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[일반잡담]

다이어트 성공하신분들 계세여??

물고기날라 2016-11-09 (수) 17:03 7년전 321

매번 달마다 다이어트 시도는 한답시고 하는데
습관이 안들어져서 그런지 지속적이지가 않아 살이 빠지기는 커녕
전보다 더 늘었네요 ㅠㅠ 키에 비해 누가봐도 비만이라.. 비율이 안좋아서
슬림해 보이는 옷은 입어보지도 못하고 미치겠어여 ㅠㅠ
담주부턴 헬스장 끊고 다니려고 하는데 이번엔 좀 꾸준히 다녔으면 의지 문제겠죠?
독한맘 먹고 다이어트 성공하신분들 계신가요??

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댓글 6건

왕다 글모음 2016-11-09 (수) 19:21 7년전

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저는 춤추는 걸 좋아해서 춤으로 살 뺐네요ㅎㅎㅎ 물론 식이조절도 병행했구요! 제 생각엔 본인이 즐겁게 할 수 있는, 좋아하는 운동을 하나 선택해서 그것만 꾸준히 하는게 스트레스도 안받고 효과도 보는 듯 해요!

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내사랑우미 글모음 2016-11-09 (수) 22:25 7년전

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저는 식단관리가 중요하다고 생각해요
아무리 운동 열심히 해도
배고프면 엄청 먹게 되거든요

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러브 2016-11-09 (수) 22:36 7년전

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저는 다이어트 성공해도 결국 다시 찌더라구요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 다이어트 하면 몸무게 47정도되는데 맨날 요요와서 다시 50대로 돌아와요.. 저도 너무 스트레스 받네요 ㅠㅠ

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루비셰프 글모음 2016-11-09 (수) 22:57 7년전

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저 식이요법하고 수영하고 그랬더니 바로 3키로 빠지길래
유지 할려고 해요 많이 먹은날엔
운동을 2배로 더해주구요

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오늘그리다 글모음 2016-11-10 (목) 06:11 7년전

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아무리 운동해도 진차 식단조절안되면
도루묵이더라구요 ㅠ헬스다니면서 야식이나
폭식 그리고 식단조절은 필히 잘 하시길

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깐깐엄마 글모음 2016-11-10 (목) 15:12 7년전

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저는 3키로 5일만에
확뺏어요 그다음에
유지할려고 지금 노력중입니다 ^^

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