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오트밀
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다이어터들한테 포만감에도 좋고 한끼 대용으로 좋다는 영상들을 많이 봐서 구매해서 먹어봤는데 제 입맛에는 영 별로라 손이 잘 안 가네용.. 그래도 다이어트 식사 대용으로 가끔씩 먹구는
있어여ㅜㅜㅜ 편하게 한끼 때우기에는 좋은거같아요
다이어터들한테 포만감에도 좋고 한끼 대용으로 좋다는 영상들을 많이 봐서 구매해서 먹어봤는데 제 입맛에는 영 별로라 손이 잘 안 가네용.. 그래도 다이어트 식사 대용으로 가끔씩 먹구는 있어여ㅜㅜㅜ 편하게 한끼 때우기에는 좋은거같아요
아****
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엄마 신선해요 국산 유기농 오트밀
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다이어트 쇼츠에 많이 뜨는 오트밀 궁금해서 사봤다 다이어트 쇼츠에서는 미역이랑 참치를 섞어서 참치 미역죽 만들어 먹는데 이게 진짜 맛있어요 한 번 만들때 힘들긴해도 다이어트 음식 한끼로 배부르고 완전 짱이에요 건강에도 좋대용
a****
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섭취제품
오트밀
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밥 대용으로 간단하게 먹기 너무 좋아서 집에 항상 구비해둠. 포만감도 좋고 다양하게 활용해서 먹을 수 있어서 이것 저것 시도해보는중임. 그냥 우유랑 먹어도 고소하고 담백해서 은근히 계속 먹게되는 맛임. 다이어트할때도 좋음.
r****
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섭취제품
오트밀
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오트밀을 처음 먹었을 때 맛이 약간 종이 박스를 먹는 느낌..? 약간 쿰쿰한 밀가루를 먹는 느낌이라 그닥 내키진 않았었는데 두고두고 먹다 보니 먹을 만 해지고 나름 매력있었다.. 요거트에 과일이랑 섞어 먹거나 그냥 우유에 말아 먹으면 아침에 간단하게 먹고 나가기 좋고 다이어트 할 때 도움을 많이 받았었다.
가****
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쿠팡 부드러운 오트밀
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가장 건강한 탄수화물 급원이 아닐까 싶음. 그대로 먹기엔 조금 맛이나 질감이 부담스러운 면이 있어서, 주로 우유, 프로틴과 함께 갈아서 아침에 섭취하는데 속도 든든하고 소화도 잘 되서 넘나 좋음. 유동식 너무 많이 먹으면 소화력이 떨어지니 하루 한 끼만!
M****
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퀘이커 오트밀
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오트밀도 종류가 엄청 다양한데 쌀로 비유하자면 껍질 많이 안 벗긴 현미부터 싹다 가공한 백미까지?? 마트에서 주로 파는 오트밀은 백미같이 껍질 다 벗기고 부드럽게 만든거라 저혈당 식품은 아니라고 들었음 대신 로우컷 오트밀.. 밥스레드밀? 에서 사서 한 번 먹어봤는데.. 진짜 못먹겠어서 ㅋㅋ 다시 가공 잘된 오트밀 먹음 압착 오트밀 이라고도 하던데.. 뭔가 한국인이라 탄수를 과일이나 꿀이랑 먹는건 좀 별루고.. 죽처럼 해서 계란이랑 참기름 둘러 먹으면 맛있음 ㅋㅋ
초****
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음..이걸 어떻게 먹는거지 싶었어요 저는.. 불려서 요거트랑 같이 먹었는데 식감도 이상하고 거북했구요 맛있는 요거트와 같이 넣은 과일들도 맛없어지는 경험을 했습니다.. 많이 사뒀는데 하나 먹고 냅둿다가 유통기한 지나서 다 버린기억이..
