종아리정보좀부탁드려요..

절대로 지흡은 하지마세요. 효과 있다고 하지만 절대 없답니다. 제가 했거든요.
처음에 줄어 든다고해서 했는데 나중에 딴소리 하더라구요. 지흡은 효과 없다구...어이가 없어서...다들 그러더라구요. 제가 속아봐서... 잘 몰랐거든요. 종아리는 지방없고 근육이라서 근퇴축만 하시면 되구요. 퇴축은 효과있더라구요. 하지만 아주 많이는 아니구요. 그래도 좋아요. 강추요.지흡은 절대 안돼요. 꼭...명심.