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[일반잡담]

허벅지 살이 붙는데 ㅠ.ㅠ

예비신부님 2017-05-04 (목) 16:41 7년전 221

허벅지 살이 부딪히고 허틈이 없네요
허틈이 한번만이라도 잇엇봣으면 하는데
뭘해야지 허틈이 좀 생길까요...

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댓글 5건

히롱롱이 글모음 2017-05-04 (목) 17:10 7년전

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하체운동 하시면 좀 괜찮아 지실텐데 ㅠ.. 운동 시작해보세요.
그리고 폼롤러로 자주 밀어주시면 효과있다더라구료

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찐찐828 글모음 2017-05-04 (목) 18:16 7년전

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ㅜㅜ

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또리야놀자 글모음 2017-05-04 (목) 21:03 7년전

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저두요
지금 허벅지 시술 고민중이예요
운동으로 절대 안되는거 같아요

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유니비니 글모음 2017-05-06 (토) 16:23 7년전

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허벅지는 저는 운동하다하다 안되서
지방흡입했어요..
어느정도 효과는 있지만 식이요법은 필수입니다

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iamhyejin9… 글모음 2017-05-07 (일) 01:06 7년전

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저 런지할때 덤벨 양쪽 8키로 들고 하는데 진짜 효과 좋아요 허벅지가 이제 서로 안붙습니다 2달 했어요!!친구들이 진짜 너 살 왜이리 빠졌냐고 칭찬 많이 들었어요 몸무게 변화는 거의 없는데 (54>>52 ) 살이 근육으로 바뀌었어요.식단은 힘들어서 처음에 울면서 안먹다가 후폭풍으로 매일 치킨 피자 먹었구요 그걸 너무 많이 먹어서 질려서 안먹고 있네요 ㅋㅋㅋㅋ 아무튼 운동 하셔서 예뻐지세요!

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