바****
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오트밀 살때 퀵오트는 피해야함, 먹으면 혈당도 금방 오르고 그냥 몸에 나쁜 탄수랑 다를게 없기때문에 좀 불려서 먹는 수고가있어도 덜 도정된? 오트밀인지 꼭꼭 살펴보고 사길 오트밀도 찾아보면 맛있는 레시피가 많아서 다이어트용으로 먹기 좋은듯
m****
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섭취제품
오트밀미역죽
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오트밀 뿔려서 미역국에 넣구 전자레인지에 돌리면 맛있는 오트밀 미역죽이 됨 은근 배도 많이 차구 포만감 대박임 한 번씩 회사에 도시락으로 죽 싸다니는데 이게 제일 내 최애 메뉴임 앙 먹어본 사람잇다면 얼른 먹어봤음 좋겟덩
눈****
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섭취제품
오트밀
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오트밀에 틸라피아나 닭가슴살 넣고 전자렌지 전용 그릇에 아침에 물넣어서 돌리면 닭죽이나 어죽처럼 먹을수있고 탄단지 맞출수 있어서 좋아요 깨끗한 탄수화물이라 소화도 편하고 먹었을때 죄책감도 없는 음식~~~~
명****
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오트밀 퀵
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좋긴한데…계속먹으면 물리고 오트밀도 많이먹으면 살찐다더라고,, 순전히 다이어트 음식이라고 많이 먹으면 사실상 살찌는건 똑같은거같아ㅋㅋ 그리고 요리하기도 힘들어서(맛없음) 넘 귀찮아져 그냥 닭가슴살먹는게나아 사실
후****
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오트밀
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오트밀 차갑게 먹는 방법도 좋지만 죽으로 먹으면 한끼 소화도 잘되고 배도 차는 식사 가능해요 유튜브에 오트밀죽 치면 다양하게 많아서 취향껏 해서 먹으면 될 것 같고 제 추천은 오트밀 미역죽, 오트밀계란참치죽, 오트밀토마토스프 아주 베스트입니다
류****
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롤드오트
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식감은 호불호 갈릴 수 있다는데 저는 괜찮았습니다. 오버나이트 오트밀 만들어 먹는 게 제일 맛있어요. 레시피 공유합니다. 오트밀 3스푼, 플레인요거트 3스푼, 우유 3스푼, 치아씨드 1스푼, 알룰로스 1스푼 넣고 기다린 후 먹어요
예****
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오트밀
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다이어트 n년차인데 샐러드만 먹는게 너무 질려서 샐러드+오트밀죽 먹고있어 다양한 종류의 오트밀죽 해먹을수있어서 너무 좋아! 특히 나는 카레오트밀죽 엄청 좋아해 먹고나서는 든든한데 죽이라서 그런지 샐러드보다는 소화가 빨라
l****
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다이어트용으로 아침 간단하게 해먹울때 조음 특히 요거트에 얹어 먹으면 진짜 맜있음 건강에도 좋고 살도 빠질 수 있는 음식인듯 음식해먹기 귀찮거나 고소한거 먹고 싶을땨 꼭 찾는 식품임 근데 사람마다 호불호가 좀 있는 단점이 있음
S****
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퀘이커 오트밀
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다이어트 할때 밥 대용으로 좋아요..! 단기 빡시게 할때는 닭가슴살이나 계란 같은 단백질+샐러드 조합으로 먹지만 유지 기간이나 천천히 감량 할때는 오트밀을 밥 대신 먹어요 집반찬이나 국이랑 오트밀 죽이요 오트밀 참치 죽 끓여서 먹으면 특유의 오트밀 냄새도 덜하고 좋습니다 ㅎ
닥****
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오트밀
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아침 식사로 아주 간단하게 끼니를 해결할수 있음. 건강한 곡물을 마음껏 먹을수 있다는 점이 매우큰 이점인것 같고 그릭요거트에 그래놀라 올려놓고 오트밀 조금 넣어서 먹으면 아주 간단하고 포망감 오래가는 아침식사
하****
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https://sungyesa.com/new/glist/2786
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아침에 오트밀이랑 시리얼,과일,요거트같은 제품들이랑같이 먹으면든든하고 맛있더라구요 자주 그렇게 먹다보니 아침에 힘도 나는것같습니가 아침뿐만아니라 점심저녁에 간식으로 간단히 먹어주는것도 큰 도움됐어요!!
