윤곽 3일차 붓기 관리팁

안녕 예사들!
난 현재 사각턱 1종 수술한지 3일~4일?차정도 됐어!
친구들이랑 남자친구도 놀랄정도로 다른 사람들에 비해 많이 안붓고 밥도 잘먹고 말하는데 불편함 없이 일상생활 잘하구 있고 난 이틀차부터 바로 마스크랑 모자쓰고 출근했어ㅎㅎ
혹시 나처럼 윤곽하고 붓기걱정되는 사람들을 위해 몇가지 팁 공유할게!

1. 호박즙 대신에 약국가서 뉴베인이랑 당귀수산 사서먹기
: 동의보감에 나오는 붓기 없애주는 호박이 사실 보석 호박인거 알고 있지?? 물론 식물 호박도 아예 붓기 없애는데 아예 효과가 없는건 아닌데 어느정도 부풀려진 감이 있는거 같아!
난 그래서 약국가서 하체 붓기 빼주는 뉴베인이랑 어혈 치료제 당귀수산 사서 뉴베인은 하루 한포씩, 당귀수산은 하루 세번씩 먹고 있어!

2. 많이 걷기
: 얼굴 처진다고 안움직이면 더 붓는거 알지? 집에서도 집안일하면서 많이 움직이고 밖에서 뛰지말고 빠른 걸음으로 걸어주면 붓기 가라앉는데 정말 도움 많이 돼!

3. 2~3일차까지는 냉찜질, 그이후부터는 온찜질하기
: 난 수술 당일부터 얼음팩 서너개씩 얼려서 1시간 간격으로 얼굴에 냉찜질 해줬어! 얼굴에 얼음팩 직접적으로 대면 저온화상 입을 수 있으니까 꼭 수건에 싸서 2~3분정도 문대다가 떼고 다시 얼굴 따뜻해지면 얼음팩대고 반복하면서 얼굴이 더 붓지 않게 해줘야해!
난 지금이 3일차라 온찜질하고 있는데 핫팩 박스로 사서 밑턱이랑 옆턱 뭉친부위 풀어주고 있어!

4. 잘때 베게를 높게 베고자기
: 난 잘때 베게 이중으로 겹쳐서 베고 누울때 턱끝을 밑으로 향하게 하고 잤어!
머리가 높게 하고 자야 얼굴에 피가 잘 안 쏠리고 숨쉬는게 더 편해지거든ㅎㅎ

5. 잘먹고 푹자고 물 많이 마시기
: 입벌리고 씹는게 힘들더라도 식사 거르지 말고 꼭 해야돼! 난 음식 잘게 조사서 어떻게든 입 안으로 집어넣었어ㅋㅋㅋㅋ
자는게 불편해도 꼭 하루에 8시간 이상 자고!
그리고 수분 부족해지면 더 붓는거 알지? 짠음식은 피하고 물 많이 마셔줘야해!

어째 수술하는 것보다 사후 관리가 더 힘든거 같네ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 수술하기로 마음먹은 만큼 귀찮아도 꾸준히 관리해서 빨리 이뻐지자!
예사들도 많이 안붓고 상처가 빨리 아물기를 :)