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[다이어트]

저 아파가지고 본의 아니게 몸무게가 4~5키로 빠졌는데..

다영짱 2016-10-27 (목) 12:46 7년전 332

아예 이번 기회에 한 3키로 정도 더 빼고 운동을 할까 생각중인데
격한 운동 말고
요가나 필라테스 이런것도 다이어트에 효과가 좋을까요? ㅠㅠ
아파서 못먹어서 빠진 살이라 ㅋㅋㅋ어차피 금방 찔것같아서ㅠㅠ 위도 줄어들었겠다
관리하면서 운동하고 싶어서용.. ㅎㅎ

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댓글 3건

뚱스예신 글모음 2016-10-27 (목) 15:17 7년전

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필라테스 은근 소모 많이 되요
저 이거 쉽게 보다가 햇는데 땀 삐질삐질 -_-;
자세교정에도 좋고요

kingkongbb 글모음 2016-10-27 (목) 18:10 7년전

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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ일석이조네요.

필라테스하고 식단조절하면 살금방금방빠지는걸로 알고있어요.

YOLOgooo 글모음 2016-10-27 (목) 18:50 7년전

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필라테스하면 몸매라인이 잘잡힌데요~건강하게 빼시는데에 요가 필라테스 굿이죠!!