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[다이어트]

과일 많이 먹는게 다이어트에 좋은 것 같아요.

몽민 2017-04-25 (화) 23:05 7년전 233

일단 부피는 큰데 칼로리는 상대적으로 낮고
물을 따로 마시지 않아도 수분 충전이 가능하고
비타민 등등 미량 영양소도 많아요.
과일 많이 먹으면 다이어트에도 피부 미용에도 도움 되는 것 같아요ㅋㅋㅋ
특히 아침에 먹는게 좋다고 하네요!

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댓글 6건

완소수현이 글모음 2017-04-26 (수) 06:16 7년전

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과일도 많이먹으면 살쪄요 ㅠ.ㅠ

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스폰지밥bbb 글모음 2017-04-26 (수) 16:46 7년전

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과일 당 때문에 오히려
살찌지 않을까요? 생각보다
많이 찌는게 저는 과일인거 같아요

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큰꿈나무 글모음 2017-04-26 (수) 20:23 7년전

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바나나는 칼로리 높고
사과나 약간 칼로리 낮은걸로 드시는게
좋을꺼 가타요 :)

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이야잉 글모음 2017-04-26 (수) 22:14 7년전

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저도 그렇게 생각하고 참외랑 귤 자주 먹었는데 그게 알고봣더니 참외랑 귤은 살이 찌는 과일이라고 하더라구요ㅠㅠㅠ

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지은 글모음 2017-04-27 (목) 00:33 7년전

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과일 많이 먹어야겠네요!!

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펭구리 글모음 2017-05-01 (월) 01:40 7년전

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맞아요 아침 사과가 특히 좋다고 하잖아요!!저는 과자 많이 먹는 편인데 과자 줄이고 과일 먹으니 속도 한결 낫더라구요

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