다이어트 도대체 어떻게 해야 성공할까요 ㅠㅠ

저 다이어트 집착녀라 안해본게 없어여
식품부터 시술까지....
답은 운동이라지만 이미 다이어트에 찌들어 숨쉬기에도 체력딸리는 몸이 되버려서 운동은 전혀 하지 않은 체 그저 식단과 시술 식품에 의존하는 다이어트를 지금도 전 하고 있지만

시술- 효과있어요 없진 않아요
전 카복시 미쿨 펀치웨이브 했는데 분명 효과는 있지만 길어봤자 6개월이 끝이에요 계속 계속 해야해요

식품- 허벌 한약 연잎 산미나리 칼로리컷팅제 코코넛오일 아사히베리 등등 다 먹어봤눈데 몸이 적응합디다...ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸이 적응해서 나중엔 먹어도 안빠져요 ㅜㅠ

결국 운동이 진리인가요... 전 아직 운동은 못했어요 ㅎㅎㅎ
그저 시술과 식품으로 현상유지만 간신히 합니다..참고로 1일1식과 함께요

저런거 진짜진짜효과없대요ㅜㅜ걍 식단이답인듯.

안먹고 운동하는게 최선이더라고요 ㅠㅠ

카복시나 주사는 효과에 비해 매우매우 아파요..!ㅠㅠ

냉동 요법?
하비젯인가 엄청 차갑게 해주는 기계같은거 차고 있으면'그냥 지방 빠지는거 있다는데
가격이 한군데 완전히 조져 놓으려곤 500정도로 알고있어요.
지방흡입처럼 아예 안에 있는 지방수 자체를 줄여주는 시술이라
전 좀 비싼감이 있어도 배 부분은 하려구요,

다이어트 성공하려면 주사요법으로 도움 받으면서
식단관리 운동 꾸준히 해주는수밖에 없어요

안먹고 주사맞고
적당한 긴장감이 가장 좋은거 같아요!!
다이어트는 마음 편해도 잘 안되는듯

전 점심까진 먹고싶은 거 먹고 퇴근 후 운동 다녀와서 바나나나 과일 한 개 먹고 자는 걸로 해서 효과 꽤 봤어요!

제친구 다이어트 한약먹고 효과 많이봤다가 다시 요요왔어요 전보다 더 많이 찜 ㅠㅠ

운동 식단 힘드시면 주사요법 엄청힘들어요ㅠㅠ

전 람스했는데요...  제 허벅지에서 너무 소량만 뺐나...(소량 뺐는데도 가격이 ㅎㄷㄷ 했어요 ㅠㅠ) 이게 식단이랑 운동을 같이 안해서 그런가 효과도 없구요 ㅠㅠ 병원에서 주는 식욕억제제는 제가 심장이 빨리 뛰어서 못 먹겠더라구요 ㅠㅠ 이제 나이들어서 운동하려니 발목이랑 무릎도 아푸고요 ㅠㅠ 진짜 짧은 반바지랑 스키니진 입는게 소원이예요