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[일반잡담]

핫요가 서핑요가

최씨네 2016-01-12 (화) 21:42 8년전 894

핫요가 해보신 분들~~
핫요가랑 효과 좋은가요 ??
뭐 단점이 은근 많은거 같던데....
서핑요가라는 것도 있던데
어떤게 효과적인지 궁금하네요ㅎㅎ

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댓글 3건

행복가득이 글모음 2016-01-12 (화) 23:11 8년전

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저 핫요가 하고 효과 많이 봤는데
운동 하고 정말 개운해요~
근력운동 유산소 둘다 되는거 같구요 ^^

세아랑 글모음 2016-01-13 (수) 15:28 8년전

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서핑요가는 안해봤구요, 핫요가는 몸이 찬 사람들에게 좋을 것 같더라구요~ 근데 핫요가'만'하는 데는 땀구멍 늘어날 수 있어서 별로라고 들었어요~ 핫요가랑 일반요가랑 필라테스 등등 섞어서 하는 곳으로 가세요!

봉봉Aa 글모음 2016-01-13 (수) 21:35 8년전

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서핑요가도 균형 잡아주는데 최고라던데
핫요가는 좋긴한데 머릿결이 많이 상해서..
은근 예상치 못한데서 부작용 나오나봐요 ㅋ