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[다이어트]

구운 계란 다이어트 하시는분??

새말 2018-08-31 (금) 11:16 5년전 881

계란으로 다이어트 하시는 분 계신가요?
언제부터 살이 빠지기 시작할까요?
전 지금 1주일째 하고 있는데 별로 효과가 없어요ㅜㅜ

그래서 얼마만큼 먹고 언제쯤부터 살 빠지는게 보이는지....
자꾸 뱃살만 늘어가는거 같아 시작했는데
빵 과일 이것 저것 다 먹고 싶어요ㅜㅜㅜ

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댓글 17건

다이욧 2018-08-31 (금) 11:23 5년전

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밥 3끼 골고루 꼬박꼬박 다 챙겨먹고 운동 열심히 하시다 보면 빠지지 않을까요?오히려 그렇게 먹어서 배고프면 요요가 오거나 폭식의 위험이 더 클거같아요 꾸준히 하셔서 다이어트 꼭 성공하시길 바라요!!

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슈빔 글모음 2018-08-31 (금) 11:25 5년전

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구운계란이랑 삶은계란이랑 다른가요..

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은찡 글모음 2018-08-31 (금) 11:33 5년전

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와.. 구운계란 다이어트라는 것도 있군요!
저도 찾아봐야겠어요!

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awesomes2 글모음 2018-08-31 (금) 11:34 5년전

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원푸드 다이어트 장기적으로 하기에 힘들고 효과도 별로 없는거 같아요ㅠㅜ 탄수화물 줄이고 단백질 늘리면서 운동병행하시면 다이어트 효과좋아용 특히 삼시세끼 정확한 간격으로 챙겨먹으면 더 좋구요

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무지져아 글모음 2018-08-31 (금) 12:21 5년전

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구운계란은 어떻게 제작하나요?ㅠㅠ 그걸로 다이어트가 되는지~

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봉7777 글모음 2018-08-31 (금) 19:32 5년전

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[@무지져아] 압력밥솥으로도 할 수 있던데, 집에 압력밥솥 있으면 그걸로 하시면 될 거 같아용

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얼마나맛있게요 글모음 2018-08-31 (금) 12:32 5년전

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아라리계란으로해봤는데 그러다폭식터지더라구요
그냥 밥 엄청조금이더나은듯해요

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또롯 글모음 2018-08-31 (금) 12:36 5년전

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구운계란 짱맛인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 한개두개 먹다보면 나도 모르게 껍질만 한가득 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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혀니 글모음 2018-08-31 (금) 12:38 5년전

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저 아침에 계란 두개 먹는데 점심까지 든든하고 그래서 밥을 적게먹긴 해요 ㅠ

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또3또 글모음 2018-08-31 (금) 13:06 5년전

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세끼다드시고 간식으로 구운계란 먹으면 소용없어여ㅠ
한두끼는 구운계란으로 대체하고 노른자는 칼로리 높아여 흰자만드세요 소금은 절대노노

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냐옹삼촌 글모음 2018-08-31 (금) 13:42 5년전

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새말님!! 제가 진짜 딱 3끼 먹고 근력 30분씩 하고 두달반 정도 8키로 감량 했었는데요 원푸드 정말 살 안빠져요 건강도 건강이고 폭식오면 답이 없어요!! 세끼 밥+약간저염식으로 먹고 주말내내 먹고싶은거 먹어도 금세 빠졌어요

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도레미 글모음 2018-08-31 (금) 14:56 5년전

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어휴 전 계란비린내나서 잘 못먹어요 ㅠ 시도도 못한다는..

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giglsy 글모음 2018-08-31 (금) 15:50 5년전

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구운계란 해본적있는데 나중에 저 진짜 토할뻔했어요 ㅠ 저랑은 안맞는느낌

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댐비맴 글모음 2018-08-31 (금) 18:12 5년전

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계란토할거같으뮤ㅠㅠ

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베미요 글모음 2018-08-31 (금) 21:26 5년전

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한달은해야되던데..못해도 2주..

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아이린닮자 글모음 2018-09-02 (일) 11:11 5년전

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삶은거는 토할거같운데 구운건 맛잇어요

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주혀닝 글모음 2018-10-01 (월) 16:30 5년전

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저는 구운계란 두판 사놓고 냉장고에서 유통기한 지났어요...ㅠㅠㅠ
일주일째!!대단해요!!화이팅!@

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