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멜라토닌
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팔레오 닥터스노트 식물성 멜라토닌 멜라베라
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셎****
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CVS
먹고 완전 기절 가능합니다. 미국에서 동생이 사다둔거 먹고 진짜 한 30분도 채안되서 그냥 곯아떨어졌습니다. 그대신 저는 이상하게 딱 5시간 자면 깨더라구요 누가 시간 맞춰놓은 것도 아니고 귀신같이 5-6시간 자고 나면 눈이 번쩍 떠져요
먹고 완전 기절 가능합니다. 미국에서 동생이 사다둔거 먹고 진짜 한 30분도 채안되서 그냥 곯아떨어졌습니다. 그대신 저는 이상하게 딱 5시간 자면 깨더라구요 누가 시간 맞춰놓은 것도 아니고 귀신같이 5-6시간 자고 나면 눈이 번쩍 떠져요
s****
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그린몬스터 식물성 멜라토닌
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다이어트 하면서 불면증이 온건지 ㅠㅠ 쉽게 잠이 들지 않고 새벽에도 계속 깨서 힘들어서 열심히 검색하고 후기 찾아보고 고른 멜라토닌 영양제에요. 자기 전에 먹으면 안 먹은 날 보다 확실히 잠에 금방 들기 쉽고 다음날 아침에도 개운해요!
집****
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멜라딥스
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개인적으로 가장 만족스러운 수면에 도움을 주는 영양제라고 생각합니다. 수면제도 많이 먹어 보았는데, 좀 찝찝해서 건기식으로 도전해 보았는데요. 잠 잘 와요. 두 알 먹으면 정말 갑자기 졸려집니다. 벌써 5통째.. 제 남편도 수면의 질 개선을 위해서 같이 먹고 있어요
h****
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해외 놀러 갔을 때 잔뜩 사와서 저녁마다 먹기 시작했는데요ㅠㅠ 다른 분들은 어떠신지 모르겠지만 저는 부작용이 심하게 나타났습니다.. 잠들기 전에는 효과가 확 와서 잠드는 것까지는 쉬웠는데 몇 시간 자다가 새벽에 확 깨고 잠이 안 오더군요 찾아보니 멜라토닌이 초반에는 분비되다가 이후에는 오히려 감소할 수도 있다고 하네요
큐****
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멜라토닌 중독된거 같아요
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마트에서도 멜라토닌을 구하기 쉬운 해외에 오래 살다 와서 아주 오래전부터 시차적응할때마다 저용량으로 복용하다가 최근에 불면증이 생겨서 밤마다 자기전에 복용하게 되었는데요. 이젠 멜라토닌 없이는 잠이 잘 안드는거 같아요. 유투브에서 멜라토닌이 몸에 좋다고 하는거 본적이 있어서 그냥 쭉 먹을거 같긴한데 뭔가 멜라토닌없이 잠이 안오니까 구하기도 힘든데 다 떨어질까봐 불안해요.
c****
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메디트리 멜라테닌 트리플
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확실히 먹자마자 잠이오는데 계속 섭취할수록 깊게 잠드는 느낌은 아님 그래도 잠이 너무 안올때는 매우 효과가 좋은 약임 근데 지속적으로 섭취할때 부작용이 있음 심각한건 아닌데 악몽꿈 무섭지는 않은데 심리적인 부분을 건드리는 꿈을 자주꿔서 좀 기분이 좋지는 않음
d****
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Zarbee's Melatonin Gummies
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Zarbee's Melatonin Gummies 정말 추천합니다! 잠들기 어려운 날이나 스트레스가 많을 때 먹으면 꿀잠을 잘 수 있게 도와줘요. 맛도 좋고 먹기 편한 구미 형태라 부담도 없고요. 성분도 순하고 안전해서 마음 놓고 사용할 수 있어서 더 좋아요. 숙면에 도움이 필요하신 분들께 강력 추천합니다!
나****
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불면증으로 작년 여름부터 고생하다가 이러다가는 일상생활이 힘들어지겠다 싶었어요 일단 다크서클이랑 피부도 안좋아지고 딱봐도 사람이 힘이없어보이더라고요 그래서 먹기 시작했는데 이제 6시간 이상은 잘 수 있게 됐어요 삶의질 상승템으로 최고입니당
가****
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5mg
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한국에서 멜라토닌 구하는건 어렵다고들었는데 미국사는친구가 꾸준히 보내주고있음 불면증에 이만한게 없음.. 1미리짜리 젤리로된것도 있는데 5밀리로 섭취하는중 이거 먹으면 30분에서 1시간정도 있다가 졸리기 시작하고 자고 일어나면 개운함 부모님이랑 같이 섭취중
닝****
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멜라토닌
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불면증이라기보다는 밤에 폰 하는게 습관이 돼서 수면패턴이 망가지는 바람에 먹어봄. 확실히 먹으면 몸이 나른나른해지고 술 마심 것 같은 느낌이 들기는 하는데 그게 마냥 기분 좋은 느낌은 아님 … 이거 먹고 자고 일어나면 아침에 두통 너무 심해
h****
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앓고 있는 불면증으로 인해 먹어봄. 수면제와 멜라토닌 함께 먹는데 안 먹는 날보다 잠을 잘 자는 것 같음. 새벽에 좀 많이 깨는 편인데 멜라토닌 먹으면 푹 잠. 확실하게 효과는 있는 것 같음. 잠 잘 안 오는 사람들은 멜라토닌 먹어볼 것을 추천함.
