건빵다이어트가 도움이 될까여?

조금만 먹으면 효과가 있을 것 같아요.

그럼 강냉이는 어떨까요? 하루에 강냉이 한봉지..; 내일부터 하려고하는뎅;;

건빵 좋죠..

건빵 칼로리 3개면 120키로칼로리 일듯 전 120에서 지금 83으로 뺀남자인데 ㅡㅡ 필살로 굶고 운동했어요 ㅡㅡ

굶는건 위험한뎅,,,

근데, 뚱뚱한 사람들은요 굶고 나서 운동을 해야 된다고 생각을 해요 ; 저도 뚱뚱했는데 굶고 필라테스 를 했거든요 그래서 무려 10키로 넘게 뺏어요 ; 굶으면 몸에 당연히 안좋은데 하루하루 빠지는 몸무게를 보면서, 그깐거 카면서 잘 견뎌냈거든요 전 한창 다이어트에 미쳐 있을때 그 흔한 과자 한봉지 조차 못먹었답니다, 살뺀다고 안먹은게 아니고 소화를 못해서; 조금만 먹을려고 하면 배가 아프고 그래서요 ,, 근데 지금은 운동도 하면서 식사 조절을 하고 있답니다 , 처음에는 변화를 주기 위해서 굶는것도 좋을듯 싶어요 ,