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[성형수다]

잠을 못자요 ㅜㅜ 잠 잘 오는 꿀팁 공유해주실분

lwidskl 2018-08-31 (금) 02:55 5년전 342

곧 3시인데
성예사두 접속수가 900명이 다 되네요
여기 요즘 넘 습관처럼 찾는듯,,,,
성형 고민 하면 잠도 잘 안오고 그러네요 ㅠㅜ
잠 잘오는 약같은거나 음식
아시는 분 계시면 공유좀 해주세여 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

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댓글 18건

dhamond 글모음 2018-08-31 (금) 05:12 5년전

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일단 핸드폰을 멀리해야 합니다.. 하하하 ㅠ
저 그래서 멀리있는 콘센트에 충전 꼽고 누워요..ㅋㅋ

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불면 2018-08-31 (금) 05:46 5년전

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ㅠ그러게요 성형해서 잘되면 좋을텐데 그러지않을 경우가 많다보니 걱정이 많아서 잠이 안오나봐요..모든사람이 김태희 원빈같이 생겼으면 성형 굳이 안해도 얼굴걱정은 안하고 살텐데..

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giglsy 글모음 2018-08-31 (금) 06:14 5년전

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청색광처럼 멜라토닌 분비 방해하는것들 금지하시는게좋아여..그리고 항상 커텐으로 암막을 유지하고 습도나온도를 잘지키면 꿀잠옵니다. 아참 낮잠많이주무시면 밤에잠잘안와요

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에효다 2018-08-31 (금) 07:55 5년전

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저도 잠안와서 밤샛어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
전 옆우로 누워서 다리사이에 배게끼고 그냥 계속 누워있음오더라고요! 오늘은 고민있어서 폰중간중간봐서 못잤지만욬ㅋㅋ....

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도레미 글모음 2018-08-31 (금) 09:37 5년전

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아나싸 마운틴티 추천이욥 불면증에 좋아욥

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인생역전필요 글모음 2018-08-31 (금) 09:49 5년전

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약은 의존하게 돼서 별로 인것 같고
이제 날 선선해ㅑ지면 반신욕 같은거 하시는건 어떠세요~~

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vmfhstngus 글모음 2018-08-31 (금) 11:16 5년전

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유툽에서 우주?행성 영상같은거 보세요 잠와요

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새말 글모음 2018-08-31 (금) 11:37 5년전

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저는 누워서 무조건 생각나는 사람이나 일에 대해 잘되게 해달라고 기도하면 잠이 잘와요 ㅋㅋㅋ

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알에쓰 글모음 2018-08-31 (금) 11:42 5년전

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하루를 내자신을 혹사시키면 밤에 잠이 잘오더라구욧 ㅎㅎ

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무지져아 글모음 2018-08-31 (금) 12:28 5년전

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저는 안대 끼고 자면 되는데... 소리와 시야를 차단하면 잠이 빨리 와요~

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또롯 글모음 2018-08-31 (금) 12:32 5년전

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따뜻한 우유 마시면 잠이 잘온다네요 호

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녹차아수쿠림 글모음 2018-08-31 (금) 12:39 5년전

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저는 유튜브에서 좀 지루한 영상같은 거 많이봐요~

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뮤무 글모음 2018-08-31 (금) 21:09 5년전

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일단 핸드폰을 건들이면 안되더라구요~~
저는 암막커텐 효과 많이 봤어요

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오호오옹 글모음 2018-09-01 (토) 00:36 5년전

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저는 엎드리면 잘자요 학창시절에 책상에 엎드려자던 버릇때문인가봐여

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써ㄴㅣ 글모음 2018-09-01 (토) 15:32 5년전

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약이라면 GNC에서 나온 멜라토닌이 좋아요 내성도 안생기고 효과도 직빵이구요 단점이라면 국내에서는 처방으로 구입가능하고 아니면 면세점에서 사야해요

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모그모그 글모음 2018-09-01 (토) 21:42 5년전

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책읽기.... 성경이나 전공책이나 교과서나 뭐 자기가 흥미없고 재미없어하는 책 읽기가 진짜 제일직빵입니다

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밤고구마러버 글모음 2018-09-02 (일) 01:40 5년전

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따뜻한 우유 드셔보세요! 효과 괜찮아요 ㅎㅎ

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절골매니아 글모음 2018-09-06 (목) 21:16 5년전

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뜨거운 우유 드셔보세요

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