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[일반잡담]

요요없는 다이어트

하루끝 2016-06-29 (수) 20:59 8년전 305

요요없이 다이어트하려면
절대 굶지 말라고 하잖아요~
그럼 소식하면서 위 줄이는건
괜찮은건가요 ?? ㅠㅠㅠ 요요 싫어요

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댓글 8건

뷰티멘토링 글모음 2016-06-29 (수) 21:40 8년전

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소식하면서 줄이는건 갠찮은데
변비걸리지않게 조심해야할듯요

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킴쑤 글모음 2016-06-29 (수) 22:00 8년전

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너무 줄이면 나중에 폭식오더라구영ㅠㅜ

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신광어 글모음 2016-06-29 (수) 22:37 8년전

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괜찮지않을까요 ㅜㅜ? 다이어트.넘나.힘들어요

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쑤웅 글모음 2016-06-30 (목) 01:06 8년전

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저요즘. 다이어트하는데 배가 고프거나 식욕이 넘 오기전에 야채나 닭가슴살 탄수화물 조금씩해서 먹고있어요.
젤건강한 다이어트 하고 있는것같아요.
지금껏 원프드아니면 단식만 했었는데
두달째 힘들지않게 잘하고 있는것 같아요

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샵나우 글모음 2016-06-30 (목) 08:08 8년전

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점점 양을 줄이되.. ㅋ 유산소운동이랑.. 근력운동
식단조절 하면 갠찮던데. ㅎ

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망고파인애플 글모음 2016-06-30 (목) 17:04 8년전

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소식하면 평소보단 살빠져도 계속계속 소식해야지 유지되는거아닌가여? 쫌만 더 먹으면 살바로찌고ㅠㅠ기초대사량을 높이는게 좋을듯하네여

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순둥이에요 글모음 2016-06-30 (목) 22:57 8년전

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소식도 습관인거 같아요 확실히 먹는것도
줄었고 위도 준게 느껴져요..
폭식도 습관이듯이 소식도 습관인듯

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방울언냐 글모음 2016-06-30 (목) 23:54 8년전

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소식하면서 운동하는게 가장 효과 적인거 같아요
일주일 계획서 해놓고 지키기만 해도 성공이니
한번 계획부터 짜보세요

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