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[다이어트]

다이어트 ㅠㅠㅠ

ㅋ유워늧니 2018-01-13 (토) 19:54 6년전 118

https://sungyesa.com/new/a05/215774

학교 졸업하고 갑자기 10키로 넘게 쪄서 스트레스 받아유ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 막상 운동하자니 잘못된 자세로 운동해서 괜히 더 망칠까봐 걱정되고 요가학원 같은데 가고 싶은데 혼자서 가기는 민망해서 .. 집에서 무슨 운동을 해야 살이 좀 빠질까여

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댓글 8건

궁수 글모음 2018-01-13 (토) 20:01 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/215776

음 집에서는 마땅히 할수있는게... 플랭크 어떤가요?

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야밤에서치중 글모음 2018-01-13 (토) 22:29 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/215820

요즘에 홈트레이닝 하고 있는데 유투브에 보면 영상 많아요 ~ 레베카 언니라던지, 티파니 옆구리 운동 검색해보세요 ... 줄줄이 연관 동영상 뜰텐데 그걸로 30분 정도만 해줘도 좀씩 빠져요

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나름다름 글모음 2018-01-13 (토) 22:52 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/215825

저는 줄넘기 많이 했어요 집에서! 물론 지금은 요요왔지만 껄껄

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츄야랑사귐 글모음 2018-01-14 (일) 00:04 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/215837

집에서 하긴 그렇지만 줄넘기나 조깅이 좋을거같아요 날씨가 춥지만... 살빼려면 유산소 빡세게 해야된다네요ㅎㅎ

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닭발조아 글모음 2018-01-14 (일) 21:51 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/215969

유튜브만 봐도 ㅇㅇ부위운동치면 영상 많이나와요 그거랑 걷기운동(유산소) 같이해보세요 ㅎㅅㅎ

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2jun22 글모음 2018-01-15 (월) 07:25 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/216050

인스그램 홈트레이닝보면서 꾸준히 따라해보세요

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도레미파쏠 글모음 2018-01-18 (목) 16:15 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/216928

요가 혼자 다니는 사람 많던데요 ㅎㅎㅎ

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은토리 글모음 2018-01-22 (월) 09:15 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/217770

성격상 혼자 가는게 민망하다면
일단 홈트 동영상 보면서 해보면 대충 어느정도 어떤 동작이 틀렸다라는 감도 생가지 않을까요 일단 홈트 동영상보면서
시작해보세요 !!화이팅

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