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[다이어트]

다이어트넘나어려운것ㅠㅠ

으갸갸댜 2017-06-14 (수) 10:34 7년전 216

벌써 무더운 여름이왔는데 다이어트 1도못했네요
매일 다이어트하려고 마음은 먹는데..맘처럼 잘안되네여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
운동도 저질체력이라 진짜 오래를 못해요...유튜브보면서 운동영상 따라해도 끝까지 따라하지못함...
아진짜 심각한거죠ㅠㅠ??????? 저같은 사람들은 어떻게 해야 좋을까요ㅠㅠㅠㅠㅠ??

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댓글 15건

유니비니 글모음 2017-06-14 (수) 10:37 7년전

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저두요...
한참 잘하고 있다가 요즘 다시 무너졌는데..
무너지니 엄청 확 살이 찌네요

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으갸갸댜 작성자 글모음 2017-06-15 (목) 14:46 7년전

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[@유니비니] ㅠㅠ빼고는싶은데 이놈의 몸뚱아리는 말을안듣네요....

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뚱땅뚱땅 글모음 2017-06-14 (수) 14:05 7년전

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더우니깐 체력도 딸리고 기력도 없다보니 그런듯..
수분섭취 많이 하시고 탄수화물 끊고 가볍게 집안에서 스트레칭이나 후라이프 돌리는 식으로 해보세요

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으갸갸댜 작성자 글모음 2017-06-15 (목) 14:47 7년전

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[@뚱땅뚱땅] 넵! 감사해용!!ㅠㅠ

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쥐렁이 글모음 2017-06-14 (수) 14:29 7년전

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저두요.
저는 지금 먹는거 조금만 줄일려구요...
진짜 너무 먹어서 큰일 ㅠㅠ

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으갸갸댜 작성자 글모음 2017-06-15 (목) 14:47 7년전

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[@쥐렁이] 세상엔 맛있는음식들이 너무많아요~~

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흔한흔녀 글모음 2017-06-14 (수) 15:07 7년전

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저는 최근 이별해서
요즘 열심히 빠지고 있어요 ㅠㅠ
생각보다 많이 힘드네요

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으갸갸댜 작성자 글모음 2017-06-15 (목) 14:47 7년전

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[@흔한흔녀] ㅠㅠ힘내세요! 좋은인연이 있을꺼에요

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이런미네랄 글모음 2017-06-14 (수) 17:21 7년전

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한살한살 먹을수록 더 힘들어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 근력없으니 더 잘살찜

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으갸갸댜 작성자 글모음 2017-06-15 (목) 14:48 7년전

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[@이런미네랄] ㄱ...근력을 키워야하는군요..ㄷㄷㄷㄷ

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vely1 글모음 2017-06-14 (수) 20:53 7년전

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운동하시기전에 그 강하나스트레칭?이거 도움많이된대요!ㅎㅎ

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으갸갸댜 작성자 글모음 2017-06-15 (목) 14:48 7년전

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[@vely1] 감사해요!!

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꽃세송이 글모음 2017-06-15 (목) 13:24 7년전

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우선은 식단조절인것같아요 분명 빠져요

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으갸갸댜 작성자 글모음 2017-06-15 (목) 14:48 7년전

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[@꽃세송이] 넵!! 팁감사합니다+_+

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그리다꿈 글모음 2017-06-15 (목) 19:20 7년전

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운동영상보고 끝까지 하지 못하시더라도 매일매일을 꾸준히 그렇게 해주시다보면 점점 늘어납니다!!
정말 죽을것 같을때 딱한번만 더하자 라는 마음가짐으로 즐겁게 꾸준하게 해주는게 가장 중요한것 같아요!!
저희 화이팅해요ㅎㅎㅎ

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