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[다이어트]

살빼기 돌입

도도한가 2015-06-10 (수) 21:25 9년전 1135

살이 많이 찌는 체질은 아닌데

군데군데 숨은 살들이 많아요. 특히 뱃살은 죽어도 안빠져요.

미친듯이 살을 빼지는 않구요 건강한 방법으로 다이어트를 합니다. ㅋㅋ

먹을 것 못먹는 스트레는 받지 않아요 ㅋㅋ

단지 기름진 음식은 피하고 야채 위주로 먹고

운동을 열심히 해요. 재미있기도 하고 살도 빠지고 !!

다이어트 하시는 분들 같이 정보 공유하고 살빼시는거 어때요

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댓글 14건

차으뇨이 글모음 2015-06-11 (목) 09:47 9년전

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많이 찌는 체질이 아니라니.....부럽네요ㅠㅠ
전 먹으면 먹는대로 찌는 편이라 식이조절에 더 힘써요ㅠ
아침에는 허기만 달랠정도로 먹고, 점심은 기름진건 피해서 먹고, 저녁은 풀떼기에 렌틸콩....ㅜㅜ
그리고 하루에 스쿼트 100개/이소라다요트/훌라후프1시간 하고나면 지쳐서 자여...ㅋㅋㅋㅋㅋ
피자먹고 싶어여 으엉 ㅠㅠㅠㅠㅠ

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미인형 글모음 2015-06-11 (목) 09:48 9년전

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저는 먹으면 바로 살이 찌는 체질이예요..
한순간 방심하면 순식간에 5kg 찐다는...ㅠㅠ
요즘은 그래서 하루 한끼 먹되, 중간, 중간, 견과류나, 우엉차 먹고요
저녁에 배고프면 과일 조금먹고,
운동 한 30분정도 하고요 ㅎㅎㅎ

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똘끼맘 글모음 2015-06-11 (목) 11:03 9년전

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저는 유산소 근력운동 같이하고요,
식사는 세끼다 하되, 밥양을 줄여서 먹어요
아..정말 살빼는거 어려워요 힝~~ 맥주에 치킨먹고싶네요 ㅋㅋ

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qazxpop 글모음 2015-06-11 (목) 11:32 9년전

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힘내셔용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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깜찍한선화 글모음 2015-06-11 (목) 13:05 9년전

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화이팅입니다.!!! 어지간한 마음가짐으로는 되지 않아요 ㅋㅋㅋㅋ 뼈를 깎는 고통을
참아내는 심정으로
하지만 한번 속도 붙기 시작하면 웬만한 성형보다 성공률이나 만족감이 크지요
홧팅하세요

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히잉힝 글모음 2015-06-12 (금) 17:05 9년전

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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ화이팅요

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수상한켄신 글모음 2015-06-13 (토) 11:53 9년전

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화이팅이요!!!!!!!!!!!

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강야 글모음 2015-06-15 (월) 14:04 9년전

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좋을꺼같애요!여름이라 운동끊어서 열심히하는중인데 효과가좋아야할텐데요!!

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러블리강쥐 글모음 2015-07-02 (목) 16:14 9년전

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다이어트는 진짜 ... 독하게 마음먹고 해야되는거 같아요 ㅠㅠㅠ
맨날 작심삼일이라 짜증나네요 ㅜ 왜이렇게 의지가 약한건지.. 휴
꼭 성공하시길 바랄께요 !!! :)

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곰순이곰돌이 글모음 2015-07-13 (월) 22:46 9년전

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다이어트 너무 힘들죠 ㅠㅠ 매년 여름 다가올때마다
특히 더 스트레스 받는거 같은데... 전 매번 실패네요 ㅜ.ㅜ
이번엔 꼭 성공할 수 있었음 좋겠어요 !! 아자아자 ^^

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해님은방긋 글모음 2015-07-27 (월) 16:11 8년전

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다이어트는 정말... 슬렁슬렁한다고 되는게 아니라
독하게 마음먹고 할 때 성공하는거 같아요 ;;;
세상에서 제일 힘든게 다이어트인거 같습니다 ㅋㅋㅋ..에효

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커피먹는하마 글모음 2016-05-26 (목) 12:35 8년전

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다이어트를 하고 싶은데
정말 이거 방법이 없네요..
보통 자기 의지라는ㄷ 왜이리
의지가 약한걸까요ㅠㅠ

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오나미나미 글모음 2016-05-26 (목) 13:00 8년전

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전
덴마크 다이어트
효과 엄청 봤어요!!!

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요정찌니 글모음 2016-07-10 (일) 20:07 8년전

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뭐 식단이랑 운동을
함께 하신다면 금방 효과 보시겠네요 ㅎㅎ
저도 식단을 해야 하는데..
식탐때문에 힘드네요ㅠㅠ

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