붓기 관리 팁좀요~

저는5일째인데 전 지금도 입으로... 솜빼고도 입으로 콧물땜씨 ㅠㅠ
붓기요 ~ 저 호박즙 하루에 6개이상먹었어요 그리고 왠만하면 눕지마세요 !
쇼퍼같은데 기대어서 계시는게 좋구요 고개너무숙이시지마시구요 왠만하면 저는 앉아서 졸았어요 그랬더니 3일정도치고 붓기가 많이 빠지드라구요
확실히 이두개하시면 효과있어요 많이 눕고 주무시지마세요 호박즙도 팍팍드시구요

아 ㅋ 그리고 숨쉬는거 님도그런가요 ?
저자다가 숨이안쉬어져서 죽을까봐 막 깸 ㅋㅋㅋㅋ
정말이에요 혼자 짜증내고그래서 ㅠㅠ

아 저랑 같내여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 첫날이랑 둘쩃날은 수술통증+호흡곤란때문에 못잤고요 셋쨋날은 붓기랑 호흡 곤란 떄문에 잠설치고 -ㅁ- 힘드네여... 잠을 깊이 못자니 자꾸 낮잠을 자게 되고 -ㅁ-;;;ㄷ ㄷㄷ

상체를 높게 하고 주무시면 붓기가 빨리 빠진대요.
그리고 짠 거 드시지 마시구요.

운동 마니 하세요.. 무리한거 말고 밤에 걷기 같은거 한시간 이상 씩 하세요.. 저는 수술하면 붓기가 거의 안생기는데 아마 운동 열심히 해서 금방 가라앉는거 같아요.

절대 안눕고 기대서 목베개하고 7주일 있으면 정말 하나도 안부음. 원래 수술후에 누으면 붓기작렬이예요

호박즙 드시구요..주무실때 상체를 올려서 주무세요..그리고 운동은 수술후 최하 일주일은 지나서 하시구요...넘무리하게 하시면 오히려 좋지안아요..산책한다는 기분으로 30분정도가 적당합니다..

전 호박즙도 미인수도 몰라서.; 전 지금 코수술 8일됬는데 이제 충분히 돌아다녀도될만큼 큰 붓기는 빠졌어요.ㅋㅋ다행다행- 저는 짠거 피하고 혹시라도 짠거좀 먹었다싶으면 우유 마시고- 대체적으로 물 진짜 자주 먹었구요- 그리고 냉찜질잘하고- 잘때 제외하곤 항상 앉아있거나 집안에서도 계속 돌아딘려고 하고 ,한 삼일뒤부터는 조금씩 걸었어요.^^ㅎㅎ