저번에 2주차도 올렸었는데 4주차에 라인이 확실하게 더 잘 보이는거 같아서 올려봐요
맨날 올려봐야지 하고 까먹어서 또 지금 올려보네요
붓기가 남들보다 많아서 천천히 빠지는거 같아서 아침 저녁으로 산책도 해주고 스트레칭도 일어나서 한 번 산책가기전 한 번 다녀와서 한 번 자기전에 한 번 이렇게 해준거 같아요 3주차에 바본도 풀어줄겸 마사지크림이랑 오일로 마사지도 저녁에 샤워하고 한 번씩해줬어요
병원가서 붓기레이저도 받구요.. 역시 노력한 만큼 확실하게 라인이 달라져서 후관리도 중요한걸 느꼈어요
식단도 꾸준히 해서 3달 정도는 다이어트한다 생각하려구요..! 이번 여름은 꼭 나시에 반바지만 입고 다닐거에요!
릴리일랑
