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4년째 다이어트 중 팔뚝 람스 고민

나무늘보루피 2025-09-18 (목) 18:33 1개월전 1404 [CODE : 42D44]
https://sungyesa.com/new/free/6173186



죽어라 운동이냐 람스냐 그것이 문제로다ㅜㅜ
안녕 나는 4년째 다이어트 진행중이야
7개월동안 60에서 45까지 식단과 운동으로 빼서 바디프로필 찍고
1주일만에 10키로,, 2주만에 20키로가 다시 쪄서
최대 70키로 까지 찍었어.. 그후 59까지 빼고
다시 64-66까지 쪄서 지금 많이 먹으면 67인 사람이야..
열심히 운동해도 점점 팔만 굵어지고 근육때문에 단단해져서 빠지지도 않아ㅜ
람스 후기 찾아보다가 근육형은 효과가 별로 없다고 그래서 할지 말지 고민이야ㅜㅜ
운동열심히 해도 빵을 너무 좋아하니까 안빠져ㅜㅜ
말랑말랑한 살이 효과가 좋다는데 힘주면 삼각근 보이는 땅땅한 내팔 효과 있을까?! 람스 한사람들 어때ㅜㅜ지흡은 넘 무서워ㅠㅠ
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눈수술수술후기 - 스웨이성형외과의원 댓글 0 조회 38 좋아요 0
안녕! 기존 소세지 라인이 너무 마음에 안 들어서, 더 자연스러운 눈매를 위해 쌍수 재수술을 결심했어. 수술할 때 최대한 인아웃 라인으로 부탁드렸는데 결과가 너무 만족스러워서 이렇게 후기 남겨! 두줄따기로 진행했고 수술 직후에는 붓기가 좀 있었는데 일주일 정도 지나니까 거의 다 빠지더라. 라인 따라 멍 들었던 부분도 2주차인 지금은 완전히 사라졌어! 진짜 이렇게 잘 될 줄 알았으면 진작에 할 걸 ㅎㅎ.. 재수술 …
35분전
코성형수술후기 - 에디션성형외과의원 댓글 0 조회 81 좋아요 0
10월 3일에 코수술 하고 지금이 23일째야! 일단 내 코에 과한 욕심내주시지않고 딱 내가 원하는 코 되서 너무 만족상태야.. 주변들도 내 이목구비나 이미지 해치치않고 이뻐졌다고 다들 같은말해주셔서 기뻐✌
1시간전
윤곽/FACE수술후… - 쥬얼리성형외과의원 댓글 1 조회 88 좋아요 0
내가 이마넣지말라고 개지랄을 떨었는데도 멋대로 이마 존나 빵빵하게 성괴처럼넣음 나는 내 콤플렉스였던 부분 다듬으려고 했는데 원래 이뻣던 부분 존나 빵빵하게 넣어서 망침 이마에 넣은게 내려와서 눈두덩이 뚱뚱해지고 쌍커풀 얇아짐 인아웃도 아니고 완전 자연겉쌍이었는데 속쌍됨 눈작고 답답해짐 붓기래서 기다렸는데 7개월지났는데도 이상함 애초에 부위자체가 병신같았음 실장이수진가 김수지고 문경민원장인데 화요일에 병원가보기로함 수술전에 일년이내에 오면 as된다고 사인…
1시간전
눈수술수술후기 - 바라본성형외과의원 댓글 1 조회 92 좋아요 0
예전부터 눈 길이, 올라간 눈이 너무 스트레스여서 밑트 임+뒷트임 하고 싶어서 병원 계속 알아봤었거든요! 원장님이랑 상담했는데 제가 원하는 눈을 먼저 말씀 해 주셔서 상담 후 바로 수술 날짜 잡았습니다! 지금은 수술 후 3개월 ? 정도 지난거 같은데 너무너무 만족합니다!
2시간전
코성형수술후기 - 다름성형외과 댓글 1 조회 91 좋아요 0
수술한 지 벌써 5개월이 지남!! 코 모양이 콤플렉스였던 건 아니지만, 정면에서 뚱뚱하게 보이는 코라인 때문에 사진 찍을 때마다 살짝 신경이 쓰였었구...ㅜ 보형물 넣는 건 부담스러워서 자연스럽게 교정할 수 있는 방법을 찾다가 무보형물 코성형을 받았어 상담 때 원장님께서 꼼꼼하게 너무 잘 봐주시는데, 특히 안전을 제일 신경써주시는 모습에 여기로 결정했지 수술 후 1~2주는 살짝 붓기가 있었지만 생각보다 회복이 빠르고, 지금 5개월이 지나니 드뎌 …
2시간전
코성형수술후기 - 로웰성형외과의원 댓글 1 조회 91 좋아요 0
기증늑으로 코재수술한지 3개월차 됐습니다. 일단 로웰성형외과를 선택하게된 이유는 사후관리도 잘해주는데 비용도 합리적이고 코재수술로 많이들 찾는 병원이라 믿음이 갔어요 김재윤 원장님께 자연스러운 라인을 원한다고 말했는데 딱 그에 맞게 수술이 잘된 거 같고 회복도 안정적으로 되어서 만족스러워요! 좋았던건 기증늑만 사용하는게 아니라 기증늑이랑 귀연골 같이 사용해서 4중고정으로 코끝을 잘 고정해준다는거였어요~! 붓기가 아직 안 빠진 것 같아서 빨리 빠지면 더 …
3시간전
체형/바디성형수술후… 댓글 0 조회 85 좋아요 0
지방추출주사 6개월차 !! 벌써 180일차!! 라인이 확실히 달라졌어! 지방흡입은 쫌 무서운데! 지방추출주사 너무 좋다! 운동도 같이해서 그런지 체중도 계속 빠지고 있고 지방추출로 라인이 너무 이뻐지고 있어서 맘에듬!:) 변하고 있는 내모습 너무 좋다! 앞으로 10키로 더 빼고싶긴한데..!ㅎㅎ 궁금한 거 있음 물어보r
3시간전
눈수술수술후기 - 오브제성형외과 댓글 0 조회 105 좋아요 0
20살때부터 눈밑지 상담을 받아볼 정도로 다크서클에 대한 고민을 항상 가지고 있었어요! 그때는 아직 나이가 어리기도 하고 수술로 큰 변화가 없을 거라는 얘기를 들었었는데 이번에 오브제에서 상담할때 눈밑지 뿐만 아니라 지방이식도 권유를 받게 되어서 같이 진행했습니다. 병원 선정은 지인이 추천을 해줬는데 오브제에서 하길 정말 잘했다고 생각이 드는게 상담부터 수술 과정까지 저의 케이스에 잘 맞게 진행해주셔서 그부분이 정말 좋았어요! 수면 마취는 처음이라 …
5시간전
눈수술수술후기 - 유노성형외과 댓글 0 조회 65 좋아요 0
계속 작성해야지 했던 후기를 이제서야 작성해. 계속 시간이 없어 재수술을 못했는데 이제 시간이 날거 같아 알아보는중이거든 ㅎㅎ 나는 당시에 총 3곳에서 상담을 받았어. 그중에서 ㅇㄴ가 가장 비쌋음에도 불구하고 원장님이 너무 자신만만하시길래 이곳에서 진행을 했지ㅋ.. 절개로 쌍꺼풀 수술과 지방제거 앞트임을 받고 1달차쯤부터 뭔가 이상하다 싶은 느낌이 들었어. 절개로해서 수술라인이 확실히 나 있었는데 한쪽눈이 중간에 끊겨 있었거든... 수술이 처음…
6시간전

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