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[일반잡담]

골반교정 어떻게 하면 좋을까요

푸리리리라 2017-03-30 (목) 15:24 7년전 303

https://sungyesa.com/new/a05/161910

치마 입으면 치마가 자꾸 한쪽으로 돌아가고 그랬거든요
가끔 엉덩이 뒷쪽도 너무 아프고
한달정도 꾸준히 고관절 스트레칭 하체 스트레칭 해봤는데
골반이 어느쪽으로 어떻게 휘었는지 그런걸 모르니까
좋아지는건지도 모르겠고..ㅠㅠ
도수치료를 받을지 요가나 필라테스를 다닐지..
뭐가 더 도움이 될까요

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댓글 5건

똥수닝 글모음 2017-03-30 (목) 15:48 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/161914

인터넷에 보면 눈감고 1분동안 제자리 걸음 하면 삐뚫어진 방향으로 몸이 돌아가있다는거 봤어요~ 인터넷에 한번 쳐보시고 해보시고 골반삐뚫어진 위치 위주로 교정하시는 게 좋을거 같아요 ㅎㅎ

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꿀단지푸 글모음 2017-03-30 (목) 18:10 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/161940

저는 너무 심해서 도수치료 받고 있어요 ㅠㅠ
이게 자세가 너무 안좋으니까 그 치료라도
안받으면 몸이 너무 아프더라구요

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신이라면 글모음 2017-03-30 (목) 18:20 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/161949

다리꼬지마시구요
그리고 바른자세로 앉으셔야 하구요
처음엔 힘드실텐데 나중되면 적응되실꺼예요

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읍읍캄 글모음 2017-03-31 (금) 13:51 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/162145

필라테스추천 이욤

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아가사 글모음 2017-03-31 (금) 16:48 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/162195

전 골반교정 요가 하고 있어요. 심하시면 병원가시는게..

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