된****
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건강에 좋대서 불려서 오트밀 죽처럼 먹어봤는데 나중에 알고봤더니 죽처럼 끓여먹으면 혈당이 빨리 오른다고 하네요 ㅋㅋ 밥으로 지어 먹는게 제일 좋다고.... 다음엔 밥지을때 넣어서 먹어볼 예정이지만 식감이 취향이 아니라 어떨지 모르겠어요.
루****
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다이어트나 건강에는 더 좋을 수 있는데 내가 요리를 못해서 그런가 너무 맛이없다ㅜㅜ 유투브에서 나온거를 다 보고 따라했는데도 특유의 애매한 식감은 사라지지않는듯ㅜ 대체 다들 어떻게 요리해서 드시나요……..
피****
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오트밀
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오트밀을 아침 대용으로 먹기 시작했는데, 확실히 간편하고 건강한 느낌이 있어서 만족스러워요. 따뜻한 우유나 물만 부으면 되니까 바쁜 아침에도 금방 준비할 수 있고, 다양한 토핑을 추가할 수 있어 질리지 않더라고요. 특히 과일, 견과류, 꿀 등을 넣으면 맛도 풍부해지고 포만감도 오래가서 든든해요. 다만, 처음에는 오트밀 자체의 고소하고 묵직한 식감이 익숙하지 않아 조금 어색했는데, 먹다 보니 적응됐어요. 간단하면서도 영양가 높은 식사로 손색이 없어서 앞으로도 꾸준히 먹을 계획이에요.
S****
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흰쌀 밥에 섞어서 먹으면 맛있어요. 퀵오트도 먹는데 뭔가 너무 끈적해서 별로고 의외로 흰 쌀밥이랑 섞어서 잡곡밥처럼 벅으면 이 오트가 불어나면서 식감이 좋아서 현미같은 맛을 내면서 맛있습니다. 건강하기도 하구요
참****
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식단이나 건강 생각하면 정말 좋은 식품인데 내 입엔 너무 맛없다 ㅠㅠㅠ 이걸 맛있게 먹는 사람들 정말 대단... 예전에 유튜브 보고 닭죽처럼 해서 먹었었는데 이것도 한두번 먹으니 바로 질려버리더라... 너무 먹기가 힘들었던 ㅠ
s****
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https://sungyesa.com/new/glist/2736
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오트밀
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사실 엄청 맛있짐 않지만 아침에 먹기 좋음 다이어트 때문에 먹기 시작했는데 바로 말아서 먹는 것보단 오버나이트 오트밀로 만들어 먹으면 먹을만함 식감이나 특유의 향이 호불호가 갈릴 수 있으니 조금 사서 먹어보고 취향에 맞춰서 사길 바람
ㅇ****
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개인적으로 밥으로 먹는 것 보단 죽으로 먹는 게 맛있었음. 처음엔 맛이 생소해서 좀 그랬는데 먹다보니까 적응됨. 쌀밥보다는 소화가 확실히 잘되는 듯. 맛이 호불호 갈리기는 하지만 콩, 잡곡이 왕창 들어간 밥보단 맛있음
주****
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https://sungyesa.com/new/glist/2730
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다이어트 할 때 맛도 나쁘지 않고 영양도 괜찮은 효율적인 음식이라고 생각함 최대 장점은 영양이랑 포만감이라고 생각함 대신 다이어트 할 때 너무 많이 먹으면 탄수화물이 은근 많아서 오히려 살이 잘 찔 수도 있으니 확인하길 바랍니다
모****
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https://sungyesa.com/new/glist/2725
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식단 할 때 마음대로 먹을 수 없으니까 오트밀을 주구장창 먹었었는데요 요즘 레시피도 다양하게 많이 나와서 밥처럼 먹을 수 있다는게 너무너무 좋습니다 칼로리 부담없는데 포만감은 오래가고 성분도 좋고 도움 많이 되었던 제품입니다!
