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[고민상담]

종아리 붓기는 ㅜㅜ

스타777 2015-06-23 (화) 23:33 9년전 1055

https://sungyesa.com/new/a05/66276

종아리 붓기때문에 항상 고민이 많아요 ㅠㅠ
붓기만 없으면 종아리 사이즈는 괜찮은데 부으면 2-3센치는 늘어나고 무겁고 아프기 까지 해요.. 정말 어떻해 해야할까요??
집에와서 마사지, 족욕 , 다해봐도 그때뿐이예요 ㅜㅜ

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댓글 8건

상큼키위 글모음 2015-06-24 (수) 09:30 9년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/66285

순환의 문제가 아닐까요?
저도 하체의 순환이 안좋다고 하더라고요...
그래서 조금만 서잇어도 다리가 붓고 피곤함을 많이 느껴요.
저도 이거저거 다 해봤지만.. 그닥 ㅠㅠ
그냥 잘때 베개를 다리밑에 놓고자면 붓기가 많이 빠지더라고요
머.. 담날 또 움직이면 붓기는 하지만요 ㅎ

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힐링여자 글모음 2015-06-24 (수) 10:02 9년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/66292

저도 이게 고민이예요 .
몸이 찬편인데 유독 하체가 싸고 살이쪄도 하체로만 찌고
붓기도 하체로 많이 찌는듯 ㅠㅠ

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봄여름가을겨울 글모음 2015-06-24 (수) 11:30 9년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/66295

식습관부터 최대한 짠음식, 매운음식은 피하시면서 과일,야채를 챙겨먹으려고 노력해보세요
또 자기전 요가를 하거나 스트레칭을 하면 붓기예방에 도움이 된다고 하더라고요!@

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지윤77 글모음 2015-06-24 (수) 11:57 9년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/66298

하체부종에 팥이 좋다고하더라구요 팥을 삶아서 꾸준하게 드시면 좋을거같구
운동할때도 등산이라 런닝은 피하시고 요가나 스트레칭 꾸준하게 하시면 도움될거같아용

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린나린나 글모음 2015-06-24 (수) 15:46 9년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/66311

구두신고 일하다보면 특히 심하죠 여자들 ㅠㅠ

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짱군 글모음 2015-06-25 (목) 16:37 9년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/66398

스트레칭이나 다리붓기에 좋은 요가 동작을 몇개 외워둔다음에
틈틈히 해주시는 건 어떠실지요!! 사실 다리 붓기 빼는데 제일 좋은건 스트레칭, 요가더라구요 ㅎㅎ
인터넷에 치면 많이 나오니까 도전해보시길 :)

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ㅈㅇㄷ 글모음 2015-06-27 (토) 16:55 9년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/66663

맥주병이 최고 아닌가요??? ㅋㅋ

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솔비님 글모음 2015-06-27 (토) 22:31 9년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/66699

다리를 L 자 모양으로 하고 주무시거나 틈틈히 스트레칭 해주시구요 ,
아니면 부종이 너무 심하시면 혈약순환 약도 같이 드셔보세요~~
조금 개선이 되지 않을까요 ... 특히 서있는 직업이시면 진짜 더 붓죠..

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