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[다이어트]
살빼시는분
저글링한마리
2017-03-30 (목) 12:35
7년전
233
https://sungyesa.com/new/a05/161846
살빼실때 근력운동 꼭해주셔야해요
근육이 많아져야 기초대사량이 높아지고
그래야 요요가 안와요
그리고 ㅋㅋ 다이어트는 원래 평생하는거에요
삼년전 독하게 20키로 뺐다고 그걸로끝이아니라
매년 자기자신이 취미생활대신 운동에 집중하는 시간을
만들어서 이기간만큼은 운동에 몰빵 이런느낌으로 가야겠죠?
보고계신 포럼 게시판은 2021년 1월 11일부로 새로운 "성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
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댓글 11건
노아331
글모음
2017-03-30 (목) 12:38
7년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/a05/161847
완전 공감이에요~
브로커의심신고
완전 공감이에요~
개구링링
글모음
2017-03-30 (목) 14:26
7년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/a05/161857
근력이 중요하네요
저도 근력을 키우는데 집중해야겟어요
근육이 진짜 안커지긴 하는데 ㅜ
브로커의심신고
근력이 중요하네요 저도 근력을 키우는데 집중해야겟어요 근육이 진짜 안커지긴 하는데 ㅜ
바나나라떼조아
글모음
2017-03-30 (목) 14:36
7년전
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주소
https://sungyesa.com/new/a05/161873
운동도 즐기면서 해야지 진짜 일이라거 생각하면
안빠져요 진짜 요즘은 근육 키우는갓도 힘들고
ㅜㅜ 다들 어쩜 그렇게 운동만 하시나요
브로커의심신고
운동도 즐기면서 해야지 진짜 일이라거 생각하면 안빠져요 진짜 요즘은 근육 키우는갓도 힘들고 ㅜㅜ 다들 어쩜 그렇게 운동만 하시나요
zzz1
글모음
2017-03-30 (목) 17:47
7년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/a05/161930
요요 넘나 무서운것
브로커의심신고
요요 넘나 무서운것
꿀단지푸
글모음
2017-03-30 (목) 17:54
7년전
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주소
https://sungyesa.com/new/a05/161936
근력 ㅠㅠ 진짜 근육 잘 안생기는 타입인데..
저도 근육키우는거 땜에 PT를 받아도
힘들더라구요
브로커의심신고
근력 ㅠㅠ 진짜 근육 잘 안생기는 타입인데.. 저도 근육키우는거 땜에 PT를 받아도 힘들더라구요
안녕하숑
글모음
2017-03-30 (목) 18:37
7년전
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주소
https://sungyesa.com/new/a05/161971
저는 요즘 PT 열심히 하고 프로틴 먹고 있어요
생각보다 힘들긴 하지만 그래도
근육 생겨서 좋아요
브로커의심신고
저는 요즘 PT 열심히 하고 프로틴 먹고 있어요 생각보다 힘들긴 하지만 그래도 근육 생겨서 좋아요
화살코만싫어
글모음
2017-03-30 (목) 23:47
7년전
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주소
https://sungyesa.com/new/a05/162013
집앞 헬스장으로 스피닝 두달 다녔다 끈었는데 살은 빠지고 근육이 생겼어요 그러다 육개월째 안했더니 다 물렁살되고 몸도 약해져서 관절이 아프네요.. 친한 언니가 최근 스피닝하고 부작용으로 간 녹는거인가 염증인가가 아픈 병에 걸려서 다시 시작하기가 무서워요..
브로커의심신고
집앞 헬스장으로 스피닝 두달 다녔다 끈었는데 살은 빠지고 근육이 생겼어요 그러다 육개월째 안했더니 다 물렁살되고 몸도 약해져서 관절이 아프네요.. 친한 언니가 최근 스피닝하고 부작용으로 간 녹는거인가 염증인가가 아픈 병에 걸려서 다시 시작하기가 무서워요..
김김요
글모음
2017-03-31 (금) 06:33
7년전
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주소
https://sungyesa.com/new/a05/162059
진짜 다이어트만큼 힘든게 없는것같습니다
자기와 평생 싸워야되는거잖아요ㅜ
20키로나 빼셨다니 말만들어도 고생하신게 느껴지네요
브로커의심신고
진짜 다이어트만큼 힘든게 없는것같습니다 자기와 평생 싸워야되는거잖아요ㅜ 20키로나 빼셨다니 말만들어도 고생하신게 느껴지네요
네밍
글모음
2017-03-31 (금) 15:29
7년전
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주소
https://sungyesa.com/new/a05/162177
20키로 대단하세요!!
브로커의심신고
20키로 대단하세요!!
김산타
글모음
2017-03-31 (금) 17:55
7년전
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주소
https://sungyesa.com/new/a05/162202
진짜 근력이 가장 필요한데 제일 어려운것 같아요
브로커의심신고
진짜 근력이 가장 필요한데 제일 어려운것 같아요
송연두
글모음
2017-04-03 (월) 13:41
7년전
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주소
https://sungyesa.com/new/a05/162574
필라테스로 근육이 생길까요?
브로커의심신고
필라테스로 근육이 생길까요?
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