붓기 관리에 대한 조언 , 개인적 경험

붓기 빨리 빠지는 tip

일단 수술전에 꼭 아셔야할건 윤곽 수술은
엄청나게 큰 수술이라는걸 명심해야함.

뼈를 골절시키고 깎아내리는 큰 수술에
육체는 큰 충격을 받는다고
생각하여야함.

그래서 회복도 장기간의 시간이 걸린다는걸 명심해야됨.

모든 수술이 그러하듯 신체는 수술 이후에 면역력이 급감하고
신진대사가 감소하며, 회복력이 떨어짐

이러한 상황에서 성형이후
붓기 빼는 방법중 제일 중요한 2가지는
혈액순환,면역력회복을 통한 회복력 증대임.

붓기를 빨리 빼기 위하여 늘 추천하는것이
찜질,걷기를 가장많이 보셧을텐데
이 행위의 결론적 목적은
혈액 순환이라는 것에 있음

그렇다면 왜 혈액 순환을 해야하는가 하는 이유를 설명하겠음
성형붓기의 1차적 원인은 조직의 손상과 그로인한 혈액 유출임
혈관손상으로 인해 혈액,림프액등이 정상범위를 넘어서임
그래서 얼굴이 부어보이는 것임

인체는 혈액 순환을 하면서 고여잇고 막혀잇던 혈액을 강제로
뚫어내면서 회복을 해감 그래서 최소한 꼭 해야하는것은
자주 걸어야하며, 뜨거운 찜질을 자주 해야되고, 물을 자주마셔야됨
가만히 집에서 방콕해서는 안된다는거임.

마찬가지로 몸의 면역력또한 떨어져있으면 회복이
잘안된다는거임.면역력이 올라가야 상처가 치유되는 과정이
빨라지기때문에 올바른 영양섭취가 핵심이 됨.

성형이후에 가장 아쉬운점은 식욕감소및 수술이후 뼈 사용의 조심성때문에
영양 섭취에 너무 소홀해짐 다수의 사람들은 이때 살이빠진다며
좋아함. 그러나 체중이 감소한다는건 회복에 있어서 정말 좋은 현상이
아니며 이마저도 후에 다시 살이 찌는 현상 발생하기도함

그렇기때문에 수술이후엔 비타민, 오메가3같은
영양제를 꼬박꼬박 잘챙겨먹어야하며 영양에 정말 충실해야됨
잘챙겨먹으라고 초콜릿,과자 이런걸 말하는게 아닌 양질의 영양을 말함
앞 문장에 열거한 음식들은 오히려 회복을 저해함.
못씹겠으면 갈아서 삼켜야하고, 입맛없다고 겸사겸사 다이어트한단
잘못된 동기부여가 되선 절대 안된다는것임.

이글 이후에 가장 먼저해야할일은
붓기가 안빠진다고 걱정하면서 컴퓨터앞에 앉아서 검색만 하고있을것이 아니라
자주 걷고, 물 마시고, 찜질을 꾸준히 해주고 본인의 필요에 따라
족욕,한의원침,고주파관리등의 추가적인 관리를 하는게 붓기관리에 아주 좋음
 

한줄 정리 - 성형이후 필수 혈액순환,면역력 회복은 걷기,찜질,물섭취를 꼭해야하고
가장 중요한 영양 섭취(오메가3,비타민등)에 집중해야된다는것.


추가로 개인적인 일차별 붓기변화

상당히 마른체질이였기에 붓기 얼마나 되겟어 잇으면 더 낫겟지하고
휴가 5일 내고 수술함 큰오산이였음

4~5일까지는 정말 괴물됨 말그대로 괴물임 길거리지나가면 다놀랄정도
(냉찜질 정말 잘해야되며,땡김이,안눕기 필수)

붓기빠지는게 체감되는 시간은 10일부터였음 이때부터 하루다르게
빠지기 시작하나 2주차 까지도 여전히 많이 부어있음

3주 정도 되면 그냥 살찐 정도 까지는 되나 붓기 빠지는 특성상
볼쪽에 붓기가 불독같이 남아있음

4주정도되면 거의 잘 티는 안나기 시작

6주차정도 되서야 여.전.히 잔붓기는 조금잇으나 본인만 아는정도
6주차부터 성형햇냐는 혹은 살빠졋냐는 먼가 달라졌다는 칭찬을 많이들음

6주차를 거치면서 직장에서 야근하고 퇴근하는 날은 얼굴이 좀 뭉치는 기분들음
그리고 왼쪽 광대에서 소리나던 증상없어짐
그이외 감각없다거나 볼처짐 그런증상 x 부작용 x

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