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[다이어트]

다른데는 그럭저럭 괜찮은데 복부비만이예요

노란미나리 2016-12-13 (화) 14:00 7년전 186

복부비만 어떻게 하면 살빠질까요???
유난히 복부가 심각하게 비만이라서
뱃살에 맞춰서 옷을사니까 옷이 엄청커여
올챙이처럼 배만 불뚝나오니까
스트레스네요
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
뱃살에 좋은 운동 없을까요?
뱃살 정말 저주해요 ㅜㅡㅠ

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댓글 2건

ljh1997 글모음 2016-12-13 (화) 14:05 7년전

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복부운동은 따로 없는것같네요
복부근력운동(크런치,레그레이즈)을 한뒤 유산소운동을하시는 방법이 가장 좋을것같습니다

ssinmin 글모음 2016-12-14 (수) 18:02 7년전

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와 저도 팔다리는 괜찮은데 복부비만이에요!! 저는 운동으로는 도저히 안될것같아서 지흡하려구요ㅜ 남들은 운동하면 배부터 빠진다던데...