예****
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https://sungyesa.com/new/glist/2718
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다이어트 때문에 오트밀 자주먹게되는데 오트밀 요리중에서도 오트밀 참치미역죽을 자주먹게되는듯! 간단하고 마싯고 포만감 굿굿.. 만드는 방법도 초간단 미역 오트밀 대충넣고 간해서 먹으면됨~ 근데 계속 먹다보니 물리는건 어쩔수없는듯 ㅜㅜ
곽****
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다이어트 하느라 오트밀로 밥 대신 자주 해먹는데 간장이랑 미역 넣고 죽처럼 해먹아도 맛있고 간장계란밥처럼 해서 먹어도 맛있고 그냥 너무 고마운 놈임ㅠㅠ 그렇다고 다이어트를 성공한 것은 아니지만ㅎㅎ 그래두 얘 덕분에 많이 감량함!!
고****
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티비에서 어떤 연예인이 오트밀 먹는 거 보고 따라서 구매했는데 가격도 너무 저렴한데 양도 꽤나 많아서 요즘 자주 손이 가더라고요 오트밀죽 레시피도 다양해서 만들어 먹었는데 굳이 냄비에 안끓이더라도 전자레인지에 몇분 돌려주면 뚝딱 완성되더라고요!!
아****
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다이어트겸용으로 먹고있는디 맛있고 포만감이있다 살도 마니 빠지고 운동도 하머 닭가슴살이릉 먹느니 좋은거 같다 사탕도 오트바이트라고 중독성심하고 맛있는거로 먹는중인데 몸이 건강해지는 느낌ㄴ거같다 앞으로도 머글듯
삥****
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다이어트때문에 먹고 있어용 단순히 그냥 포만감때문에 식단에 먹으려고 한건뎅 알고보니 소화 기능에도 좋은 영향을 주고 혈당 수치도 낮춰준다구 해요! 여자분들은 유방암에 좋은 작용을 준다고 하니까 다이어트뿐만아니라 건강을 위해서 먹으면 좋을거같네요
피****
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다이어트할때 오나오 만든다고 많이먹었는데 간단하게 먹기좋습니다. 오트밀로 활용한 요리는 정말많기때문에 추천합니다 그래도 너무 많이 먹으면 살쪄요. 오트밀도 적당히 먹는걸 추천드립니다 ㅎㅎ 아몬드브리즈 자박자박하게 넣고 전자레인지 3분30초 돌리면 오트밀죽 끝!!
내****
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아침에 가볍게 식사대용으로 먹고 있어요! ~~ 추울때는 살짝 우유 데펴서 타먹기도 하구요! 은근 포만감이 좋아서 아침 식사대용으로 가볍게 먹기 좋고 하루 많이 먹은 날 간단히 속 불편하지 않게 먹기도 좋은거같아요~
그****
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물에 불려서 먹으면 좋아요!!! 다이어트 할때 흰쌀밥 대신으로 바쁠땐 물에 불려서 전자레인지에 1분 정도 돌려서 먹으면 거 좋거요 같은 레시피 많이 나오니 참고해서 질릴때 먹거나 대용량 만들어서 냉동해놓고 꺼내먹으면 편합니다
오****
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아침에 밥챙겨먹기 너무 힘들다..그래서 구매한 오트밀. 처음에는 아무맛도 없고해서 무슨맛으로 먹나 싶었는데 우유에 말아먹어도 좋고 요거트와 같이먹어도 좋다.이제는 아침에 오트밀이 아니면 먹을수 없는 몸이 되어버렸다..
움****
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다이어트 중에 이것저것 챙기기 너무 힘들고 귀찮았는데 오트밀은 간단하게 먹을 수 있고 칼로리도 낮은편이고 조금만 먹어도 포만감이 느껴져서 너무 좋았어요! 그리고 가격도 저렴한편이라 가성비가 좋아서 추천!!
