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[다이어트]

다이어트 식단

탱탱한오리 2015-07-16 (목) 14:15 8년전 641

아 정말 ㅠㅠㅠ 여름도 다가오는데 살이 너무많이 쪄서
이제 다이어트가 너무 간절하네요
근데 이놈의 밀가루 중독을 떨쳐내기가 너무 힘들어요 ㅜ
다이어트 식단조절 보통 어떻게들 하시는지요 ㅜ!!!

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댓글 10건

호로록 글모음 2015-07-16 (목) 14:55 8년전

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밀가루만 끊어도 살도 쪽쪽 빠지고 몸도 좋아진다고 하던데..
맛있는 음식은 다 밀가루 안들어간게 없어서ㅋㅋㅋ
저는 완전 빵순이거든요... 밀가루 끊기 너무 힘들어요ㅠㅠ

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곰순이곰돌이 글모음 2015-07-16 (목) 15:36 8년전

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저도 탄수화물 중독이라.. 빵에 밥에 아주 그냥 다이어트는
남의 나라 이야기네요 ㅠㅠㅠ 식단 조절하는게 제일 효과적이긴 하지만
제일 힘든 다이어트 같아요 ㅜㅋㅋㅋ

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우와어엉 글모음 2015-07-16 (목) 17:22 8년전

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저도진짜... 밀가루중독자에요

국수 빵 이런거 미친듯이 흡입해요ㅜㅜ오늘도 바게트샌드위치랑 베이글먹었네요...

작년 10월부터 8키로가쪘는데 한번찐게 절대안빠지네요ㅜ

힘내요ㅜㅜ같이 화이팅

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은블리 글모음 2015-07-16 (목) 20:49 8년전

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다이어트 식단으로 매일 아침마다 배달오는 업체도
요즘 많이생겼더라구요~~' 잘찾아보면 가격도 괜찮고
식단 좋은 업체들 꽤많아요!!^^

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사랑해딸기 글모음 2015-07-16 (목) 21:36 8년전

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저는 먼저 술을 끊었어요. 술을 먹으면 햄이니 안주니 뭐니 안먹는다고 해도
칼로리 높은 음식들을 많이 먹게되거든요.
술만 끊어도 다른 음식을 많이 먹지 않게되고
스트레스 없이 다이어트가 되요

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땅콩크림 글모음 2015-07-17 (금) 00:16 8년전

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매일 식단 챙겨먹는게 쉽지 않아요
요즘은 위에 님처럼 다이어트 식단 배달되는곳 많으니깐
그걸루 먹는게 더 효율적이실껑예요!

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탱탱한오리 작성자 글모음 2015-07-17 (금) 23:41 8년전

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다이어트식단 인터넷에도 많이 떠돌아다니구...
아예 식단에 맞춰서 음식 배달해주는 곳도 많아요 ㅎㅎ
인터넷 검색 한번 해보세욥!! ^^

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백주부 글모음 2015-07-18 (토) 18:57 8년전

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전 하루한끼는 집밥먹구요 두끼는 단백질위주음식과 과일 견과류먹었어요 한달거의 빠지지않고 유산소 40분이상 웨이트1시간 했더니 체지방6키로빠지고 근육 3키로늘었어요 완전 탄력있어보이더라구요

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꼬부기 글모음 2015-07-24 (금) 16:12 8년전

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조금이라도 먹으면 입맛돌아서.. 실곤약이랑 닭가슴살소세지 쟁여놓고 먹고있어요..

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쏘쏘냐 글모음 2016-05-26 (목) 15:07 7년전

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덴마크 다이어트요!!
괴롭기는 하지만 효과는
정말 최고인거 같네여 ㅎㅎ

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