 신장 이상의 위험이 있는 사람은 의사와 상담 후에 섭취하여야 함
(나) 어린이, 임산부, 수유부는 섭취를 삼가
(다) 카페인은 크레아틴의 기능을 감소시킬 수 있음
(라) 크레아틴의 섭취는 탈수를 동반할 수 있으므로 충분한 물과 함께 섭취하여야 함
(마) 과다 섭취하지 말 것
평점 요약
크레아틴 의 회원평가는 21건의 평가와 평점은 3.8입니다.
만족도
유효성
부작용
4.4
4.1
2.9
관련 제품
회원 평가
총 21 건
미****
만족도
5
유효성
5
부작용
4
운동하는사람들이 먹어주면 좋습니다. 근육과 체중늘리는데 도움이 많이됩니다. 단백질과 탄수화물 같이 되있어서 식사대용으로도 괜찮고 정말 만족했습니다.살집이 좀있을땐 안먹는게 맞지만 살도찌고 근육도 만들고 싶은분들한테는 강추합니다
오****
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3
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3
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1
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정****
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수****
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4
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4
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럭****
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운****
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미****
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더****
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해****
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z****
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릴****
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구****
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마****
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나****
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5
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