팔이랑 등 무한람스한지 한달됐어!
원래 팔 앞라인은 일자핏이라 큰 변화가 안보여서 어라? 했는데 옆모습보면 그냥 팔이 반쪽이 됐더라고..?!
게다가 등까지 했더니 등은 브라라인 쪽 튀어나온 살들이 정리되고 있어 ㅎㅎ 아직 완벽하게 정리된건 아니지만 그래도 어느정도 정리되서 붙는 옷 입었을때 신경쓰일정도가 아니라서 요즘 붙는옷도 신나게 입고다녀!
식단은 거의 안하는 편이긴 한데 그래도 하루에 한끼는 일반식, 두끼는 다이어트식으로 먹어!
운동은 헬스장에서 유산소 위주로 하고 웨이트도 해주려고 해 ㅎㅎ살 쳐지지 않게 ㅎㅎ
나는 뭉침이 아직 팔이랑 브라라인 쪽이 있어서 체외충격파 추가관리하려고!
세달까지는 계속 라인정리가 된다니까 열심히 관리해보려고해 ㅎㅎ
아펠
