SUNGYESA
현재접속자
0
명
최근게시물
발품노트
쪽지
0
JOIN
LOGIN
KR
EN
메인메뉴
전체메뉴열기
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건
남자성형
피부질환
내과/산부인과
심리/신경
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
Global Forum
예사마켓
성형후기
코성형후기
눈성형후기
시력교정후기
윤곽/FACE후기
양악/교정/치과후기
가슴성형후기
체형/바디성형후기
쁘띠/레이저후기
코제거/재건후기
남자성형후기
통합발품후기
병원등록후기
실패&부작용사례
평판찾아삼만리
수술찾아삼만리
시술찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
교수찾아삼만리
의약후기삼만리
질병후기삼만리
건기식후기삼만리
동물병원찾아삼만리
뷰티찾아삼만리
수술/견적가 검색하기
병원&닥터
병원이벤트티켓
성형컨텐츠BOX
유튜브게시판
병원포토연동후기
병원포커스리뷰앤톡
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
안면윤곽,광대,턱상담
헤어라인상담
성형자료실
연예인인명사전
전체메뉴
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건
남자성형
피부질환
내과/산부인과
심리/신경
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
Global Forum
예사마켓
성형후기
코성형후기
눈성형후기
시력교정후기
윤곽/FACE후기
양악/교정/치과후기
가슴성형후기
체형/바디성형후기
쁘띠/레이저후기
코제거/재건후기
남자성형후기
통합발품후기
병원등록후기
실패&부작용사례
평판찾아삼만리
수술찾아삼만리
시술찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
교수찾아삼만리
의약후기삼만리
질병후기삼만리
건기식후기삼만리
동물병원찾아삼만리
뷰티찾아삼만리
수술/견적가 검색하기
병원&닥터
병원이벤트티켓
성형컨텐츠BOX
유튜브게시판
병원포토연동후기
병원포커스리뷰앤톡
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
안면윤곽,광대,턱상담
헤어라인상담
성형자료실
연예인인명사전
최근 검색어
닫기
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
피부질환 포럼
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요
Global Forum
예사마켓
체험단게시판
성형후기
전체후기 모아보기
코성형후기
눈성형후기
시력교정후기
윤곽/FACE후기
양악/교정/치과후기
가슴성형후기
체형/바디성형후기
쁘띠/레이저후기
코제거/재건 후기
남자성형 후기
통합발품후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
수술찾아삼만리
시술찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
교수찾아삼만리
의약후기삼만리
질병후기삼만리
건기식후기삼만리
동물병원찾아삼만리
뷰티찾아삼만리
수술/견적가 검색
병원&닥터
병원이벤트티켓
성형컨텐츠BOX
유튜브게시판
병원포토연동후기
병원포커스리뷰앤톡
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
안면윤곽,광대,턱상담
-라비앙성형외과
헤어라인상담
-모디헤어플란트
성형자료실
성형용어사전
연예인인명사전
(구)성형관련수다방
성형과 관련된 자유로운 글을 작성하세요! 성형과 관련없는 글은 "자유수다방" 게시판을 이용해주세요.
전체
성형수다
수술대기실
병원뒷담
브로커뒷담
성공한성형
병원선택노하우
집중토론
이전글
다음글
목록
글쓰기
[다이어트]
헬스장에서 운동 어떻게하세요?
애플라떼밍
2017-01-19 (목) 15:08
7년전
287
요즘 날씨도 춥고 그래서 헬스 끊었다가 한달다니고 이제 다시 연장할까 말까 고민중인데요
헬스장에서 다들 운동 어떻게하시나요 ㅠ?
저는 보통 런닝머신 30-40분 사이클 20분 하고 힘들어서 그만두는데 이렇게하니까 몸무게가 줄질않더라구요
따로 근력운동같은걸 해야지 살이 빠지는 걸까요?
