자기관리에 미친 사람이 후기 쓸게!!!

나는 필러 보톡스나 지방이식은 비추하는 사람이고,
성형시술할거면 눈/코 이렇게 큰 수술을 잘하는 사람한테 하자는 주의거든.

내가 할 성형(치아교정은 성형은 아니니 제외)
1.눈 - 만들고싶은 선이 있음 엄청 구체적
적당한 배치에 적당한듯 큰 무쌍이어서 비교적 쉬운편 매몰만
성격이 완벽주의자라서 쌍수 완벽하게하다싶이하는 의사랑 블랙리스트 파일들 만드느라 2년째 고민하다가 드디어 올해 해!

2.코- 주위에서 코 예쁘단 말 많이 듣는데, 단순히 코를 갈아엎는 건 아니고 코라인을 살짝 개선할 생각 . 비주를 !-!
이건 첨부터 찜한 1인 원장님 있음( 지인추천 받음)


내가 혼자 하고있는 홈케어
1.피부- 피부관리에 진심인데, 원래 피부타입은 수분부족건성
여드름 난적은 없고 건조하다보니 각질이 일어났었음
그리고 피부톤이 어두웠어서 스트레스라 미친듯이 관리함

[피부과시술 화이트태닝x]
23호=> 생얼 17호이하 화장 13호~17호까지감
나도 내가 이렇게까지 하얀줄 몰랐음 태어날때 의사가 말하길 동생이 우리나라에 몇 안되는 백인피부로 태어났다고했는데, 현재 그 동생님보다 두 배는 하얀 것 같음 단순히 뽀얘진게 아니라, 맑고 투명해짐 어딜가나 흰둥이 하얗다 너무 하얗다 감탄사를 들으니 기쁘다기보단 어벙벙해져ㅋㅋㅋㅋㅋ
( 나만의 특급 비법이라 공개적으론 말 안 하겠음

2.머릿결- 피부만큼 두피상태 머릿결 중요하게 생각하는데, 거듭강조하지만 피부랑 두피는 비싼값하는 걸 써야해
진짜 특히 헤어는 비싼 거 쓸수록 달라짐
몇 가지 팁 주자면, 피부처럼 두피도 타입이 다 다른데 나는 알러지체질이라 알러지가 두피로가는 경향이 있음 건조하면서 예민한편=> 시중 마트판매제품+ 실리콘 성분 절대안씀
(1) 빗으로 자주 빗는 것만큼 돈 아끼는 길 없다
(2) 피부든 머리든 물을 많이 섭취해야 수분 때문에 건조할 일 ㄴ없음
(3)규칙적인 관리 필수- 주 몇 회는 각질제거( 스크럽 말고 두피각질) / 나머지는 영양관리냐 스페셜관리냐도 나누기
(4) 헤어오일보단 컨디셔너를 잘 사용해주기
(5) 머리 감을 때 두피 스크래치 금지

이정도만 지켜도 머릿결 좋아짐 !! 두피상태도 ㅎㅎ
좀 더 지켜보고 완벽해지면 후기에 사진첨부까지 하면서 다시 올릴게~!

3. 몸매관리
(1) 식습관 -난 쌀밥을 먹지않아 탄수화물을 잘 안 먹고 야채 단백질을 먹으면서 가끔씩 먹고싶은 거 양만 적당히 먹으면 살 안 찌더라
떡볶이 vs 쌀밥=> 떡볶이 먹었는데 살이 오히려 덜찜
혈당문제인진 모르겠지만 난 그래 . 쌀을 입에도 안 대니까 습관돼서 배도 별로 안 고프더라 그러다보니 양이 줄었어

지금은 좀 찐 상태인데, 타이트하게 관리할 땐 초절식+ 고강도유산소 4시간을 매일같이 함. 그러다가 운동을 중정도로 줄이고 하루에 두번씩 아침 저녁 시간날때 하다보니 살이 쭉쭉 빠짐
원래 무용했었고 말랐기에 살이 쪄도 나 금방 빼는데? 다 체지방 걸러내면 되지 이런 자신감이 있어 글고 살이 쪄도 허리 상체보단 엉덩이 쪄서 친구들 왈: 살찐 거 티 안 난다함 .!.! 물론 난 매일 눈바디 체크하니,,., 절망스러워ㅋㅋㅋㅋㅋ
곧 타이트하게 다시할예정 이젠 조금이라도 안 찌게 관리 더 빡세게 들어가려구


그냥 주절주절 써봤음 ..