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[다이어트]

다이어트 식단 어떻게 하세요

부승관 2016-11-10 (목) 15:40 7년전 396

웬만한 다이어트 식단은 거의 해봤는데요..
다이어트 하면서 포만감을 느끼고 싶다는 것 자체가 욕심이겠죠 ㅠㅠ 워낙 게으르다보니까 매일 고구마 삶고 계란 삶고 닭가슴살 굽는것도 일이라고 생각하고 귀찮기 느껴져요..

당연히 포만감은 포기해야 하는거겠죠?
다이어트 정말 어렵네요 ㅠㅠ.. 최고의 성형은 다이어트라는데..

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댓글 7건

공룡봤다 글모음 2016-11-10 (목) 18:00 7년전

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다이어트 식단 정말 어렵죠 ㅠㅠ 그나마 닭가슴살이 배도 채우고 무난한것 같아여 훈제추천!

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플라워레이스 글모음 2016-11-11 (금) 00:05 7년전

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정말 어려워요 ㅠ식단지키기도 어렵고
전 그냥 먹고 그만큼 운동하는식으로 살빼고잇는데...
한번식 폭식이 와서리

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아도니스 글모음 2016-11-11 (금) 02:24 7년전

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계란이 최고에요

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레이이이 글모음 2016-11-11 (금) 13:12 7년전

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저는 가끔 클렌징 주스 먹으면서 단식해요!

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고래고래부르고 글모음 2016-11-11 (금) 17:31 7년전

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다이어트 자체가.... 말이안됨 ㅋㅋㅋㅋ

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zookzookin… 글모음 2016-11-11 (금) 17:55 7년전

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가장 정말 효과있는건 트레이너들이 알려주는 식단이 저는 가장 효과있떠라구요!
맨날 달걀 삶고 고구마 굽고 ㅠㅠ

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뀨륵 글모음 2017-01-10 (화) 07:23 7년전

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저는 두부 먹습니다! 포만감도 느끼고 아주 좋아여!! 김치는 물로 씻어서 기름 없이 후라이팬에 그냥 볶아서 먹어요!

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