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운동은 언제부터 어느정도 할수있나요?

해아 2005-01-26 (수) 21:29 19년전 1560

오늘 실밥풀렀는데요
운동은 언제부터 어느정도 할수있나요?
그니까 운동의 강도; 1시간쯤 넘게 조깅하는거정도는
괜찮나요? 전 걷기와 달리기의 중간정도 속도인데;

병원에선 심하지않은 운동이라고하던데 심하지않다는게;
어느정도일까요?줄넘기는 해도될까요?
점프하는거라 엄마는 하지말라구하고..

님들은 운동 언제부터 어떤거하셨어요?

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