오****
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난 오트밀 그냥 먹으면 맛 진짜 너무 없던게 그냥 물에 타먹는 사람 보면 대단해..... 그나마 요거트같은데 넣어서 먹거나 마시는게 제일 잘 들어가... 다들 나랑 비슷하지..?? 요즘에는 오트밀 과자도 잘 나와서 좋은 듯ㅎㅎ
정****
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오트밀이 다이어트에 참좋대 건강에도 좋고 어릴땐 뱔로였는데 지금은 고소해서 맛으로도 종종 생각이 나는거같아 포만감도 있고 야러모로 좋은 식춤같아 추턴할게~~ 그중에 난 좀 식감잇는 제품들이 잘맞더라 맛잇어
c****
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다이어트 할 때 아침으로 자주 먹고 있어요 오트밀 미역죽 제일 많이 먹는데 포만감도 좋고 맛있어요! 오트밀도 역시 탄수화물이라 너무 자주는 먹지 않고 기력 없을 때 밥하기 귀찮을 때 자주 해서 먹는데 좋은거 같아요
운****
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다이어트한다고 구입해서 먹고있는 중입니다. 예전처럼 안머고 빼면 이제 나이가 들어서인지 피부처침이 걱정되어 운동도 병행하면서 굶지않는 다이어트를 위해 식사대용으로 먹고 있는데 포만감은 있으나 맛은 정말 없는거 같아요ㅜ
박****
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오버나이트 오트밀 해먹으려고 샀어요 오나오에 탄수가 부족했는데 오트밀 널으니까 딱이에요 오트밀 죽도 전자렌지로 해먹는데 간편하고 좋아요 먹기 쉽고 건강에도 좋다그래서 종종 먹습니다 인스턴트 퀵 오트는 혈당이 튀어허 좋지 않다고 해요
다****
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다이어트 하느라 몇일째 먹고 잇는데 많이 물리고 먹기 힘든데 몸매를 위해 꾸역꾸역 먹는중입니다 힘들지만 여쩔수 없져 ㅜㅜ 다들 식단 잘 하셔서 몸매 유지 잘하세여 .. 저는 먹는게 좋아서 이것저것 섞어서도 먹는데 힘드네요 ㅜㅜ
p****
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퀵오트는 실질적으로 당이 천천히 흡수되는 효과 하나도 없는데 몰라서 사버림… 그냥 백반 먹는거랑 똑같은 정제탄수화물이고 쌀이 구성 성분 더 좋음 (비타민 등) 이상하게 건강식 이미지가 생겼는데 전혀 아님. 차라리 밥을 퍼먹는게 더 건강..
뽀****
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식단할때 현미밥이나 쌀밥 100g씩 먹다가 오트밀로 바꿨었는데, 그때부터 살 빠지던게 더뎌졌어요. 가볍게 먹기 좋아서 죽 대용으로 먹기는 하지만 오히려 소화가 더 안되는거같고 차라리 쌀을 먹은게 낫다고 느껴서 잘 안먹게돼요
룰****
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포만감 주기 좋아서 먹고 있음 대부분 이거 따뜻하게 우유랑 데워서 꿀이랑 먹는 사람들도 있는데 난 차게 먹는걸 좋아해서 차게 먹는 중 ㅋㅋㅋㅋ 나쁘지 않음 간단히 식사대용으로 하기도 좋고 개인적으로는 넘넘 맛있어서 자주 먹음
예****
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다이어트 하고자 오트밀 쿠팡으로 구매함 오트밀이 쌀 대체품으로 살 안찌는 음식이라 식단할때 많이 씀 근데 보관이 조금 까다로움 잘 안 닫거나 보관 소홀히 하면 벌레생김 그래서 몇번 만들어 먹다가 벌레 생겨서 버림 ㅠ
귤****
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아침에 오트밀이랑 콘푸러스트 섞어서 우유에 말아먹으면 포만감 작렬~~~!!! 그 외에도 요거트에도 뿌려먹는데 너무 맛있음 고소하고 다이어트할때 먹으면 너무 좋음 ㅋㅋ 건강해지는 맛임!! 오늘 점심도 오트밀 섞은 샐러드 싸왔음
김****
