자존감 낮을땐

책을 읽어보시는게 어때요?? 저도 책 읽으며 고치려햇어요

윗분처럼 책도 많이 보고 운동도 많이 하시고 혼자만의 시간을 많이 가져보세요~

1박2일로 짧게라도 여행으로 리프레쉬 해보세요ㅠㅠ 저를 보는 듯한.. ㅠㅠ

저도 약간 딱 그 상태인데... 뭘 해야 할까요...ㅠㅠ

목표를 세워서 하나씩 이뤄보세요

성취하기
무엇이든 좋으니까 어떤일에서 성공해보기
예를 들어 책 한권 다읽기, 영어 오픽 따기 등등

자기개발 하고 취미생활 하면 자존감 좀 높아지더라구여

님은 소중한 존재입니다!!

혼자 자기자신과 대화해버세여

난 못생겼다 뭐하나 특별하게 잘난 것도 없고.. 등등 생각하며 집콕할 때가 있었는데 어느 날 볼일보러 지하철 역에 갔는데 그냥 지나가는 사람들을 보니 내가 그렇게 못생긴 것만은 아니구나 다른 사람들도 그리 특별나게 잘난 사람 별로 없구나 티비에 나오는 사람들은 특별한 사람이지 일반 사람들은 다 비슷 비슷하구나 나처럼 다 별 거 없는 거 같다 근데 저 사람들은 열심히 사네.. 뭐 그런 생각들더라구요 그렇게 정신차린 적 있어요

근력운동하세요 땀내고나면 우울함이사라져요 잠시나마