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[힙업성형]

힙업 너무 힘들어요 ㅜ

따르르릉 2017-02-24 (금) 22:21 7년전 656

https://sungyesa.com/new/b08/11268

진짜 어찌 다들 힙운동을 하시는지
골반들이 어쩜 그렇게 모양이 이뻐요??
전 아무리 해도 펑퍼짐하고..ㅠ
쳐지고.. 운동을 어떻해 해야 할까요..ㅠㅠ 방법좀 알려주세요..
그리고 힘 키울려면 뭘 먹으면서 해야해요?

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댓글 2건

안녕하숑 2017-03-02 (목) 23:33 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/b08/11275

맞아요
힙업이 진짜 생각보다
힘들어요.. 저도 힙업은 하다가 도중에 포기 상태예요

안 2017-05-07 (일) 12:13 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/b08/11518

코어운동 .. 아니면 의식적으로 집에 있을 때라도 엉덩이에 힘 꽉 줘보세요