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다이어트로 인해 먹게 되었는데 사실 맛있는진 모르겠습니다만 몸에 좋다고 하니 먹는 중입니다. 오트밀에서 휴지맛이 나요..ㅠㅠ 요거트에 불려서 먹으면 그나마 나은가??싶습니다 건강식 챙겨먹어야한다면 차라리 샐러드가 나은거같아요
에****
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출근하기전에 밥 차려먹기도 힘들고 혼자 사니까 음식물 처리하기도 힘들어서 스프 해먹다가 계란 삶아먹고 하는거 마저 귀찮았는데 오트밀 아침에 여러 견과류랑 섞어서 우유에 불려 먹으니 맛있고 건강하고 포만감있고 다이어트에도 좋을거 같아요
도****
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물에 불려서 먹으면 맛이 나쁘지 않다 다이어트 할때 흰쌀밥 대신으로 바쁠땐 물에 불려서 전자레인지에 1분 정도 돌려서 먹으면 굿임 유튜브에 나오는 미역이랑 참치 넣고 만들어 먹는 죽? 같은 레시피 많이 나오니 참고해서 질릴때 먹거나 대용량 만들어서 냉동해놓고 꺼내먹으면 편함
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식사대용으로 찾아먹고 있어요 고숩고 맛있어서 개인적으로 너무 좋아하고 샐러드나 요거트같은데에도 넣어서 먹으면 오도오독 맛있더라구요 ㅎㅎ 다이어트에도 좋아서 포만감도 좋고 자주 찾아먹고 있네요 ~~~ ㅎㅎ ㅎ
별****
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전에 지인이 오트밀로 요리해준다고 먹은 적 있었는데 맛 없어서 안 먹게 되었어요... 제 주변에 있는 친구들은 잘 먹는 편이지만 제 입맛에는 별로... 물론 장점은 포만감 좋으니 그건 괜찮겠지만요 일단 전 첫입부터 안 좋게 겪어서 그 뒤로는 못 먹게 되었답니다...ㅠ
딜****
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밥먹기 싫을때 먹기 좋아서 가루 프로틴이랑 오트밀 곡물 섞인걸로 한끼 때우는데 포만감 조금 채워지고 단백질류도 있어서 그런지 다이어트에 효과 좋은거 같아요 맛도 고소하고 먹기 편하니까 피티쌤이 왜 추천하는지 알거같아요
오****
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아침식사를 간단히 먹을게 없어 쿠팡을 뒤져보니 오트밀이 나오더군요 아침 식사로 우유와 요거트와 함께 먹으니 몸도 좋아지고 마음도 좋아지는것 같았습니다. 아침식사로 먹기에도 좋았고 생활하는데도 좋았습니다. 도움되시길 바라겠습니다.
교****
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개인적으로 오트밀 너무 좋아함 맛있음 ㅜㅜ 맛도리~~ 여기저기 넣어서 먹어도 좋고 고소해서 미숫가루 타먹을때도 한가득 넣고 먹음 !!! 요플레나 요거트에도 넣어 먹는 중 다이어트하시는 분들도 많이 먹는 거같은데 맛있음
골****
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다이어터는 아니고 입맛이 없어서 허기만 채우는 용으로 먹기에 딱이에요 영양소도 좋고 장에 좋다고해서 더 좋아요 원래 양념 많이 한 음식을 안좋아하는데 오트밀은 슴슴하고 고소하기까지해서 먹기 편해요 다른 곡물류랑 믹스되어있어서 좋아요
R****
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롤드 오트는 귀리를 압착한 것으로 소화가 잘 되는 건강한 복합탄수화물 음식입니다.
아침에 식사를 챙겨 먹기 쉽지 않은데, 오버나이트 오트밀 레시피로 우유나 요거트, 과일과 함께 간편하게 아침에 즐겨 먹어요.
롤드 오트는 귀리를 압착한 것으로 소화가 잘 되는 건강한 복합탄수화물 음식입니다. 아침에 식사를 챙겨 먹기 쉽지 않은데, 오버나이트 오트밀 레시피로 우유나 요거트, 과일과 함께 간편하게 아침에 즐겨 먹어요.
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