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[다이어트]

다이어트

알랑가몰랑 2016-11-07 (월) 18:00 7년전 218

다이어트 성공하기는 정말 힘든거같아요
진짜 다이어트 성공하시는 분들은매우 존경해요ㅠ
거짓말 안하고 매번 어떻게 이렇게 실패를 하는지
너무 제자신이 화가나구 어이가 없고 빠지고 싶은곳은 안빠지고 ㅠㅠㅠ

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댓글 4건

내사랑우미 글모음 2016-11-07 (월) 23:27 7년전

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ㅠㅠ 진짜 다이어트가 스트레스이고...
저는 정말 이악물고 굶는 스탈이예요..
그리고는 요요오고.. 또 굶고.. 악순환..

초코한아름 글모음 2016-11-07 (월) 23:51 7년전

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저도 가슴만 엉덩이만 빠지고
다른부위는 절대 안빠지고 ㅠㅠ
진짜 너무 힘듬..

너무너무너무 글모음 2016-11-08 (화) 13:42 7년전

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일단 무작정 유산소나 식이요법만 생각하지 마시고
근력운동 꼭 하셔야해요 그래야 탄력도 잃지않고
요요도 없어요 일단 기초대사량이 올라가니까 예전보다
살도 좀 덜찌실거고 대신 운동은 꾸준히 해줘야해요

디통봉 글모음 2016-11-08 (화) 18:33 7년전

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저는 주로 저녁밥을 적게 먹거나
물을 많이 마시니까 한달에 4kg정도 빠졌어요!!!!