분유 다이어트
영양도 완벽하고 몸에 오래 머물게 되어 포만감도 두 배인 맛있는 분유를먹으며
날씬 해질수 있다.
* 실천 방법 *
하루 세 끼 중 한 끼만 정상적인 식사대신 분유 60-70g을 먹는다.
숟가락으로 수북하게 4번정도.
그걸 컵에 담고 60-65도의 따뜻한 물을 부어서 잘 녹여 마신다.
만일 분유를 마시고 나서 설사를 한다면 양을 조절하여 분유를 물게 타서
마시고 마신 후 세 시간 정도는 다른 음식을 안먹는 것이 배변에 좋다.
이렇게 15-30일 동안 계속하면 보통 3Kg이 빠지게 된다.
배도 별로 고프지 않고 변비도 해결되는 일석 이조!!!
* 실천 포인트 및 주의사항*
분유를 탈 때 물의 온도가 아주 중요하다.
몸에 좋은 비피더스균이 70도 이상의 환경에서는 활동할 수 없으니 물의
온도는 꼭 60-65도가 좋겠다.
보고계신 포럼 게시판은 2021년 1월 11일부로 새로운 "성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
단츄♡
