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[다이어트]

여름오기전에

여유로운삶 2017-03-01 (수) 08:20 7년전 175

여름오기전에 진짜 다이어트에 성공하고싶어요....
중학교때부터 날씬해본적이 없어요 맨날 통통...허리사이즈 27 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
특히 하체는 사이즈는 27이지만 바지를 입으면 허벅지에서 끼는듯한? 머 그런..
하체비만에서 벗어나고싶다는 하체살빼는 tip 좀 알려주세요

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댓글 6건

뚜벅뚜벅 글모음 2017-03-01 (수) 08:31 7년전

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하체빼고싶으면 반신욕,족욕 많이 해주시고요
스쿼트나, 스트레칭, 마사지 많이해주세요

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계란볶음밥 글모음 2017-03-01 (수) 09:37 7년전

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성공 하시길 바래요

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coconono 글모음 2017-03-01 (수) 15:42 7년전

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유튜브에 마일리 사이러스 다리 운동법 치면 한글자막 같이 나오는 동영상 틀어서 보세요!
마지막 세트 때 땀이 뚝뚝 떨어질만큼 정직하게 해야 효과를 봐요!
저는 마일리 사이러스 한다음에 강하나?의 하체 스트레핑해서 몸 풀어 줬어요
그랬더니 다리 라인이 얇아지고 좋아지더라고요
지금은 다시 쪄서...ㅜ 원상태입니다ㅜㅜ

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