마사지는 종아리안에 있는 근육을 풀어준다고 보시면 됩니다 쉽게 말해 분해하는것이죠
그것도 필요하지만 님이 지금 필요한건
스쿼드 할때 땡기잖아요?
그런 땡기는 운동을 하셔야해요~
보톡스도 많이 맞는데 보톡스가 아까말한 근육분해입니다 축소라고 하죠 이완이나
확실히 보톡스도 효과는 있습니다
뻐근한 뒤끝이 있는 첫번째 운동과 비슷하지만 이번에는 벽을 잡지않고
종아리 인대인 아킬레스건을 충분히 자극하는 운동으로,
먼저 앞다리를 굽히고 뒤따리를 쭉 펴주며 이때 가슴을 쭉 펴주는게 중요!!
양쪽 다리를 번갈아 15초 씩 3회하면 분명 단기간에종아리알빼는방법 효과가 있을거에요.
뒤끝이 있든 개운함이 남든, 효과만 있다면 거기다 손쉽게 할수 있다면 ,
위의 단디간에종아리알빼는법을 쿨하게 익혀 둬야해요.
종아리는 다이어트해도 잘안빠지는 부분인데
이유는 종아리 근육과 지방이 미세하게 섞여잇어서 더 빼기 힘들구요
근육은 운동할수록 발달되어집니다
그리고 종아리알이 아니라 근육자체가 계속 펌핑되서 사이즈가 그대로 유지되구요;;
작년 여름에 종아리보톡스 맞아봤는데 별 효과가 없어서 엄청 속상했는데요;;저번달부터 더블스키니라는 시술을 받았는데 전 효과 많이 봤어요
전체적인 종아리 사이즈도 많이 줄었구요,
종아리알도 매끈해져서 울퉁불퉁 안튀어나와요
압구정동에 울트라 더블스키니 라는 시술받았어요
프리티한걸
오엠성형외과 서울 잠원동 
슈가성형외과 서울 서초동 
