한달째인데 붓기때문에요ㅠ

저도 3주째 인데요~붓기 정말 지맘대로 빠져요 ㅎㅎㅎ 갑자기 잘 빠지는 날도 있고...더 붓는 날도 있고... 다 자기 몸관리 나름인거 같네요--;; 다여트 하는 맘으로 몸 관리 해줘야 붓기가 잘 빠지는 것 같아요~* 시간이 약(<-=승질나지만 정답;;ㅎㅎ) 입니다용~*
그리고 저녁 자기전에 온찜질 하시구요~ 아침에 일어나셔서 냉찜질 (숟가락으로...혹은 찜질팩으로...) 해주시면 효과가 조금 있을거에요^^
아니면 조금 일찍일어나셔서 아침 산책 30분 정도(빠른걸음으로 땀 날정도로) 하고 들어오셔서 샤워하시면 아침붓기가 빨리 빠집니다~*

운동이 효과 좋더라구요.
덕분에 사이클 열심히 타고 있습니다. ^^

　많이돌아다니는게 좋은거같아요~그리구 잠을 많이자면 더 붓는거 같구요 ㅠㅠ