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[다이어트]

아침을 먹을게 나을까요 안먹는게 나을까요

코코노노 2017-11-02 (목) 12:09 6년전 214

다이어트 관련 책에서 보니까 인간의 신체주기상
아침을 안 먹는게 다이어트에 더 도움이 되고
건강에도 좋다구 하더라구요
근데 또 기사나 이런걸 보면 아침을 먹어야 점심 때
폭식하지 않을 수 있다하고... 어느게 맞는 걸까요?
다들 아침 챙겨드시나요?

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댓글 4건

Rha 2017-11-02 (목) 13:10 6년전

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먹어야 해요~ 전 무조건 아침 먹자 주의거든요. 그래서 몸무게 변화 전혀 없는 편이였는데 직장 옮기구 가끔 일이 낮밤이 바껴서 거르는 날이 자주 있었어요~ 그랬더니 ㅡㅡ... 폭식두 생겼고 몸무게도..
지금은 띵구르르르~~^^ 굴러다닌답니다!!

채니챈 글모음 2017-11-02 (목) 14:06 6년전

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아침은꼭!!드시는게좋아용ㅜ

으흐크크크 글모음 2017-11-02 (목) 23:47 6년전

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저는 오히려 아침 안먹는게
습관이 되서 그런지 먹으면
설사 하고 배탈이 나더라구요..

돌공 글모음 2017-11-03 (금) 10:39 6년전

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저는 아침 점심먹고 저녁에 두유먹고 자면 좋더라구요 아침을 원래 안드셨음 모르겠지만 다이어트때문에 아침 거르실 필요는 없는것같아요