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오래걷기!

kaist10 2011-01-05 (수) 19:33 13년전 711

제가 걷기로 살을 많이 뺀적이있거든요 그래서 살 빼려고

좀 오래 걸었는데 (두시간이상 : 병원에서 집 거리) 오래걷기 괜찮나요?

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댓글 3건

셀렌 2011-01-05 (수) 19:48 13년전

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자기가 하기에 너무 힘든 운동이 아니지 않는 이상 괜찮지 않나요?ㅋㅋㅋ 저도 그렇게 걸은 적 있어요.. 근데 그 운동보다는 근력운동이 좋더라구요..ㅋㅋ 요즘 날씨도 춥고 하니까 기초대사량도 기를 겸 근력운동도 해보세요~

시퍼 2011-01-06 (목) 22:06 13년전

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넘 추운데...근육도 넘 추워서 이완이 안될거같은...그런 엉뚱한생각이 쬐끔드네요..ㅋ 핫요가가 좋던데요...제 주위에살뺀아줌마들 다덜 핫요가로 쭉 뺐어요...^^

그린핑크 2011-01-07 (금) 00:56 13년전

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좋은 것 같아요~~땀이 많이 나시면요