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[다이어트]

다이어트 할때

후아 2018-08-22 (수) 11:58 5년전 304

50kg에서 40kg 대로 딱 넘어가기 직전이 제일 안빠지는거 같아요 ㅠㅠ 제발 40키로 대로 내려가고 싶은데 40키로 대로 내려가질 않네요 ㅠㅠㅠ 이럴 때는 극단적으로 굶어야 하나요 ㅠㅠ
평소 다이어트 식단에서 다 줄여서 먹어야 하는건가요 .. 진ㅁ자 힘드네요 ㅠ

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댓글 20건

안녕하세용뇽냥 글모음 2018-08-22 (수) 12:15 5년전

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식단을 바꾸거나 운동을 바꿔보세욤ㅎㅎ

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김운고 글모음 2018-08-22 (수) 12:18 5년전

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맞아요 저도 다이어트중인데 너무 힘듬 ㅠㅠ

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어떻게할까 글모음 2018-08-22 (수) 12:21 5년전

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안먹다가 먹음 몸이 퐝퐝 늘어나드라구요ㅜㅜ힘들어요ㅜ

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홍덜이 글모음 2018-08-22 (수) 12:22 5년전

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운동이최고에요 걷기운동

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Sofwe 글모음 2018-08-22 (수) 12:23 5년전

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공복유산소해보세요 처음하는사람은 정말효과좋아요

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태후 글모음 2018-08-22 (수) 12:28 5년전

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맞아요..앞자리 바뀌면 다시 바꾸기 정말 어려워요

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부자바라기 글모음 2018-08-22 (수) 12:37 5년전

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맞아요 그때가 제일 고비인듯..저도 현재 그 상태에요

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mangcoo 글모음 2018-08-22 (수) 13:26 5년전

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굶어서도 해봣는데 다시 다돌아와서 그냥 운동해요 ㅠㅠ

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qnru**** 글모음 2018-08-22 (수) 13:49 5년전

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유튜브 찾아보면 날씬->마름으로 가는 영상 많아요 근데 한결같은 것이(다이어트의 모든답) 안먹고 많이 움직이는거인듯염 오래하면 괴로우니까 우리같이 2주만 딱 해봐요 ㅠㅠ 저도 마름 원츄!! ㅠㅠ

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라떼조하 글모음 2018-08-22 (수) 15:49 5년전

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ㅋㅋㅋㅋ진짜 정체기 스트레스받아요 ㅜㅜ

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qpqp1 글모음 2018-08-22 (수) 15:50 5년전

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저도 아무리 죽어라해도 40kg때로는 안내려가요..

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가을바람2 글모음 2018-08-22 (수) 16:33 5년전

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다이어트 너무 힘들어요ㅠㅠㅠㅠ

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피아노치는여자 글모음 2018-08-22 (수) 22:22 5년전

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체중은 계단식으로 줄어요 조금더 힘내시고 기다려보세요..안빠지다가 내려가면 또 훅 내려가더라고요

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h**** 글모음 2018-08-23 (목) 01:28 5년전

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굶는게 빼는데 직효긴하죠

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joojoojk 글모음 2018-08-23 (목) 05:18 5년전

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부럽네요 저도님처럼 빼고싶어요 ㅍㅍ

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아이린닮자 글모음 2018-08-23 (목) 08:23 5년전

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운동시간과 강도를 늘려보세요 지방을 더 태우게

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awesomes2 글모음 2018-08-23 (목) 12:50 5년전

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그럴 때는 운동강도를 한단계 높이고 유산소 운동도 평소보다 신경써서 해주면 된대용

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찌우니잉 글모음 2018-08-24 (금) 06:23 5년전

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맞아요 보통에서 마름이 되는구간이 힘든거기티요 ㅠㅠ

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1216 글모음 2018-08-28 (화) 17:54 5년전

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운동 병행안하시면 요요 무조껀와요

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율메이드 글모음 2018-09-09 (일) 23:14 5년전

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전 50 초라도 가면 좋을 거 같아요... 40대는 바라지도 않아요 ㅠㅠ

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