강****
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Zzz멜라토닌
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미국여행가서 약국에서 항상 사오는 제품!! 멜라토닌 먹고 여행 시차 안맞을때 먹고 딱 누우면 잠 솔솔옴 그냥 멜라토닌보다는 좀 더 많은 용량 들어가는걸 사야 좀 효과있는듯 집에서도 잠 안올때 먹고 누우면 1시간이내에 무조건 잠듬!!!
푸****
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서카딘 2mg
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수면제 5년 복용했는데 서카딘 먹고 수면제 완전 중단했어요 서카딘 복용 3개월 차 입니다 꼭 멜라토닌 하나로 효과를 본 건 아니지만 많은 도움이 되었어요 저같은 경우는 서카딘+마그네슘 먹으면 1시간 후 잠드는 것 같아요
안****
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30분 안에 잠이 오는 느낌이 들고 꿀잠을 자서 일어났을때 개운한 느낌이 많이 듭니다. 하지만 저도 생리불순을 겪어 부작용이 있긴했습니다 잠 너무 못드시는분들은 좋은 제품 찾아 구매해서 드셔보시길 추천드립니다!!
숨****
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나트롤
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최근에 불면증이 있어서 멜라토닌을 섭취해 봤는데 확실히 잠이 오게 하는데 직빵인듯 섭취하고 나서 30분 뒤 바로 잠이 솔솔 와서 빨리 잠에 들어야할때 간혈적으로 섭취하고 있음 유일한 부작용은 생리불순이 생길 가능성이 있다는거 (감안할 수 있는 부작용이라고 생각해서 4)
s****
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밸런스궁합 식물성 멜라토닌
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일반 멜라토닌 서방정은 전문의약품이라, 식물성 멜라토닌 구매하여 복용하였습니다. 결론부터 말하자면 효과 아주 좋습니다. 저의 경우 수면패턴이 잘 어긋나고 입면이 좀 힘든 편인데, 멜라토닌이 입면에 도움이 되어 수면패턴 조절하는 데 좋았습니다. 먹고 난 뒤 낮에 졸리거나 하는 부작용은 없어 아주 만족하며 먹고 있습니다
눈****
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멜라토닌 젤리
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저 이거 없으면 안됩니다! 직장인이라 일요일 밤에 너무 잠이 안오는데 그 때 이거 반틈 잘라서 먹으면 30분 이내에 자는 거 같아요 한 2시간 잠 설쳤던 게 어떻게 젤리 하나 먹었다고 효과가 있는지.. 아이허브 같은데서 젤리로 된거 사먹어도 효과가 아주 좋아요!강추합니다
에****
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멜라토닌 영양제
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친구가 미국에서 사왔는데 아빠 필수템됨.. 근데 한국에서 구하기 어렵다는게 단점인듯ㅜㅜ 딱한번 훔쳐먹어본 적 있는데 난 너무 어지러웠음 용량별로 영양제 있고 심한 불면증일수록 고용량으로 먹어야 효과 있는듯 미국에선 영양제처럼 애기들도 많이 먹는다고 들었음
R****
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멜라바인
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잠 잘 못드는 분들 꼭 한 번 드셔보세요 저도 스케줄이 왔다갔다 하는 직업이라 잠을 정말 못자고 특히나 새벽에 일찍 깨야하는 경우에는 한두시간 밖에 못 자는 경우가 있었는데 멜라바인 먹고는 금방 졸리면서 잠들어요
쥐****
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https://sungyesa.com/new/glist/2590
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자고 일어나면 상쾌한 기분이라기보단 몸이 무겁고 제대로 푹 자지 못 하고 계속 깨고 해서 먹어보기 시작했어요 먹고 난 뒤 딱히 부작용은 없고 확실히 잠은 푹 잘 수 있는게 너무 좋아요... 그것 만으로도 진짜 전 너무 행복합니다 ㅠ
잠****
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뒤척임이 심한 아내와 같이 자느라 수면의 질이 좋지 않아 주변의 추천을 받아서 먹고 있음 너무 의존하면 되려 수면의 질이 떨어지고 일어나면 상쾌하지 않단 후기들이 있어서 하루걸러 하루 먹고 있는데 일단은 느껴지는 부작용 없이 잘 자는 중
