다이어트

저도 약 먹는 거 말고는..... 너무 힘드네요 ㅠㅠ

저칼로리 간식을 사시는거 어떨까요 ㅠㅠ
그러면 폭식이 줄더라구요 ㅠㅠ

저는 5키로 뺐다가 15키로 쪘어요  참았던거 폭팔해서..ㅠㅠㅠㅠ

그거 식욕억제제 약 따로있어요 !! 전병원에서 일할때 같이일하는직원이 원장님께 식욕억제제타서 먹었거든용 ㅎㅎ

이제 정말 다이어트
시급이예요!!
저도 지금 약도 먹고 그러고 있어요

ㅠㅠ 다이어트는 끝이없져..

저는 운동하는게 너무너무 힘들고 귀찮은데 많이먹으면 도대체 얼마나 운동을해야 먹은만큼 빼낼지 엄두가 안나서 밥먹을때 조심스럽더라구요.. 밥먹으면 바로 살찔거라고 생각하니 식이장애도 와서 아예 먹고 다 토해 내기도 했는데 자꾸 억지로 토해내려니까 속이 다 상해서 너무 힘들더라구요 그러느니 밥 조절하는게 제일 낫다고 느껴서 그렇게 조절하고 있네요 저는ㅜㅜㅜ.. 밥먹을때 물 많이 마시면 금방 배불러서 조금먹는데에 도움이 됐던거같아요 양치질도 자주하면 출출할때 도움돼요!

저는 사실 약도
좀 먹는편이고 도움 받아서
하는게 좀 효과적이긴 하더라구요

진짜꾸준히운동이거나 덜먹거나인것 같아요ㅠㅠ