보고계신 포럼 게시판은 2021년 1월 11일부로 새로운 "성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
이동하기
좋아요
0
스크랩
+
0
브로커의심신고
애플라떼밍님의 게시글 더보기
[눈성형] PR 눈밑교정
눈밑지방과 눈밑라인을 모두 해결 !! 눈이 커지는 눈밑지방재배치 밝고예쁜 동안 눈매를 원한다면 ?! P…
711,833
PR성형외과 서울 논현동
1,530,000
원
[기타성형] 워나 [스킨부스터]
워나성형외과 ♥ 스킨부스터 [스킨부스터] 리쥬란 2cc 21만원 / 4cc 35만원 쥬베룩,쥬베…
401,070
워나성형외과 서울 서초동
237,000
원
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
댓글 9건
ㅇ
2017-01-19 (목) 15:24
7년전
신고
주소
저는 워밍업으로 무산소했다가 다시 유산소했다가 그다음에 다시 무산소했어용
브로커의심신고
저는 워밍업으로 무산소했다가 다시 유산소했다가 그다음에 다시 무산소했어용
보배0228
글모음
2017-01-19 (목) 15:29
7년전
신고
주소
음식이랑 같이 조절해야되는거로 알고있어요, 저는 운동 자체를 싫어해서
숨쉬기 운동만 해요 ㅋㅋㅋ
브로커의심신고
음식이랑 같이 조절해야되는거로 알고있어요, 저는 운동 자체를 싫어해서 숨쉬기 운동만 해요 ㅋㅋㅋ
하하하나아
글모음
2017-01-19 (목) 17:18
7년전
신고
주소
살빼는데는 유산소가최고인데 식단에문제가있는거아닐까요...?
브로커의심신고
살빼는데는 유산소가최고인데 식단에문제가있는거아닐까요...?
난괜찮아하
글모음
2017-01-19 (목) 17:37
7년전
신고
주소
근력운동이 살 많이 빠진다고하는데 근력운동은 운동이 아니라 노동같아서 잘 안하게되요
브로커의심신고
근력운동이 살 많이 빠진다고하는데 근력운동은 운동이 아니라 노동같아서 잘 안하게되요
미니미니쉘
글모음
2017-01-19 (목) 18:11
7년전
신고
주소
저두 런닝머신만 해서 살이 안빠졌나보네요 ㅠㅠ
브로커의심신고
저두 런닝머신만 해서 살이 안빠졌나보네요 ㅠㅠ
코리안더
글모음
2017-01-19 (목) 19:24
7년전
신고
주소
근력운동도같이하셔야되요 잠깐 초반에 pt추천요!
브로커의심신고
근력운동도같이하셔야되요 잠깐 초반에 pt추천요!
후다다
글모음
2017-01-19 (목) 23:37
7년전
신고
주소
저는 유산소 하고
20분 근력하고 그래요...
유산소가 더 중요한거 같아서 ^^
브로커의심신고
저는 유산소 하고 20분 근력하고 그래요... 유산소가 더 중요한거 같아서 ^^
여백이
글모음
2017-01-20 (금) 03:07
7년전
신고
주소
근육운동같이 해주면 좋고요 그리고 유산소운동 스피드 업업해서 달려야..저는 효과있더라고요;;
브로커의심신고
근육운동같이 해주면 좋고요 그리고 유산소운동 스피드 업업해서 달려야..저는 효과있더라고요;;
seul9
글모음
2017-01-20 (금) 12:51
7년전
신고
주소
스트레칭 5~10분 근력운동 20~30분 하고 유산소운동 20~30분으로 맞춰서 해보세요!
브로커의심신고
스트레칭 5~10분 근력운동 20~30분 하고 유산소운동 20~30분으로 맞춰서 해보세요!
댓글입력
비밀글
20 글자 이상 작성, 현재
0
글자 작성
비밀글은 본인 외 3자에게 공개하지 않음을 상호 약정한 댓글입니다.
입력
특수문자
hi
이전글
다음글
목록
글쓰기