p****
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수험생 시절 불면이 찾아와 처음으로 복용 시작 잠들기 원하는 시점으로부터 30-1시간 전에 복용해야 효과가 있다는 점에서 살짝 불편함 (잠들기 원하는 시간을 계획해야함) 멜라토닌 먹어도 불안 심하면 잠 안오기도 함. 그리고 멜라토닌이 잘 듣더라도, 다음날 상쾌하게 일어나기 어렵고 수면의 질은 별로 좋지 않음. 수면의 질은 졸피뎀이 더 나았던 듯 (더 깊게 잘 수 있게함)
정****
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불면증 3년차 멜라토닌 영양제 먹은지 3개월 차인데 수면제 처럼 잠이 쏟아져서 골아떨어지는건 아님 그래도 3시간 뒤척거릴건데 1시간정도로 줄어든 거 같아서 계속 복용중 임의로 3알로 늘려 먹어봤는데 별 차이없어서 2알로 계속 먹어볼 생각임
예****
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요즘 입면도 어렵고 수면질도 개운하지 않아서 불면증이 수년간 지속됐는데 멜라토닌이 도움된다고 해서 먹고있어요 처음 먹을때 플라시보효과인건지 빨리 잠이들고 푹 잔거 같았어요 예전에 직구로 먹어본것 보다는 국내제품이 효과가 더 좋아요
동****
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수면보조제로 사용중 보조제인만큼 효과가 아주 뛰어나진않지만 규칙적인 수면습관만들면서 쓸때는 좋은듯 부작용이 별로없어서 섭취에 부담이 없음 지금도 수면습관만들어가는중인데 몇개월만 있으면 멜라토닌안먹어도 되지않을까싶음
해****
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엄마가 잠을 너무 적게 주무셔서 구매했어요 수면에 도움이 되길 바라는데 복용한지 얼마 안돼서 더 지켜봐야겠지만 수면시간 조금 늘어 난거 같아서 좋아요 늦게 자고 일찍깨고 하셔서 늘 수면 부족으로 보였는데 6시간 이상은 주무시는거 같아요
나****
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밤에 잠을 잘 못자서 먹기 시작핶는데 이거 먹으면 졸리긴 한데 숙면을 취할 건 아닌 듯 함 해외제품 사서 가격도 싸지가 않았는데 그냥 운동 열심히하고 핸드폰 끄고 밤에 바로 자는걸 추천 드림.. 가걱대비 벌로임
A****
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멜라토는 먹으면 좀 안정 되는? 듯한 느낌은 있는거 같은데 이게 정신적인건지 정말 안정되는건지 모르겠어. 이거땜에 잠을 잘 자는건지.. 근데 꾸준히 먹어야 한다고 해서 일단 더 오래 먹어봐야 알거같아. 그래도 안먹는거 보다는 도움 되는듯
강****
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멜라토닌 은근 효과 좋은것같아요 대신 몸과 심리를 편안하게 해주는 것도 필요한듯 그냥 먹는다고 수면제먹듯이 졸리지는않은데 대신 수면제처럼 다음날 일어나서 개운하지않거나 그렇지않아서 오히려 이게 좋은것 같습니다 패턴 뒤바꼈을때 항상사용)
까****
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여에스더가 광고방송에 많이 나와서 멜라나인을 써봤는데 생각보다 멜라나인 효과가 괜찮더라구요..혈당관리에 무엇보다 좋았고 생각보다 가격이 그리 비싸지 않아서 괜찮은거 같더라구요 건강 생각하면 이런거 좀 먹어 줘야겠죠
김****
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큰일을 겪고 외상후 스트레스를 겪고 불면증까지 생겨 고생하고있어요 마그네슘도 먹어보고 결국 수면제 먹어야하나 했을때 친한동생이 선물로 이거 줬는데 그 마음이 고마워서 그런지 평소보다는 일찍 잠이 드는거 같기도 해요 수면제 먹기전에 먹어보길 추천드립니다
루****
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네이버 불면증카페에서 후기글보고 사먹은지 8개월차인데
한 3달쯤부터 잠드는게 확실히 수월해져서 좋더라.
여전히 잠드는게 제일 곤욕이기는 한데 그래도 영양제 먹었을때랑 비교하면 확실히 효과는 있는듯함
거의 하루도 빠짐없이 먹었음
네이버 불면증카페에서 후기글보고 사먹은지 8개월차인데 한 3달쯤부터 잠드는게 확실히 수월해져서 좋더라. 여전히 잠드는게 제일 곤욕이기는 한데 그래도 영양제 먹었을때랑 비교하면 확실히 효과는 있는듯함 거의 하루도 빠짐없이 먹었음
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