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[다이어트]

1일1식 6달

이민철 2018-03-23 (금) 08:43 7년전 374

https://sungyesa.com/new/a05/234808

주변에서 그만 빼라고난리남...
첨에 시작하고 1달가량 수월했고(직업상 끼니거르기일수)
2달째부터 좀 무린가 싶고 그러다 하루3끼 먹게되는 날이면
요욘가 싶은기분으로 살이 붙은거같고...
잘버티고 지금은 원하는 체중 유지중이네요
과정만 버티면 뭐 1일1식(간헐적단식) 이게 현대인에게
가장 효과적이지 않나 싶싶네요^^

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