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[다이어트]

다이어트할때

so 2017-10-26 (목) 17:36 6년전 206

다이어트할때 어떤음식 먹으면 좋을까요ㅠㅠ 가끔 밥도 조금 챙겨먹긴하거든요
주로 닭가슴살샐러드, 요플레, 방울토마토, 야채주스 이렇게 먹고있는데
너무 허기지네요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
밤마다 운동도 하고 있는데 매일 꼬박꼬박 운동챙겨하는것도 힘들고
그래도 살빼려면 노력을 해야하는데 ㅠㅠ 살빼기힘드네요..참...

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댓글 5건

ㅣsoonㅣ 글모음 2017-10-26 (목) 23:27 6년전

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다이어트 힘들죠ㅜㅜ 저는 억지로 하는 운동이 싫어서 저녁에 30~40분씩 걷기만 하는데도 의외로 잘 빠지더라구요! 고구마 드시면 포만감도 꽤 있고 좋은 것 같아용

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츕스00 글모음 2017-10-27 (금) 00:14 6년전

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전 다이어트할ㄸㅐ 야채,생선, 과일 먹되
적게 먹고 일주일에 1번은 고기ㅎㅎ
뭐든 식단과운동은 필수로 세트로 묶어 한다는 생각으로 해야하는거같아요

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그녜쨩 글모음 2017-10-27 (금) 10:00 6년전

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저도다이어트하다가.. 한번에 훅먹어버려서 도로 다시 쪘어요 ㅠㅠ 화이팅!!

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엔나유유1 글모음 2017-10-27 (금) 12:07 6년전

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전 귀찮아서 안해먹고 하다보니까 저절로 살이빠졌어요..걍가만히 안먹으면....쉽진않지만요ㅠ

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ajdhsksh1 글모음 2017-10-29 (일) 17:24 6년전

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너무허기질때 조금씩 먹는것도 좋아요

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