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[다이어트]

다이어트 너무 힘들어요ㅠㅠ

쿵이 2018-02-25 (일) 13:57 6년전 275

운동은 매일 꾸준히 하고 있는데 식단을 안하니 효과가 없네요
뭔가 건강해져만 가는 느낌이랄까?
근데 식단이란게 운동보다 더 고통스럽워서 엄두가 안나요ㅠㅠ
이틀정도 실행했다 실패하고 실패하고를 몇번을 반복하네요
진짜 이번생은 허리없이 통으로 살아야만 하는건지ㅠㅠ
식단관리 잘하는 노하우있으면 공유 좀 해주세요ㅠㅠ

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댓글 8건

ph**** 글모음 2018-02-25 (일) 14:04 6년전

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힘내세요 ㅠㅠ고진감래라는 말이 있잖아요 퓨

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찐찡이 글모음 2018-02-25 (일) 14:15 6년전

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저 피티도 받고 운동 나름 열심히했는데 결국 식단이 젤 중요해요..ㅠㅠ 유지는 자신있는데 빼는게 넘 힘들어서 지흡하려구요

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대포알 글모음 2018-02-25 (일) 17:10 6년전

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운동보단 식단이 백배효과와요. 일단 안먹겠다는 생각하시고 참는노력하세요!

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도도모 글모음 2018-02-25 (일) 22:30 6년전

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저도 다이어트하는데 매콤한걸 포기못하겠어서 묵무침을 맵게해서 먹어요..ㅋㅋㅋㅋ

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용기가필요행 글모음 2018-02-25 (일) 23:03 6년전

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마져요
진짜 식단이 거의 90프로 인거 같아요
저도 식단안하면 몸만 더 늘어나는 느낌이예요

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Yyyessso 글모음 2018-02-26 (월) 02:07 6년전

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전 다이어트식한다고 고구마 계란 바나나 이런거 먹으면 이주안에 망하더라구요ㅜㅜㅜ 이러다 평생 망하겠다 싶어서 이젠 모든걸 다 먹되 1/2~1/3정도만 먹어요 그러니가 전처럼 식탐 폭발하는일이없어요ㅋㅋㅋㅋ

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시우림 글모음 2018-02-26 (월) 03:30 6년전

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저는 종이컵으로 밥량 조절하고 있어요! 반찬보다 밥을 너무 먹어서 탄수화물양이 어마무시해요ㅠ 아침과 점심 종이컵 한컵 저녁은 반컵이나 안먹어요! 반찬도 종이컵으로 개량하는 편이예요!

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이름만수지 글모음 2018-02-26 (월) 06:43 6년전

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다이어트는 진짜 식단이 중요한거같아요...
그리고 꾸준함 ㅜ

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